aA
Jei esate užkietėjęs rūkorius, tikriausiai šiandien vos prabudęs išgėrėte kavos ir surūkėte cigaretę. Vaistininkė siūlo atlikti eksperimentą: atlikę šiuos du veiksmus pasimatuokite kraujo spaudimą. Nustebsite, ką po tokios „procedūros“ tenka patirti jūsų kūnui. Ir taip kiekvieną dieną.
Vaistininkė siūlo patiems atlikti paprastą eksperimentą: suprasite, ką kūnui tenka patirti kasdien
© Shutterstock

Apie rūkymo poveikį sveikatai ir galimus būdus atsikratyti šio žalingo įpročio, papasakojo „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Mantė Razmienė.

– Ar tiesa, kad rūkymas labiausiai kenkia plaučiams?

– Tyrimai rodo, kad tarp rūkymo ir plaučių vėžio pastebimas tiesioginis ryšys. Yra ir kitų duomenų – rūkymas yra stiprus rizikos faktorius, didinantis inkstų, skrandžio, kepenų, kvėpavimo ir kitų vidaus organų ligas.

Rūkorius dažniau kamuoja gastritas, dvylikapirštės žarnos ligos, opaligė, žarnyno sutrikimai, širdies ir kraujagyslių ligos, hipertenzija, jie nuo 3 iki 6 kartų dažniau serga šlapimo pūslės vėžiu.

Taip pat cigaretės labai kenkia odai – skatina drėgmės ir elastingumo praradimą, oda greičiau sensta, tampa plonesnė, greičiau formuojasi arba gilėja jau esančios raukšlės ir pigmentinės dėmės. Jei rūkymo metu dar ir geriama kava – toks derinys yra tikra bomba arterijoms, kraujotakai, širdžiai – iš to seka gausybė grėsmių: plonėja kraujagyslių sienelės, sutrinka kraujo pratekėjimas, deguonies pernešimas ir pan.

Pabandykite po cigaretės ir kavos puodelio pasimatuoti kraujo spaudimą ir širdies pulsą – jis gali būti ypatingai aukštas, netolygus, tuomet turite suprasti, kad organizmui su tokiu šoku reikia dorotis tiek kartų per parą, kiek tokį „kokteilį“ jam sugirdote.

Vaistininkė siūlo patiems atlikti paprastą eksperimentą: suprasite, ką kūnui tenka patirti kasdien
© DELFI / Šarūnas Mažeika

– Ar yra vaistų, preparatų, kurių veikimui turi įtakos nikotinas/tabakas ar rūkymo įprotis?

– Rūkymas turi įtakos antidepresantų, antikoguliantų, betablokatorių veikimui – vartojamas preparatas gali tiesiog neveikti, neturėti jokio ilgalaikio gydomojo poveikio organizmui. Dažniausiai pastebima, kad rūkymas slopina ilgalaikį gydymą, veikia kompleksiškai: silpnina imuninę sistemą, išbalansuoja organizmo chemines medžiagas, yra ypač kenksmingas lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms. Todėl labai svarbu pasitarti su specialistais dėl atsakingo vaistų vartojimo.

– Ar yra vaistinėse siūloma efektyvių, sveikatai nekenčiančių priemonių, padedančių atsisakyti rūkymo?

– Norint mesti rūkyti, reikia rinktis abu – ir medikamentinius, ir psichologinius metodus. Kadangi rūkymas organizmą veikia kompleksiškai: paliečia ne vieną organą, bet visą organizmą, taip ir jo atsisakymas turi būti laipsniškas, šalia pasiryžimo neimti cigaretės kartu vartojant ir tam tikras priemones.

Psichologinių metodų yra įvairių, juos galima rinktis pagal konkrečią situaciją ar charakterį, o medikamentų yra kelių rūšių: su nikotinu ir be jo. Vartojant preparatus su nikotinu, patartina jo kiekį laipsniškai mažinti, kol nuo šios medžiagos organizmas visiškai atpras – toks priklausomybės atsisakymas sukels mažiau streso. Galima rinktis specialią kramtomą gumą, pleistrus, inhaliatorius.

Vaistininkė siūlo patiems atlikti paprastą eksperimentą: suprasite, ką kūnui tenka patirti kasdien
© Shutterstock

– Kaip rūkymas veikia aplinkinius, ypač jautrias grupes?

– Artimoje aplinkoje esančių žmonių nuolatinis rūkymas labai kenkia vaikams – augančiam organizmui, besiformuojant plaučiams, kitiems vidaus organams bei imuninei sistemai, labai svarbu vengti rūkančiųjų.

Yra pastebėta, kad rūkorių vaikai dažniau serga kvėpavimo ligomis, lėtinėmis ligomis – bronchine astma ir kt. Taip pat gali sutrikti ar sulėtėti vidaus organų vystymasis, imuninės sistemos atsparumas.

www.DELFI.lt
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Aukštas kraujospūdis dažnai sukelia pavojingą ligą: gydytoja patarė, ką svarbu daryti, pajutus simptomus (11)

Aukštas kraujospūdis gali lemti prieširdžių virpėjimo atsiradimą – širdies ritmo...

Virusas, kuriuo Lietuvoje užsikrėtę tūkstančiai, nepastebimai ardo kepenis: dėl jo gresia cirozė ar net vėžys (36)

Prieš penkerius metus Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė ambicingą tikslą – iki 2030...

Gabrielė Grinkaitė | D+

Tarp seksualiai aktyvių žmonių plinta sifilis: užsikrėsti juo galima ir nepasimylėjus

Iš pradžių ant kūno pamatote vieną nedidelę opą . Nekreipiate dėmesio, po kelių savaičių...

Kreivai po lūžio sugijusį kaulą Vilnius medikai atstatė, atlikę ypatingą operaciją: pirmą tokią Lietuvoje

„Netaisyklingai po lūžio sugijęs stipinkaulis žmogui sukelia skausmą ir atima galimybę...

Lietuvos bokso čempionė pirmuosius klastingos ligos požymius palaikė nusilpimu dėl sportinio krūvio (12)

Austėja – profesionali sportininkė, penkis kartus tapusi Lietuvos bokso čempione, kurią...

Top naujienos

Tomas Janonis | D+

Skandalingiausios Vilniaus statybos pavirto tikra piktžaizde: žmonės, kurie padėjo aukso vertės parašus (11)

Viena gražiausių Vilniaus vietų turėjo tapti ramybės oaze gamtos pasiilgusiems vilniečiams,...

Prognozuoja NT nuomos verslo žlugimą: ar išlošė investavusieji per pandemiją? (174)

Per pastaruosius metus nekilnojamojo turto (NT) pardavimo kainos Lietuvoje augo sparčiausiai...

Nurodymui sėsti į lėktuvą ir palikti Tokiją nepaklususi baltarusė – saugoma policijos (125)

Baltarusijos bėgikė Kristina Cimanouskaja praleido naktį viešbutyje greta Tokijo Hanedos oro...

Lietuvoje nustatyta 212 naujų koronaviruso atvejų, mirčių neužfiksuota papildyta (39)

Praėjusią parą, sekmadienį, Lietuvoje patvirtinta 212 naujų koronaviruso (COVID-19) atvejų,...

Neteisėtų migrantų srautas savaitgalį pasiekė naujas aukštumas: tuoj vėl nebus, kur juos apgyvendinti (535)

Neteisėtai sieną iš Baltarusijos kertančių migrantų srautas pasiekė naujas aukštumas – per...

Žiniasklaida: „Pfizer“ ir „Moderna“ didina vakcinų kainas Europos Sąjungai (56)

„ Pfizer Inc“ ir „Moderna Inc“ padidino savo gaminamų vakcinų nuo COVID-19 kainas Europos...

Lietuvos dviratininkės gaudo pirmą medalį treke: kvalifikacijos rezultatas – neįkvepiantis (2)

Senkančias Lietuvos delegacijos viltis iš Tokijo olimpinių žaidynių negrįžti tuščiomis...

Rugpjūtis – pasiruošimo mokyklai mėnuo: šiemet tėveliams teks išleisti daugiau, bet yra viena gudrybė dalinasi sumomis ir idėjomis, kaip sutaupyti

Vasaros prekes prekybos tinkluose jau pradeda išstuminėti mokyklai skirtos priemonės. Brangiausios...

Razmuvienė: delta atmaina yra daug kartų pavojingesnė už paprastą COVID-19, laiko laukti rudens nebėra (275)

Delta atmaina lemia, kad COVID-19 užsikrėtimų skaičius intensyviai auga ir situacija blogėja, o...

Mokslininkai jau žino, kas ateityje laukia žmonijos, kai baigsis COVID-19 pandemija (97)

Šiuo metu esame atsidūrę ribotoje erdvėje tarp COVID-19 pradžios ir pabaigos. Nors pandemijos...