Demencija – sindromas, paveikiantis atmintį, mąstymą, elgesį ir gebėjimą atlikti kasdienius veiksmus. Liga apsunkina gyvenimus ne tik su ja kovojantiems, bet ir jų artimiesiems bei šeimos nariams. Pasaulyje dėl šio sindromo kenčia beveik 36 mln. žmonių. Skaičiuojama, kad iki 2030-ųjų šis skaičius padvigubės, o iki 2050-ųjų – patrigubės.
Vaineta Valeikienė
© Shutterstock

Viena iš dažniausiai pasitaikančių senatvinės demencijos formų – Alzheimerio liga, rašoma pranešime spaudai.

Daugelyje šalių dėl žinių trūkumo apie ligą ir jos kilmę, ji yra stigmatizuojama ar nediagnozuojama ankstyvoje stadijoje. Tad į kokius jos simptomus verta atkreipti dėmesį ir kaip galėtume užkirsti jai kelią?

Raktai – šaldytuve, šiukšlės – drabužių spintoje

Demencija – nepagydomas sindromas, pasireiškiantis mąstymo ir atminties sutrikimais, būdingas lėtinėms progresuojančioms smegenų ligoms, pavyzdžiui Alzheimerio, Parkinsono, smegenų kraujagyslių ligoms.

Per 30 metų sergančiųjų šia liga patrigubės: gydytoja papasakojo, kaip ketvirtadaliu sumažinti riziką
© Shutterstock nuotr.

„Pirmieji Alzheimerio ligos simptomai pasireiškia užmaršumu, kai žmonės, pavyzdžiui, pamiršta, kur padėjo daiktus, o vėliau juos randa neįprastoje vietoje, pamiršta nueiti pas gydytoją ar į sutartą susitikimą. Tokios, iš šalies, atrodytų, komiškos situacijos, kai raktai randami šaldytuve, o šiukšlės – drabužių spintoje, vertinant iš klinikinės perspektyvos yra anaiptol nejuokingos“, - sako medicinos ir chirurgijos centro „Northway“ gydytoja neurologė dr. Vaineta Valeikienė.

Anot gydytojos, neretai ligos pradžioje žmonės supranta, kad kažkas vyksta, bet nežino to priežasties, tad stengiasi slėpti simptomus, kaltina kitus, neva, paėmus jo daiktus. Ilgainiui minėti simptomai ryškėja, gali atsirasti ir kalbos sutrikimas, kai pamirštami žodžiai ir daiktų pavadinimai, susilpnėja higienos įgūdžiai. Vis tik ilgiausiai žmonės atsimena profesinius įgūdžius.

Įtakos turi ir žemas išsilavinimo lygis

„Alzheimerio liga, viena iš progresuojančių neurodegeneracinių ligų. Pasireiškusi iki 65 metų amžiaus ji vadinama ankstyva Alzheimerio liga, o vyresniame nei 65 metų amžiuje – vėlyvąja. Įtaką ligos pasireiškimui turi genetika – didenės rizikos grupei priklauso asmenys, kurių tėvai ja sirgo.

Tačiau tai nėra vienintelis veiksnys – prie ligos išsivystymo prisidėti gali ir galvos traumos, mikrotraumos, intoksikacija anglies monoksidu, aliuminiu. Nemažai reikšmės daro ir žemas išsilavinimo bei pragyvenimo lygis“, - sako dr. V. Valeikienė.

Ši liga neretai apipinama mitais, todėl vis pasigirsta kalbos apie teigiamą fizinio aktyvumo įtaką smegenų veiklai, protinį aktyvumą bei, neva, gryno nikotino ryšį su ligos atitolinimu. Tad gydytoja neurologė atskleidžia, ar tai tėra nepagrįsti gandai, ar vis tik juose slypi dalis tiesos.

Vaineta Valeikienė
Vaineta Valeikienė
© DELFI / Mindaugas Ažušilis

Valanda fizinės veiklos per savaitę

Žinoma, kad judėjimo nauda yra visapusiška, tačiau apskaičiuota, kad 1-2 kartus per savaitę 20-30 minučių trukmės treniruotės, demencijos riziką gali sumažinti beveik ketvirtadaliu.

„Fizinė veikla daro teigiamą įtaką kognityvinėms smegenų funkcijoms. Reguliari mankšta, pasivaikščiojimas, bėgiojimas ar šokis gali pagerinti smegenų veiklą. Tačiau reikia turėti mintyje, kad fizinis aktyvumas yra prevencinė, o ne gydomoji priemonė“, - sako gydytoja neurologė.

Spręskite kryžiažodžius

Protinės stimuliacijos trūkumas gali padidinti demencijos riziką. Ne veltui dažnai girdime, kad proto mankšta lėtina smegenų senėjimo procesus. Dr. Vaineta Valeikienė su tuo taip pat sutinka.

„Ypatingai efektyvi protinė veikla – kryžiažodžių sprendimas. Tai skatina prisiminti tai, kas jau žinoma, sužinoti naujų dalykų ir išlaikyti juos atmintyje. Taip pat, kad smegenys būtų aktyvios, naudinga skaityti, mokytis eilėraščių ar kalbų, žaisti stalo žaidimus“, - sako gydytoja neurologė.

Nikotinas: nuodas ar vaistas?

Pasigirsta mokslininkų teiginiai, kad nikotinas lėtina smegenų senėjimo procesus bei gali atitolinti Parkinsono ir Alzheimerio ligas. Įprastų tabako gaminių vartojimas, žinoma, prisideda prie eilės sveikatos problemų, tačiau juose randamas nikotinas, pasirodo, gali būti naudojamas kaip vaistas.

„Pastebėta, kad dauguma sergančiųjų Parkinsono liga buvo nerūkantys, o šiandien mokslininkai teigia, kad rūkantys suserga šia liga dešimt metų vėliau, nei nerūkantys. Jau kuriami medikamentai, veikiantys nikotininius smegenų receptorius, tik praktiškai jie dar nėra vartojami“, - sako gydytoja neurologė.

Vis tik reikėtų turėti mintyje, kad įprastų tabako gaminių vartojimas yra tik vienas iš galimų ir didžiausią neigiamą poveikį sveikatai darantis būdas nikotinui gauti. Laimei, šiandien galima rinktis iš kitų alternatyvų, tokių, kaip nikotino pleistrai ir kitos mažesnės žalos priemonės.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Ar negalia suderinama su darbu: tai patyrę žmonės pasidalino savo istorijomis (11)

Statistiniai duomenys rodo, kad beveik kas dešimtas Lietuvos gyventojas turi kokią nors negalią,...

Žiedadulkėms alergiškiems žmonėms palengvėjimo nematyti: kur alergenų koncentracija didesnė

Nors įprasta manyti, kad žiedadulkių keliamos sveikatos problemos labiau pasireiškia pavasarį...

Jautė chronišką akių skausmą, o gydytojas kaltę suvertė pacientės emocionalumui (5)

„Žinote, ką manau? Jūs esate labai emocionali“, – būtent tai JAV naujienų kanalo „ Fox...

Širdies ritmą fiksuoti reikia ypač šiomis dienomis: kas gresia, jei nepastebime sutrikimo (19)

VUL Santaros klinikų kardiologas Rokas Šerpytis sako, kad vasara – jo pacientams sunkiausias...

Laura įrodė, kad su išsėtine skleroze įmanoma susigyventi: papasakojo, kas jai padeda (4)

Kai kineziterapeutė , aktyviai sportuojanti Laura Sidaraitė-Michailovė dar pirmame studijų kurse...

Top naujienos

Brandos egzaminus šimtukais prieš kelerius metus išlaikę studentai: tie pasiekimai nelabai ką reiškia (17)

Nyderlandai, Škotija, Anglija – tai tik kelios kryptys, kurias įvardijo šįmet šimtukais...

Kaimynus sukiršino vaizdo stebėjimo kameros (122)

Keturbučio namo kieme įtaisytos vaizdo stebėjimo kameros įplieskė konfliktą tarp kaimynų.

Prezidento rinkimai: trys svarbiausi kandidatai turi priežasčių tylėti (675)

Likus mažiau nei metams iki prezidento rinkimų populiariausiais kandidatais išlieka asmenys, kurie...

Užkalnis: pasveikinkim tuos, kas ne emigrantai (275)

Niekada nelaikiau, ir dabar nelaikau savęs emigrantu todėl, kad emigracija lietuvių kalboje yra...

Gerasis cholesterolis: ar jis tikrai apsaugo širdį?

Tradiciškai manoma, kad didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolis , vadinamas geruoju, yra...

Atlikėja Sia atsidūrė dėmesio centre: pasirodė be veidą dengiančio peruko

Muzikos hitų atlikėja Sia gali pasigirti ne tik sėkme karjeroje, bet ir kuriant unikalų...

Ir jaunučiai Europos čempionate liks be medalių – ketvirtfinalyje pralaimėta kroatams (178)

Europos jaunučių iki 16-os metų čempionate Lietuvos rinktinė traiškė varžovus keliasdešimties...

Ištyrė, į kuriuos automobilius ilgapirščiai nesidairo – savininkai visus susigrąžina (10)

Galbūt sunku tuo patikėti, tačiau Jungtinėse Valstijose vienu mažiausių pranešimų apie...

Putinas vyks į Austrijos diplomatijos vadovės vestuves (39)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas pakeliui į derybas su Vokietijos kanclere rugpjūčio...

Psichologas paaiškino, kaip išgelbėti santykius užstrigus užburtame rate (4)

Prastais tarpusavio santykiais dažniausiai skundžiasi poros, patekusios į vadinamuosius užburtus...