aA
Demencija – sindromas, paveikiantis atmintį, mąstymą, elgesį ir gebėjimą atlikti kasdienius veiksmus. Liga apsunkina gyvenimus ne tik su ja kovojantiems, bet ir jų artimiesiems bei šeimos nariams. Pasaulyje dėl šio sindromo kenčia beveik 36 mln. žmonių. Skaičiuojama, kad iki 2030-ųjų šis skaičius padvigubės, o iki 2050-ųjų – patrigubės.
Vaineta Valeikienė
© Shutterstock

Viena iš dažniausiai pasitaikančių senatvinės demencijos formų – Alzheimerio liga, rašoma pranešime spaudai.

Daugelyje šalių dėl žinių trūkumo apie ligą ir jos kilmę, ji yra stigmatizuojama ar nediagnozuojama ankstyvoje stadijoje. Tad į kokius jos simptomus verta atkreipti dėmesį ir kaip galėtume užkirsti jai kelią?

Raktai – šaldytuve, šiukšlės – drabužių spintoje

Demencija – nepagydomas sindromas, pasireiškiantis mąstymo ir atminties sutrikimais, būdingas lėtinėms progresuojančioms smegenų ligoms, pavyzdžiui Alzheimerio, Parkinsono, smegenų kraujagyslių ligoms.

Per 30 metų sergančiųjų šia liga patrigubės: gydytoja papasakojo, kaip ketvirtadaliu sumažinti riziką
© Shutterstock nuotr.

„Pirmieji Alzheimerio ligos simptomai pasireiškia užmaršumu, kai žmonės, pavyzdžiui, pamiršta, kur padėjo daiktus, o vėliau juos randa neįprastoje vietoje, pamiršta nueiti pas gydytoją ar į sutartą susitikimą. Tokios, iš šalies, atrodytų, komiškos situacijos, kai raktai randami šaldytuve, o šiukšlės – drabužių spintoje, vertinant iš klinikinės perspektyvos yra anaiptol nejuokingos“, - sako medicinos ir chirurgijos centro „Northway“ gydytoja neurologė dr. Vaineta Valeikienė.

Anot gydytojos, neretai ligos pradžioje žmonės supranta, kad kažkas vyksta, bet nežino to priežasties, tad stengiasi slėpti simptomus, kaltina kitus, neva, paėmus jo daiktus. Ilgainiui minėti simptomai ryškėja, gali atsirasti ir kalbos sutrikimas, kai pamirštami žodžiai ir daiktų pavadinimai, susilpnėja higienos įgūdžiai. Vis tik ilgiausiai žmonės atsimena profesinius įgūdžius.

Įtakos turi ir žemas išsilavinimo lygis

„Alzheimerio liga, viena iš progresuojančių neurodegeneracinių ligų. Pasireiškusi iki 65 metų amžiaus ji vadinama ankstyva Alzheimerio liga, o vyresniame nei 65 metų amžiuje – vėlyvąja. Įtaką ligos pasireiškimui turi genetika – didenės rizikos grupei priklauso asmenys, kurių tėvai ja sirgo.

Tačiau tai nėra vienintelis veiksnys – prie ligos išsivystymo prisidėti gali ir galvos traumos, mikrotraumos, intoksikacija anglies monoksidu, aliuminiu. Nemažai reikšmės daro ir žemas išsilavinimo bei pragyvenimo lygis“, - sako dr. V. Valeikienė.

Ši liga neretai apipinama mitais, todėl vis pasigirsta kalbos apie teigiamą fizinio aktyvumo įtaką smegenų veiklai, protinį aktyvumą bei, neva, gryno nikotino ryšį su ligos atitolinimu. Tad gydytoja neurologė atskleidžia, ar tai tėra nepagrįsti gandai, ar vis tik juose slypi dalis tiesos.

Vaineta Valeikienė
Vaineta Valeikienė
© DELFI / Mindaugas Ažušilis

Valanda fizinės veiklos per savaitę

Žinoma, kad judėjimo nauda yra visapusiška, tačiau apskaičiuota, kad 1-2 kartus per savaitę 20-30 minučių trukmės treniruotės, demencijos riziką gali sumažinti beveik ketvirtadaliu.

„Fizinė veikla daro teigiamą įtaką kognityvinėms smegenų funkcijoms. Reguliari mankšta, pasivaikščiojimas, bėgiojimas ar šokis gali pagerinti smegenų veiklą. Tačiau reikia turėti mintyje, kad fizinis aktyvumas yra prevencinė, o ne gydomoji priemonė“, - sako gydytoja neurologė.

Spręskite kryžiažodžius

Protinės stimuliacijos trūkumas gali padidinti demencijos riziką. Ne veltui dažnai girdime, kad proto mankšta lėtina smegenų senėjimo procesus. Dr. Vaineta Valeikienė su tuo taip pat sutinka.

„Ypatingai efektyvi protinė veikla – kryžiažodžių sprendimas. Tai skatina prisiminti tai, kas jau žinoma, sužinoti naujų dalykų ir išlaikyti juos atmintyje. Taip pat, kad smegenys būtų aktyvios, naudinga skaityti, mokytis eilėraščių ar kalbų, žaisti stalo žaidimus“, - sako gydytoja neurologė.

Nikotinas: nuodas ar vaistas?

Pasigirsta mokslininkų teiginiai, kad nikotinas lėtina smegenų senėjimo procesus bei gali atitolinti Parkinsono ir Alzheimerio ligas. Įprastų tabako gaminių vartojimas, žinoma, prisideda prie eilės sveikatos problemų, tačiau juose randamas nikotinas, pasirodo, gali būti naudojamas kaip vaistas.

„Pastebėta, kad dauguma sergančiųjų Parkinsono liga buvo nerūkantys, o šiandien mokslininkai teigia, kad rūkantys suserga šia liga dešimt metų vėliau, nei nerūkantys. Jau kuriami medikamentai, veikiantys nikotininius smegenų receptorius, tik praktiškai jie dar nėra vartojami“, - sako gydytoja neurologė.

Vis tik reikėtų turėti mintyje, kad įprastų tabako gaminių vartojimas yra tik vienas iš galimų ir didžiausią neigiamą poveikį sveikatai darantis būdas nikotinui gauti. Laimei, šiandien galima rinktis iš kitų alternatyvų, tokių, kaip nikotino pleistrai ir kitos mažesnės žalos priemonės.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Staigi mirtis Lietuvoje vis dažniau ištinka jaunus ir darbingus: nuo vaikystės riziką turintys nė neįtaria pavojaus (61)

VUL Santaros klinikų gydytoja kardiologė Egidija Rinkūnienė su kolegomis pastebi, kad...

Sunku patikėti, kokios Lietuvoje atliekamos operacijos: žmogus bent pusvalandį kalba ir juda atvertu galvos skalpu (50)

Įsivaizduokite: jums operuoja smegenis , gydytojai bando pašalinti auglį. Nemenkas iššūkis ir...

Staiga ėmė svaigti galva – būsena tęstis gali ir labai ilgai: gydytoja nurodo, kada ieškoti pagalbos labai dažnas negalavimas (37)

Staigiai pakilote nuo sofos ir apsvaigo galva ? Su tokiu jausmu tikriausiai yra susidūręs beveik...

Saugokitės siaučiančio skrandžio gripo: ypač pavojinga vaikams (29)

Visi, ne tik gripo, virusai aktyviausi tampa šaltuoju metų laiku. Medikai įspėja ir apie dažnai...

Nuo tuberkuliozės niekas neapsaugotas: lėtai progresuojančia ir labai pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur simptomai (49)

„Niekas nepasaugotas nuo tuberkuliozės. Kiekvienas kvėpuojantis gali ja užsikrėsti, – sako...

Top naujienos

Giminaitį laidoję plungiškiai sukrėsti pareigūnų elgesio: vietoje užuojautos sulaukė piniginių baudų (56)

Policijos pareigūnų elgesys mums visiems turėtų būti sektinas pavyzdys. Gaila, bet kartais...

Ekspertai: atėjo palankiausias metas parduoti turtą (70)

Po rekordinių 2018-ųjų, kuomet komercinio nekilnojamojo turto investicinių sandorių apimtys...

Pensijas pristatančios bendrovės vadovas tvirtai žada: iki kada visi pensininkai sulauks savo pinigų (99)

Šiuo metu senatvės pensijas jau gavo daugiau nei 70 proc. žmonių, kurioms jos priklauso, visoje...

Churchillio anūkas: esame visiškai paralyžiuoti (27)

„Brexito“ terminui nesulaikomai artėjant, europiečiai vis labiau nerimauja. Didžiosios...

Nuo gripo neapsaugos nei česnakas, nei vitaminai: specialistai pabrėžia tik kelias priemones, kurios dabar gali išgelbėti (22)

Penkiose Lietuvos – Alytaus, Vilniaus, Panevėžio, Kauno ir Klaipėdos – apskrityse sergamumas...

Švietimo ministras įvardino tiksliai, kokios algos turi būti mokamos mokytojams (49)

Švietimo, mokslo ir sporto ministras Algirdas Monkevičius sako, kad mokytojų atlyginimai turi...

„Revolut“ istorijoje įžvelgia grėsmes: keliamas nepasitikėjimas Lietuvos finansine sistema (16)

Žiniasklaidai pranešus, kad Lietuvoje specializuoto banko licenciją gavusio Jungtinės Karalystės...

Siūlo naują prievolę darbdaviams: darbo skelbime turėtų nurodyti algos dydį (97)

Siūloma papildyti Darbo kodeksą nauja nuostata apie privalomą pareigą darbo skelbimuose nurodyti...

Rezga planus, kaip sugriauti ES: šį kartą jie kaip niekad vieningi (222)

Jei tikėtume išskirtinai teorija, artėjantys Europos Parlamento rinkimai turėtų būti patys...

„Žalgiris“ su Jankūnu prisiminė Beardo šou Italijoje: rekordui jau 15 metų (1)

2004-ųjų sausio 22 dieną Eurolygos turnyro metraščiuose, kaip vėliau parodė laikas, ilgam...