aA
Alkoholizmą neretai siejame su asocialiais arba žemesnio socialinio statuso asmenimis, tačiau kieno stalas per šias šventes nebuvo nukrautas alkoholiniais gėrimais? Jei šiandien jaučiatės prastai, gydytojai toksikologai turi tik vieną patarimą – metas gerti mažiau.
Toksikologai atskleidė, kuris alkoholis kalčiausias dėl pagirių ir blogos savijautos
© DELFI / Domantas Pipas

VšĮ Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Ūminių apsinuodijimų skyriaus vedėja Gabija Laubner pasakojo, kad išgertas etilo alkoholio organizme yra skaidomas kepenyse fermentų pagalba, ten skyla į kitus metabolitus ir po sudėtingų metabolizmo procesų galiausiai pašalinamas iš organizmo.

„Kepenys, kurios atlieka pagrindinį darbą, skaido patį etilo alkoholį, o ne vyną, alų, degtinę, saldainius su likeriu, ar kitos formos ar pavadinimo alkoholį. Alkoholio žala organizmui ir socialinei vartojančio žmogaus aplinkai nepriklauso nuo alkoholio rūšies“, - įsitikinusi ji.

Paklausta, ar sidras, alus su sirupu ar kiti spalvoti ir dirbtinai kvapnūs gėrimai kelia didesnę žalą kepenims, gydytoja pakartojo, kad šis organas nejaučia nei skonio, nei kvapo, ir nemato kokią alkoholio rūšį vartoja asmuo, tačiau...

„Kepenys skaido gėrime esantį etilo alkoholį. Be tiesioginio nuodingo poveikio kepenų, kasos ir smegenų ląstelėms, pats alkoholio tūris, kaip skystis turi įtakos širdies raumeniui - širdis išsiplėčia, neefektyviai atlieka savo darbą, ypač vartojant didelį tūrį turinčius gėrimus, kaip alų. Ir nepriklausomai nuo vartojamo alkoholio rūšies kenčia organizmo imuninė sistema, sutrinka plaučių audinys, daroma žala reprodukcinei tiek moterų, tiek vyrų sveikatai“, - teigė ji.

Vieni nuo prastos savijautos saugosi nemaišydami skirtingo alkoholio rūšių, kiti – alkoholį keisdami vandens stikline, tačiau, Gabijos Laubner teigimu, stebuklų nebūna.

Pagirios
Pagirios
© Shutterstock nuotr.

„Kuo daugiau suvartosite alkoholio, tuo liūdnesnės pasėkmės gresia. Ir visiškai nesvarbu ką, po ko ir kokios rūšies - svarbus yra suvartotas etilo alkoholio kiekis - nors ir Sostinės saldainių pavidalu“, - pabrėžė pašnekovė.

Jeigu vakarėlio, švenčių metu atrodo, kad riba jau peržengta - tai panašu, kad taip ir yra.

„Jei pačiam nesimato, o šeima sako - panašu, kad irgi peržengta. Labai svarbu artimiesiems nedaryti meškos paslaugos ir nebandyti dangsyti tokio asmens nei darbuose, nei buitiniame gyvenime, o atvirkšiai - motyvuoti gydytis, tai yra - sudaryti kuo prastesnes sąlygas, kad asmuo susimąstytų. Nes kai visi dangsto, o asmuo toliau vartoja alkoholį, ir kartu turi šeimą, šiltus namus, lovą, maistą, darbą, kol kas dar ir sveikatą, viskas padaryta, už jį pasirūpinta, jam net nėra progų pagalvoti. Tada aš užduodu artimiesiems klausimą - kodėl jis turėtų negerti?“, - retoriškai klausė Ūminių apsinuodijimų skyriaus vedėja.

Galiausiai, nemanykite, kad bus blogai tik kitą rytą.

„Poveikis sveikatai gali būti ir trumpalaikis nuo vienkartinės didelės dozės alkoholio, ir ilgalaikis - nuo pastovaus nebūtinai didelio alkoholio kiekio vartojimo. Nuo sąmonės netekimo, gausaus vėmimo ir paspringimo esant komoje ir mirties, nuo traumų, tiek savęs tiek kitų asmenų sužalojimo, iki kepenų cirozės, sunkaus nekrotinio kasos uždegimo, sunkaus ir negrįžtamo smegenų ir kepenų pakenkimo. Nustojus vartoti alkoholį kai kurie sveikatos sutrikimai yra sustabdomi nuo progresavimo, o kai kurie ir grįžtami“, - reziumavo gydytoja.

Burbuliukai – prasta mintis

Nefrologijos klinikos gydytojas klinikinis toksikologas Algirdas Stonys DELFI pasakojo, kad alkoholio poveikis kiekvienam yra skirtingas.

„Kai kurie netoleruoja stiprių gėrimų, tad renkasi alų, tačiau jo išgeria tiek, kad viršija bet kokias normas. Bet koks alkoholis yra prasta mintis, tačiau sutikite, stiprių gėrimų išsilavinęs žmogus išgeria mažiau – kur taurė, o kur – keli bokalai“, - sakė A. Stonys.

Tačiau gydytojas pabrėžė, kad priprasti prie alkoholio galima geriant bet kurią jo rūšį – etilo alkoholis visur tas pats.

Toksikologai atskleidė, kuris alkoholis kalčiausias dėl pagirių ir blogos savijautos
© DELFI / Andrius Ufartas

„Tačiau vėlgi – verta prisiminti, kad dėl gazuotų gėrimų žmogus apgirsta greičiau, o ir kitą rytą neretai savijauta būna prastesnė. Pykina, skauda galvą“, - teigė A. Stonys.

Toksikologo kritikos sulaukė ir paauglių mėgstamas sidras.

„Jo sudėtis – net akys mirga. Ar tikrai žinote, ką geriate jūs ar jūsų vaikai? Be to, gėrimas gazuotas, kepenims tai tikrai nepatinka. Juk būtent jos turi viską skaidyti“, - sakė pašnekovas.

Gydytojas tiesos į vatą nevyniojo – vargu ar daugelis šventes sutiko „sausai“. Tačiau svarbiausia, jo teigimu, yra saikas.

„Nė vienas nėra šventas. Tačiau, mielieji, nepadauginkite iki kiaulės lygio! Tik tada galėsite pilnai mėgautis šventėmis su artimaisiais ir kitą rytą jaustis puikiai. Geriantys žmonės sako – brangiausias yra tik pirmas butelys, po to kiekvienas – vis pigyn. Taip neturi būti. Tai patariu kaip žmogus, net ne kaip gydytojas“, - sakė klinikinis toksikologas, primindamas, kad nuo nesaikingo alkoholio vartojimo iki alkoholizmo – tikrai netolimas kelias.

Saikingo vartojimo formulė

Jei nutarėte vartoti mažiau alkoholio, labai svarbu žinoti mažai rizikingo alkoholio vartojimo rekomendacijas. Skirtingų rūšių gėrimams palyginti vartojama standartinio alkoholio vieneto (SAV) sąvoka.

Vyrai neturėtų suvartoti daugiau nei 2 SAV, o moterys 1 SAV per dieną, o 2 dienas per savaitę rekomenduojama visiškai nevartoti alkoholio. Verta žinoti, kad nevartojant alkoholio 5 dienas per savaitę, nereikėtų viso neišgerto alkoholio kiekio suvartoti savaitgalį vieno pasilinksminimo metu.

Vienas SAV yra 10 gramų gryno (100 proc.) alkoholio. Alkoholiniame gėrime esančių SAV skaičių galima apskaičiuoti pagal formulę: alkoholinio gėrimo tūrį (ml) padauginti iš gėrime esančios alkoholio procentinės koncentracijos (proc.), padauginti iš alkoholio tankio (≈0,8 g/l) ir padalyti iš 10 g.

Skirtingo stiprumo gėrimuose esantys SAV:

1. 500 ml 5 proc. stiprumo alaus bokale yra 2 SAV.

2. 200 ml 13 proc. stiprumo vyno taurėje yra 2 SAV.

3. 60 ml 40 proc. stiprumo degtinės, viskio, brendžio ar kt. stipriųjų gėrimų taurelėje yra 2 SAV.

Visuomenės sveikatos specialistai ragina pagalvoti, ar tikrai šventės yra priežastis vartoti daugiau alkoholio ir ką laimėsite, nusprendę jo atsisakyti.

www.DELFI.lt
Onkologo užrašai
Kaip laiku aptikti vėžį ar net užkirsti jam kelią? Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(80 žmonių įvertino)
3.7125

Lietuvoje nemigą ir kitus psichikos sutrikimus jau gydo ir be vaistų (15)

Respublikinė Panevėžio ligoninė nusipirko įrangą, kuria vietoj vaistų galima išgydyti...

Rėmenį sukelia net iš pažiūros nekalti produktai: daktarė patarė, kas gali pagerinti savijautą (17)

Rytinis kosulys, krenkštimas, skausmingas ryjimas, išdžiūvusi burna – tokie yra netipiški...

Intymi vyrų problema gali komplikuoti lytinį gyvenimą: urologas išvardijo, kas gali padėti (22)

Intymi vyrų sveikata nebėra tabu tema, o problemos toli gražu neapsiriboja tik erekcijos...

Profesorius – apie staigias sportininkų mirtis: nekaltai atrodančios sporto šakos yra ypač pavojingos (4)

Staigi mirtis – netrauminis, netikėtas mirtinas įvykis, pasireiškiantis sąmonės netekimu per...

Rūtai, išgirdus diagnozę, dangus maišėsi su žeme: pirmieji simptomai nepriminė jokios ligos ženklų (3)

Medikei Rūtai išsėtinė sklerozė diagnozuota prieš penkerius metus. Karjeristei, gyvenimą...

Top naujienos

Nidoje karantinas baigėsi: griaudėjo audringi vakarėliai, poilsiautojams taisyklės nebeegzistuoja (453)

Viskas, koronavirusas ir bjauriausia jo pasekmė – karantinas – baigėsi. Taip nusprendė ne...

Po stichinės kaitros užklups staigūs pokyčiai: didžiausios permainos laukia per Jonines išsami savaitės prognozė (10)

Šiandien Lietuvos orus lems anticiklono vakarinė dalis. Visame krašte bus giedra ir sausa. Lengvas...

Nuo pirmadienio įsigalioja pakeitimai: kas keičiasi aktualu keliaujantiems, pokyčiai dėl izoliacijos, šalių sąrašas (18)

Nors epidemiologinė situacija Lietuvoje gerėja, vis dažniau pasigirsta ir specialistų perspėjimai...

Vytautė Merkytė | D+

Laboratorija X: kol sovietai darė žiaurius eksperimentus su kaliniais, JAV jiems naudojo savo karius (10)

Eksperimentai su žmonėmis yra būtini – be jų neturėtume COVID-19 vakcinos ar kitų mums...

Iš Kremliaus – pavojingos žinutės Lietuvai: tokios progos turėjo laukti labai ilgai (578)

Šį gruodį sueis 30 metų nuo Sovietų Sąjungos griūties 1991 metais. Šia proga...

Stilistė išaiškino, kaip pasirinkti tinkamiausią maudymosi kostiumėlį pagal figūros tipą (64)

Paplūdimio sezonas atidarytas – saulės spinduliai bei giedras dangus vilioja nusimesti...

Pakeliui į darbo balių mergina pasiklydo: išvydusi šviesas supratau – mane persekioja (40)

Mano istorija yra pamokanti abiem pusėms. Kartą važiavau į bendradarbių renginį iš Vilniaus....

Jeigu kankina nemiga, neskubėkite griebtis vaistų: patarė, kaip užmigti natūraliai (22)

Nemiga arba prasta miego kokybė – prabudinėjimas naktį, sudėtingas kėlimasis ryte, jausmas,...

Intymias nuotraukas žmonai siuntęs vyras apstulbo pamatęs, kam jas išsiuntė: patyrė didžiausią gėdą netrukus jo ieškoti pradėjo policijos pareigūnai (134)

Į Švediją dirbti išvykęs Vytautas B. vieną naktį smarkiai išgėrė ir sugalvojo namie likusią...

Palangoje apsigyvenęs benamis tikina radęs būdą, kaip užsidirbti 2000 eurų (262)

Andrius iš Raseinių Palangos pliaže ir palapinėje pasakoja gyvenantis jau mėnesį. Nuo tada,...