aA
Kiekvienas norime turėti sveikus ir gražius dantis. Kuo geriau prižiūrimi dantys, tuo jie yra sveikesni ir atrodo gražesni. Graži šypsena yra daugelio žmonių siekiamybė, todėl yra svarbu žinoti, kaip rūpintis dantimis ir užtikrinti tinkamą burnos higieną.
Danties skausmas
Danties skausmas
© Shutterstock

Dantų būklė priklauso nuo to, kaip juos prižiūrime, tačiau tik dantų šepetėlio ir dantų pastos nepakanka. Tiek individuali, tiek profesionali dantų priežiūra yra būtina. Kaip užtikrinti gerą burnos higieną? Savo įžvalgomis sutiko pasidalinti gydytoja odontologė Gabrielė Ambrulaitytė.

Kasdienė burnos ir dantų priežiūra

Gydytoja odontologė teigia, jog pagrindinės priežiūros priemonės yra dantų šepetėlis, dantų pasta ir tarpdančių valymo priemonės (dantų siūlas, tarpdančių šepetėliai ir/ar burnos irigatorius).

„Kiekvieną rytą ir vakarą dantys turi būti kruopščiai valomi sukamaisiais judesiais 2 minutes minkštų šėrelių šepetėliu. Naudingiausia naudoti remineralizuojančias dantų pastas su aukščiausia fluorido jonu koncentracija (1450 ppm) arba hidroksiapatitais. Kasdien būtina valyti tarpdančius, nes jie kaupia itin daug apnašo ir yra viena iš pagrindinių besivystančio karieso vietų“, – pasakoja specialistė.

G. Ambrulaitytė teigia, kad svarbus yra ir liežuvio valymas. Anot jos, liežuvio reljefas yra palanki terpė gyvuoti burnos bakterijoms. Reguliarus jo valymas mažina bakterijų kiekį burnoje. Taip pat, nevalomas liežuvis gali būti blogo burnos kvapo priežastis.

Tinkamo dantų šepetėlio pasirinkimas

„Galima naudoti tą šepetėlį, kuris labiau patinka, svarbu, kad valymas būtų taisyklingas ir kokybiškas. Naudojant elektrinį šepetėlį dantų valymas būna greitesnis, tačiau svarbu rinktis švelniausią šepetėlio galvutę ir rėžimą, tam, kad nepažeisti/nenutrinti dantų emalio“, – teigia G. Ambrulaitytė.

Specialistė primena, jog dantų šepetėlį reikia keisti pas 3 mėnesius arba dažniau, jeigu šepetėlio šereliai išsikreipė į šonus, persirgote virusine liga (peršalimas, gripas, lūpų puslelinė).

Pavojai, gresiantys nesirūpinant dantų ir burnos higiena

„Burna yra vartai į mūsų organizmo vidų. Nuo to, kaip kokybiškai sukramtysime maistą, priklausys ir kitų virškinimo organų veikla. Taigi, bent vienas prarastas dantis sukelia ne tik pokyčius burnoje, bet ir virškinimo trakte. Negydomas dantis gali supūliuoti, sukelti ne tik skausmą, bet ir riziką visam organizmui – tinimą, karščiavimą ar net sepsį. Negydomas dantenų uždegimas gali lemti sveikų dantų praradimą“, – teigia pašnekovė.

Pas gydytoją odontologą būtina lankytis reguliariai

G. Ambrulaitytė paaiškino, kad reguliariai lankytis pas specialistą yra būtina tam, kad būtų galima kuo anksčiau nustatyti dantų ligas.

„Danties išorinis sluoksnis – emalis – yra nejautrus. Visi danties pažeidimai esantys šiame sluoksnyje nesukelia jokių simptomų. Danties pažeidimui progresuojant ir irstant vis daugiau audinių, bakterijos skverbiasi į vidinius danties audinius ir pradedamas jausti trumpalaikis jautrumas valgant, įkvepiant oro, tačiau liežuviu dar neretai nejaučiama dantyje atsiradusi “skylė”.

Savaiminis danties skausmas – labai blogas ženklas. Dažniausiai prasidėjęs stiprus ankščiau negydyto danties skausmas būna nervo uždegimo simptomas. Šis gydymas gali būti skausmingas, ilgas ir brangus. Blogiausia tokio danties lemtis, kuomet nebeįmanoma suteikti kokybiško gydymo ir tenka šalinti.

Tam, kad išvengti visų minėtų problemų, dantis būtina tikrintis bent kartą per metus ir gydyti dar tada, kuomet jų neskauda“, – pasakoja specialistė.

Šie maisto produktai: didžiausi sveikų dantų priešai

„Paprastieji angliavandeniai ir rūgštūs maisto produktai. Paprastieji angliavandeniai yra visi saldumynai su cukrumi, vaisiai, saldūs gėrimai, baltų miltų kepiniai. Taip pat ir lipnūs, kibūs angliavandeniai kaip košės, traškučiai. Burnoje esančios bakterijos minta angliavandenių cukrumi ir išskiria rūgštis, kurios tirpdo dantų audinius ir sukelia kariesą.

Rūgštus maistas, kaip citrusiniai vaisiai ar gazuoti gėrimai taip pat kenkia dantims. Rūgštis ėda dantų emalį ir sukelia dantų jautrumą“, – įspėja specialistė.

Anot jos, tai nereiškia, kad visų šių minėtų maisto produktų reikia atsisakyti. Viskas turi būti vartojama su saiku. Saugiausia šiuos produktus suvalgyti vienu ypu, o ne dažnai po truputį užkandžiauti. Tokiu būdu tai nebus nuolatinis maisto šaltinis bakterijoms ir nebus palaikoma rūgšti terpė emaliui tirpti.

Burnos higiena pas specialistą – būtina

Gydytoja odontologė teigia, jog burnos higiena pas specialistą yra būtina.

Atliekant šią procedūrą išvengiama daug nemalonių pasekmių: „Profesionalios burnos higienos metu pašalinamas įsisenėjęs dantų pigmentas ir dantų akmenys. Šių apnašų dantų šepetėlis nenuvalo.

Reguliariai atliekant šią procedūrą išvengiama dantenų uždegimo, kraujavimo, nemalonaus kvapo, sumažinama dantų karieso rizika“.

www.DELFI.lt
Onkologo užrašai
Kaip laiku aptikti vėžį ar net užkirsti jam kelią? Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(15 žmonių įvertino)
3.4000

Jei nuolat vargina kariesas, atkreipkite dėmesį į savo dantų pastos sudėtį (8)

Nors žinome, kad nepakanka valytis dantis ryte ir vakare, „Eurovaistinės“ specialistai pastebi,...

Ne visos vyresnių žmonių dantų bėdos yra nulemtos amžiaus: kai kurių jų galima išvengti (1)

Kartu su žmogaus amžiumi daugėja dantų problemų, kaip ir sveikatos problemų apskritai. Nors...

Ši dantų problema vargina net 92 proc. žmonių: patarė, kaip sumažinti nemalonius pojūčius

Lauke paspaudus šaltukui prasižiojate įkvėpti ir staiga dantis nugelia skausmas – tai...

Gydytojas prisiminė vilkiko vairuotoją, kuriam negydomas danties skausmas kainavo gyvybę (92)

Embrionui susiformavus moters gimdoje, jame jau būna užkoduota informacija apie kūdikį. Būtent...

Istorinė akimirka: nebelieka dantų protezavimo eilių, yra ir daugiau gerų pokyčių (100)

Puiki naujiena visiems, kurie turi teisę dantis protezuoti Privalomojo sveikatos draudimo fondo...

Top naujienos

Kelionė į Jungtinę Karalystę virto pragaru: nežinojau, ar pavyks išgyventi (50)

Išvykdami į Jungtinę Karalystę vargingose šeimose gyvenę jaunuoliai svajojo apie geresnį...

Lietuvės papasakojo apie karčią įsidarbinimo užsienyje patirtį: miegodavo su striukėmis, gavusios po 100 Eur buvo išmestos (45)

Darbą užsienyje dvi jaunos merginos iš Lietuvos prisimins dar ilgai. Per karantiną išvykusios...

Prie Lietuvos artės galingas anticiklonas: orai atvės, pūs žvarbus vėjas (5)

Šeštadienį iš vakarų prie Lietuvos artės galingas anticiklonas. Pradedant pajūriu ir Žemaitija...

Nepakartojamą tritaškį lemiamomis akimirkomis smeigęs Sabonis ir „Pacers“ krito Bostone (4)

Į Visų žvaigždžių rungtynes antrus metus iš eilės patekęs Domantas Sabonis vėl tapo...

Plieninė valia: skausmo nepaisęs Valančiūnas – naudingiausias „Grizzlies“ komandoje

Nesėkmę NBA pirmenybėse patyrė Memfio „Grizzlies“ (14-15) krepšininkai, neatsilaikę prieš...

Kiek pabodusi atostogų kryptis dabar vėl „ant bangos“: iš Lietuvos kyla pilni lėktuvai (225)

Atnaujinus skrydžius į Egiptą pirmieji lėktuvai pakilo pilni, o lietuvių susidomėjimas šia...

Keičiami izoliacijos terminai: reikšmingi pokyčiai išvykstantiems iš Lietuvos keičiasi izoliacijos sąlygos atvykusiems iš 2 šalių (44)

Penktadienį atnaujintą paveiktų šalių sąrašą, iš kurių atvykus taikomos griežtesnės...

Domantas Sabonis pakeis Durantą NBA „Visų žvaigždžių“ rungtynėse (83)

NBA „Visų žvaigždžių“ rungtynėse sirgaliai išvys Domantą Sabonį – ESPN skelbia, kad...

Nesivaldęs Mirotičius susiplėšė marškinėlius, „Barcelona“ antrą kartą nusileido ASVEL (12)

Eurolygos 26-asis turas baigėsi įtemptomis rungtynėmis Katalonijoje, kur turnyro lentelės lyderė...