aA
Oras vis šaltyn, dienos trumpesnės, o ir augalai po truputį keičiasi ir ruošiasi žiemai. Kimba ir peršalimo ligos – tai sloga, tai gerklę skauda... Vis dėlto vaistinių augalų dar tikrai galime rasti. Pasak vienos garsiausių Lietuvos žolininkių Jadvygos Balvočiūtės, dabar – pats metas rinkti įvairias šaknis. Žolininkė nepagaili ir receptų, ko peršalimo sezonu spintelėje visada turėti.
Varnalėša
Varnalėša
© Shutterstock

Neišmeskite morkų lapų

Nors, rodos, viskas jau seniai nužydėjo ir nieko gamtoje šiuo metu neberasime, žolininkė patikina – tikrai dar galima rasti naudingų augalų. Tereikia netingėti išeiti pasivaikščioti. Mat ruduo, pasak J. Balvočiūtės, yra vaisių ir šaknų rinkimo metas. Tiesa, spalį vaisių jau neberasime itin daug, bet kai kuriuos tikrai galima. Be to, atkreipti dėmesį reikėtų ir į visai paprastus, net, rodos, nereikšmingus augalus.

„Daug žmonių turi daržus ir neretai daug gėrybių išmeta. Pavyzdžiui, dabar galime susidžiovinti morkų lapus, jie turi labai daug karoteno, netgi daugiau nei šaknys. Su morkų lapais galima išsikepti įvairius kepinius, galima juos džiovinti. Galima susirinkti laukinių morkų sėklų, jos labai gerai veikia kepenis, tulžį, turi daug seleno. Labiausiai dabar dėmesį reikėtų atkreipti į kiaulpienės ir varnalėšos šaknis. Dar yra ir kiaulpienės lapų liekanos, jas irgi galima surinkti ir sudžiovinti“, – sakė J. Balvočiūtė.

Kiaulpienės ir varnalėšos šaknis reikėtų nuplauti, supjaustyti ir sudžiovinti. Po to – sutrinti ir vartoti miltelius. Kiaulpienės šaknys gerina kepenų funkciją. O kai kepenys gerai veikia, tai ir imunitetas stiprus, visokios ligos atsitolina ar net pagerėja savijauta – vardina žolininkė.

Varnalėša
Varnalėša
© Shutterstock

„Patarčiau kiekvienam susimalti ir rytą, vakarą po arbatinį šaukštelį sumaišius su kokiu nors maistu, kad ir koše, varške suvalgyti. Kartu labai gerai įsidėti ir varnalėšos šaknų. Tai dvimetis augalas – pavasarį išdygsta, o rudenį, suformavusi šaknį, žiemoja“, – pasakojo pašnekovė.

O pastaroji – varnalėšos šaknis yra labai turtinga įvairiomis medžiagomis, apie kurias lietuviai jau seniai žinojo. Pavasarį varnalėša iš tos šaknies išleidžia stiebą, jis išsikeroja ir vaistams tokio jau neberenkame – naudoti galima tik pirmų metų, kaip sako žolininkė „kai yra tik lapų skliautelė, pilna maistingų medžiagų ir, mūsų požiūriu, gydančių savybių.“

Varnalėšos šaknys labai veikia medžiagų apykaitą ir ją skatina.

„Kai yra polinkis į kokias nors cistas jos kažkokiu būdu sugeba išvalyti mūsų ląsteles. Teko skaityti užsienio literatūroje, kad jos pripažįstamos kaip turinčios prieš-vėžinį veikimą“, – sakė J. Balvočiūtė.

Įdomu tai, kad varnalėšų ir kiaulpienės šaknys kaip atsarginę maisto medžiagą kaupia inuliną, o pastarasis organizme negamina gliukozės. Inulinas, pasak pašnekovo, skyla į kitokius cukrus, kurie nedidina gliukozės kiekio kraujyje ir svorio.

Kiaulpienė
Kiaulpienė
© Shutterstock

Tad šios šaknys kartu labai naudingos cukralige sergantiems žmonėms.

Tokį pat poveikį turi ir bulvinė saulėgrąža, dar vadinama topinambu. Ji irgi užaugina stiebą, kuris pilnas inulino. Norint sumažinti svorį galima ją vartoti.

Puikus vaistas žiemą – putinų uogos

O šiuo metu ponios Jadvygos ūkis rauna trūkažolės, dar kitaip vadinamos cikorijos šaknis, jau nurautos ir žiemai ruošiamos valerijono šaknys. Pasak žolininkės, žmonės dabar dar turi puikią galimybę sau pasiruošti daug vaistinių medžiagų.

Trūkažolė
Trūkažolė
© Shutterstock nuotr.

Pavyzdžiui, prisirinkti paprastojo putinų uogų, kurios kaip tik puošia pamiškes. Šias uogas reikėtų rinkti jau dabar, kol dar paukščiukai jų nenulesė. Na, o soduose augantys valgomieji putinai pasižymi švelnesniu uogos skoniu.

„Bet būkime atsargūs, ypač, jei sudirginti skrandžiai, jų valgyti daug nereikėtų, galima netgi apsinuodyti. Nenorėčiau išgąsdinti, bet reikia nepadauginti. Galima po truputį suvalgyti kasdien su kitais vaisiais – 10 uogų drąsiai“, – pasakojo žolininkė.

Likusias uogas galima susitrinti su medumi ir pasidėti žiemai. Tai, kaip sako pašnekovė, bus „nepaprastai geras vaistas esant kosuliui, imuninės sistemos ligoms, peršalimui gydyti. Paprastas vaistas ir skanus. Vaikams galima šaukštelį ar mažiau per dieną, suaugusiems valgomąjį šauktą.“

Putinų uogas galima ir užšaldyti. Tad šia gamtos dovana tikrai vertėtų pasirūpinti prieš žiemą.

Žolininkė Jadvyga išvardijo augalus, kurios visada naudinga turėti savo spintelėse
© Shutterstock nuotr.

Nuo peršalimo taip pat gali padėti čiobreliai, raudonėlis, debesylas, tramažolės. Reikėtų nepamiršti ir pelkinės vingiorykštės, ji stipriai veikia prieš uždegimus. Šiuo metu galima rinkti pelkinės vingiorykštės šaknis. Atsikosėjimą palengvina miškinė ar menturinė dedešva, o pastaroji – vis dar puikiai žaliuoja, tad galima ją susidžiovinti ar įsidėti į kokį nors kokteilį.

„Galima pasirinkti gysločių, išsirauti su šaknimis, švariai nuplauti ir susidžiovinti, padės nuo kosulio“, – patarė žolininkė.

O jei rytais kamuoja prasta nuotaika, vakare išgerkite paprastojo kiečio arbatos, mat jo šaknys veikia stipriau nei valerijonas.

Valerijonas
Valerijonas
© Lino Bružo nuotr.

J. Balvočiūtė išvardija ir kitus augalus, kuriuos savo spintelėse visada turėtume turėti: „turėkime asiūklio, liepos lapų ar pumpūrų, žiemą pasirinksime atžalų. Labai gerai, jei turime gervuogių lapų, bus stiprinanti arbata.“

www.DELFI.lt
Klausk psichoterapeuto
Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(29 žmonės įvertino)
4.4828

Top naujienos

Balsavimą dėl Šimonytės išgelbėję opozicijos nariai: Seimas ne vaikų darželis (36)

Antradienį Seime patvirtinta Ingridos Šimonytės kandidatūrą į premjeres. Už balsavo 62 Seimo...

Emigrantų iš Lietuvos ir Somalio įvykdyti nusikaltimai sukrėtė Švediją: tik negrąžinkite į tėvynę (29)

Dviejų emigrantų iš Lietuvos ir dvigubą Somalio bei Švedijos pilietybę turinčio jauno vyro...

Kinai manosi radę apsaugą nuo COVID-19: prie ligoninių driekiasi eilės ekspertai: rizika pranoksta lūkesčius (84)

Ethanui Zhangui reikėjo grįžti į darbą – į Dramblio Kaulo Krantą. Deja, dėl sausio mėnesį...

Pandemija nuo grįžimo per šventes atbaido ne visus: avialinijos pastebi išaugusią paklausą (63)

Nepaisant pandemijos, svetur gyvenantys lietuviai neatsisako planų didžiosioms metų šventėms...

Vyriausybei bus siūloma karantiną pratęsti iki gruodžio 18 dienos (48)

Vyriausybei trečiadienį bus siūloma visoje šalyje galiojantį karantiną pratęsti iki gruodžio...

Prekybos centrai prieštarauja griežtesniam ribojimui: gali susidaryti dar didesnės eilės (25)

Tiek laikinasis sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga , tiek laikinasis premjeras Saulius...

Pasitraukęs iš Seimo Karbauskis prabilo apie slaptą balsavimą frakcijoje (775)

Oficialus sprendimas priimtas. Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos pirmininkas Ramūnas...

Dramatiškas balsavimas Seime: kieno balsais Šimonytė tapo ministre pirmininke papildyta Syso komentaru (699)

Dramatiškas balsavimas Seime antradienį baigėsi Ingridos Šimonytės patvirtinimu ministre...

Oro linijų milžinė įves prievolę keleiviams pasiskiepyti nuo koronaviruso (100)

Nerimaudama dėl tolesnio koronaviruso plitimo, Australijos nacionalinė oro bendrovė „Quantas“...

|Maža didelių žinių kaina