aA
Gydytojai, tyrinėjantys šį reiškinį, neatmeta galimybės, kad tai – infekcinės kilmės liga, atsirandanti kai virusas ar bakterija sukelia pokyčius imuninėje sistemoje, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, lėtinio nuovargio simptomai atsiranda po truputį, tačiau suintensyvėja ir pražysta ne pačiomis gražiausiomis spalvomis.
Alvydas Unikauskas
© DELFI montažas

Turbūt visi esame patyrę, kas yra nuovargis, ypač po sunkaus fizinio darbo norisi tik kristi į lovą ir miegoti. Tačiau, ar yra buvę taip, kad Šis lapinas yra tikras klastūnas – niekada negali žinoti, kuomet jis tave pargriaus.

Pirmieji šios ligos simptomai, daktaro teigimu, gali būti labai klaidinantys, o kartais – ir labai apgaulingi: „Moterys pastoviai aiškindavo daktarams apie savo nuovargį, išsekimą, negalėjimą atsigauti po poilsio, bet gydytojai būdavo skeptiški. Nenorėjo pripažinti to kaip atskiros ligos.

Dabar situacija pasikeitė. Lėtinis nuovargis pripažintas susirgimu, o ne pavieniais kitų ligų simptomais. Tiesa, siūloma jį vadinti kitaip - sisteminiu įtampos netoleravimu ar mialginiu encefalomielitu.“

Pirmiausia gydytojas siūlo atlikti trumpą testą ir atsakyti kelis klausimus.

– Ar jūs patiriate nepaaiškinamą gilų nuovargį ilgiau nei 6 mėnesius?

– Ar visiškai paprasti dalykai/veiksmai, kaip lipimas laiptais, jus vargina?

– Ar jūsų miegas nepadeda atgauti jėgų?

– Ar jums sunku susikoncentruoti? Galbūt jaučiate tarsi rūką smegenyse?

– Ar ilgas stovėjimas jus išsekina?

Jei niekaip nepavyksta pailsėti: 5 gydytojo klausimai padės suprasti, ar nesergate
© Shutterstock

Jei teigiamai atsakėte bent į keturis klausimus iš penkių, jums vertėtų susirūpinti, įspėja profesorius.
Mialginis encefalomielitas, A. Unikausko teigimu, sudėtingas todėl, kad jo simptomai atsiranda lėtai, po truputį, tačiau suintensyvėja, kol įgavę pagreitį pražysta ne pačiom gražiausiom spalvom – pajuodusiais paakiais, varginančiomis naktimis, neproduktyviu miegu, bendru silpnumu, mieguistumu dienos metu ir apatija.

Beje, lėtinio nuovargio sindromas gali pasireikšti ir kitais simptomais: sąnarių, raumenų bei galvos skausmas, skaudanti gerklė, padidėję limfmazgiai ar jautrumas šviesai, priduria gydytojas.

„Amerikos imunologai šį sutrikimą tiria nuo 1997 m. Daugumai žmonių, turinčių panašių problemų, ši liga nebūna diagnozuojama net per kelerius metus. Viena to priežasčių – nėra gerų diagnostinių testų.

Į tikslesnių tyrimų paieškas įtraukti net imunologai, kurie stengiasi atrasti lėtinio nuovargio biologinius žymenis tam, kad ši liga būtų nustatyta kraujo tyrimu. Specialistai, tyrinėjantys šį sindromą, neatmeta galimybės, kad liga yra infekcinės kilmės, kad virusas ar bakterija sukelia pokyčius imuninėje sistemoje. Juk jeigu pavyks nustatyti priežastį, gausime ir gydymą, pvz. skiepus“, – pasakoja A. Unikauskas.

Anot jo, yra keletas skirtingų būdų susidoroti su šia problema, vienas tokių – „Nedaryti“ sąrašas. Mes turime sąrašų, ką reikėtų padaryti ir šios ligos metu tai labai išvargina, todėl reikia pritaikyti savo būsenai gyvenimo tempą.

„Vietoje to, kad turėtumėte ilgiausią „Padaryti“ sąrašą, išsirinkite tris pagrindinius darbus, kuriuos norite šiandien nuveikti, o likusius darbus palikite šone. Darykite pasirinktas užduotis neskubėdami, savo tempu.

Kitą dieną iš sąrašo galėsite išsitraukti kitas tris užduotis. Taip jūs ramiai pasidarysite norimus dienos darbus, ir kartu valdysite savo streso ir nerimo simptomus, atsiradusius dėl per didelio krūvio“, – paaiškina daktaras.

Tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio, pasak A. Unikausko, prasideda nuo vieno žingsnio. Jis sakom kad lėtinis nuovargis – ilgai besitęsiantis dalykas, kuris įgauna pagreitį per kelis mėnesius ar netgi metus, o jį šalinti pradedame nuo mažų dalykų ir tam reikia laiko.

Parengė Eimantė Juršėnaitė.

Išsamiau – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sunku patikėti, kokios Lietuvoje atliekamos operacijos: žmogus bent pusvalandį kalba ir juda atvertu galvos skalpu (45)

Įsivaizduokite: jums operuoja smegenis , gydytojai bando pašalinti auglį. Nemenkas iššūkis ir...

Staiga ėmė svaigti galva – būsena tęstis gali ir labai ilgai: gydytoja nurodo, kada ieškoti pagalbos labai dažnas negalavimas (36)

Staigiai pakilote nuo sofos ir apsvaigo galva ? Su tokiu jausmu tikriausiai yra susidūręs beveik...

Saugokitės siaučiančio skrandžio gripo: ypač pavojinga vaikams (29)

Visi, ne tik gripo, virusai aktyviausi tampa šaltuoju metų laiku. Medikai įspėja ir apie dažnai...

Nuo tuberkuliozės niekas neapsaugotas: lėtai progresuojančia ir labai pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur simptomai (49)

„Niekas nepasaugotas nuo tuberkuliozės. Kiekvienas kvėpuojantis gali ja užsikrėsti, – sako...

Rasa papasakojo, ką tenka patirti ištikus panikos priepuoliui: tai jausmas tarsi mirtum (17)

Didelis nerimas , baimė būti tarp žmonių, silpnumas – tai vieni požymių, rodantys, kad...

Top naujienos

Biurokratija trauktis nenori: išskyrė ministerijas rekordininkes ir tikras klampynes (13)

Bene visos iki šiol dirbusios Lietuvos valdžios žadėjo mažinti biurokratinį aparatą. Ne...

Niekas apie tai nepagalvojo: skyrybų atveju tektų dalintis ir kaupiamą pensiją (6)

Senatvei kaupiamos lėšos pagal įstatymą yra laikomos bendru sutuoktinių turtu, tad skyrybų...

Orai: šaltis parodys savo nagus (13)

Pirmadienio dieną iš vakarų priartės nauja kritulių zona. Debesuotumas sparčiai didės....

Dėl 100 tūkst. ryžosi ekstremaliam eksperimentui: žmogaus protui tai per žiaurus išbandymas haliucinuoti pradėjo jau 3 parą (63)

Richas Alati tegalvojo apie šešiaženklę sumą. Kad ją laimėtų, jam tereikėjo ištverti 30...

Pagrindinis priekaištas Skverneliui: ką jo vietoje darė Grybauskaitė (483)

Į prezidentus kandidatuojantis Saulius Skvernelis teigė nematąs priežasčių, kodėl turėtų...

Dvigubas karštakošio Gordono Ramsay gyvenimas: šis virtuvės šefas sudėtingesnė asmenybė, nei manėte

Šiandien virtuvės šefai nebėra tik beveidžiai virtuvės gilumoje pasislėpę maisto gamintojai...

(Ne)Grįžtu. Apie tradicijas mirusįjį šarvoti lovoje ir emigracijoje palaidotus lietuvius (26)

Kai kurie nė neketina grįžti iš emigracijos, kiti apie tai svajoja dešimtmetį, o dar kiti...

Kaltinimų dėl neva išsigalvoto neįgalumo sulaukusi Antonovienė pratrūko: tik retas žino, kokią kainą moku už sportą (195)

„Mafijos tėvu“ vadinamo Vido Antonovo žmona Rima neseniai ir vėl atsidūrė dėmesio centre....

Miestietis laimingas pabėgęs į ekologišką vienkiemį, kuriam valdininkai net nesuteikia adreso (27)

Jei kadaise kauniečiui Tomui Didžiuliui kas būtų pasakęs, kad jis, tikras miesto vaikas, augęs...

Puikų Messi smūgį atrėmęs vartininkas nesulaikė „su mėsomis“ taranavusio Suarezo epizodo įrašas (1)

Ispanijos „ La Liga “ čempionate 20-ame ture sunkią pergalę pasiekė namuose rungtyniavusi...