aA
Specialistai pastebi, kad lapkričio mėnesį pas gydytojus žmonės lankosi dažniau, po vasaros atostogų ir prieš Kalėdų šventes, tamsiausiu rudens laikotarpiu labiau rūpinasi savimi. Ortopedas-traumatologas kalba apie tendencijas ir pastebi, kad daugelis pacientų daro vieną esminę klaidą, ypač ilgą laiką prasėdėjus namuose per pandemiją – pervertina savo jėgas ir imasi sportuoti to ilgai nedarę. Be to, prie diskomforto prisideda ir besikeičiantys orai.
Sąnarių skausmas
Sąnarių skausmas
© Shutterstock

Besikeičiantys orai ir skausmas – ne tik mitas

Kaip pasakoja gydytojas ortopedas-traumatologas, ruduo išsiskiria tuo, jog daugiau žmonių ima jausti skausmą, kai keičiasi orai.

„Tuo metu labiau sąnarius skauda žmonėms, kurie turi potrauminių pakitimų. Pastebiu, jog būtent tie pacientai, kurie turi implantą, protezą, plokštelę, keičiantis orui rudenį skundžiasi skausmais. Diskomfortą sukelia temperatūros ir slėgio pokyčiai. Sąnarių skausmas gali suintensyvėti ir tada, kai yra šaltas oras, didelė drėgmė“, – pranešime žiniasklaidai pasakoja Vilnius „Affidea“ gydytojas ortopedas-traumatologas Paulius Kanopa.

Pandemijos įtaka ir ką svarbu žinoti sportuojantiems

Anot specialisto, rudenį skausmai gali būti susiję ir su tuo, kad žmonės blogu oru daugiau laiko leidžia namuose, mažiau juda. Taigi, sąnariai sustingsta ir dėl to yra jaučiamas didesnis diskomfortas. Kita vertus, žvelgiant bendrai, po pandemijos jaučiamas kur kas didesnis gyventojų fizinis aktyvumas.

Tam pritaria ir „Lietuvos draudimo“ Specializuotos rizikos draudimo grupės vadovas Audrius Zinevičius, kuris sako, kad iš suteikiamo sveikatos draudimo paslaugų spektro pastebima, jog žmonės vis labiau linkę judėti, tokiu būdu rūpinasi ir savo sveikata.

Sąnarių skausmas
Sąnarių skausmas
© Shutterstock

„Nors tai labai geros tendencijos, vis dėlto svarbu nepamiršti, jog prie itin aktyvaus judėjimo reikia prisipratinti palaipsniui – apšilti, prieš sportuojant daryti raumenų bei raiščių tempimo pratimus. Tai būtina, nes po ilgo nejudraus laikotarpio greitai perėjus prie aktyvaus sporto, ženkliai padidėja sąnarių traumų, įvairių patempimų rizika.

Žinoma, patyrus traumą svarbu iškart kreiptis į specialistą, kad neatsirastų komplikacijų, kurias tik dar sunkiau gydyti. Tam pasitarnauja sveikatos draudimas, kuris leidžia nelaukti eilėse viešojo gydymo įstaigose, o iškart gauti reikiamą pagalbą privačioje klinikoje be didesnių išlaidų“, – sako Audrius Zinevičius.

Gydytojas ortopedas-traumatologas pastebi, kad prasidėjus COVID-19 pandemijai natūraliai sumažėjo traumų skaičius, nes žmonės didžiąją laiko dalį leido namuose. Todėl pokovidiniu laikotarpiu aiškiai matoma, kad žmonės išsiilgę aktyvaus judėjimo.

„Pacientai entuziastingai griebėsi visokiausių sporto rūšių, taip pat ir ekstremalaus sporto, tačiau neįvertino, kad bendras fizinis pasiruošimas buvo gerokai pablogėjęs, judrumas ir koordinacija dėl priaugtų kilogramų taip pat prastesni. Tai turi labai didelės įtakos tam, jog dabar pacientai kreipiasi dėl padidėjusių ūminių ir lėtinių traumų skaičiaus“, – pažymi gydytojas Paulius Kanopa.

Aktyvumas – labai gerai, bet svarbus ir atidumas

„Pacientai išties darosi vis aktyvesni, amžius aktyvumui taip pat nebėra riba. Gerėja prieinamumas tam tikrų sporto, aktyvaus laisvalaikio leidimo būdų. Žiema mėgiamas sportas yra slidės, snieglentės, o vasarą – riedlentės, paspirtukai, vis daugiau pacientų aktyviai pramogauja su šeima ir draugais, žaidžia sportinius žaidimus, kaip kad krepšinį, futbolą.

Pacientų skaičius auga ir dėl kitų veiksnių, kaip pavyzdžiui gerėja prieinamumas kelio sąnario ligų diagnostikai, priemonės yra vis inovatyvesnės, kurios leidžia gydyti pacientus vis efektyviau. Taip pat pandemija padiktavo tendenciją, jog vis daugiau įmonių draudžia savo pacientus privačiu draudimu, kuris kompensuoja dalį ar visą kainą operacijų, kurios atliekamos privačiose klinikose, todėl aiškiai auga trūkusių raiščių rekonstrukcijų operacijų, kurios palengvina žmonių gyvenimą“, – vardija gydytojas.

Ortopedas-traumatologas Paulius Kanopa sako, kad ortopedijoje-traumatologijoje kai kurių ligų nelabai įmanoma išvengti, ypač jei jos yra įgimtos, tačiau įvairiausių traumų išvengti galima.

„Svarbu neprarasti budrumo, saugoti save ir aplinkinius, naudoti šalmus, kelių ir alkūnių apsaugos priemones važiuojant dviračiais, paspirtukais, laikytis kelių eismo taisyklių. Žinoma, prisiminti elementarią taisyklę – žiūrėti sau po kojomis.

Kalbant apie sportą vėlgi – nepamiršti apšilimo, atliekant pratimus nepersistengti, o užsiimant ekstremaliu sportu – pasverti galimą riziką ir visuomet realiai įsivertinti savo fizines galimybes“, – patarimais dalinasi gydytojas ortopedas-traumatologas Paulius Kanopa.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(33 žmonės įvertino)
3.6061

Kas rodo, kad vaikui būtina skubi pagalba: tokiais atvejais laukti negalima

Liga visada sukelia nerimą, o kai suserga vaikas – jaudulio dar daugiau. Dažnai girdimas medikų...

Kas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką: kardiologė prakalbo apie slaptąjį žudiką (2)

Ar gali būti, kad mirtis yra pirmas ir paskutinis širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) simptomas?...

Šio vėžio diagnozę Lietuvoje kasmet išgirsta apie 500 moterų: gydytoja išvardijo anksčiausius simptomus

Gimdos kaklelio vėžys – vienas dažniausiai moterims diagnozuojamų onkologinių susirgimų....

Aptikus guzelį pilvo srityje delsti negalima: gresia nemalonios komplikacijos

Mažai skausmingą guzelį – pilvo sienos išvaržą – dauguma pacientų yra linkę ignoruoti,...

Daktarė siūlo atkreipti dėmesį į kojas: jos gali įspėti ir apie rimtas kraujagyslių ligas

Ant kojų ar kitų kūno vietų išsiraizgę pastebimi kapiliarai yra ne tik nemaloni estetinė...

Top naujienos

Nori, kad kaupimas II pakopos pensijų fonduose būtų išrautas su šaknimis: konservatoriai suka uodegą

Viskas apsivertė aukštyn kojomis: tie, kurie siūlė pensijų kaupimo II pakopos fonduose pertvarką...

Kylant palūkanų normoms – gyventojams siūlo gelbėjimosi ratą: būtų galima skolintis „iš savęs“

Palūkanų normoms kylant į aukštumas, socialdemokratas Gintautas Paluckas siūlo Lietuvoje...

Karas Ukrainoje. Rusijos raketa pataikė į gyvenamąjį namą Charkivo centre  masiškai apšaudytas Chersonas, pranešama apie aukas

Rusijos pajėgoms šeštadienį apšaudžius Kostiantynivkos miestą, Ukrainos prezidentas...

SuTaupyk

Dažname daugiabutyje galima rasti tiksinčią bombą, apie kurią nesusimąstome – žala siekia tūkstančius eurų

Lietuvoje gausu daugiabučių namų, kurių vamzdynų sistemos – nekeistos nuo pastatymo dienos. Kai...

Evelina Kiznė

Teisininkas atsako: darbdavys verčia išeiti iš darbo, ką daryti?

Nors darbdavys turi galimybę pasiūlyti darbuotojui nutraukti darbo sutartį šalių sutarimu arba...

Atviram interviu pasiryžęs Mantas Wizard – apie nepavykusius triukus, ko nemato žiūrovai ir klausimus apie homoseksualumą

Mantas Wizard – garsus magas ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. Ką sako vien tik tas faktas,...

Griauna įsitikinimus apie sportą: nustokite eiti į sales ir sportuoti tris kartus per savaitę

Laidą pradėsime nuo patarimų tiems, kas nori tapti aktyvesni, į savo rutiną įtraukti daugiau...

Mirtina avarija: Biržų rajone į medį atsitrenkė automobilis, vairuotojas – žuvo

Apie 5 val. Bendrajame pagalbos centre gautas pranešimas apie tai, kad Biržų rajone, Širvėnos...

Sinoptikai prognozuoja permainingą savaitę: orus lems galingas ciklonas (1)

Pirmadienio dieną orus Lietuvoje lems gana energingas ciklonas. Dangus bus apniukęs, nedideli...

Verslas PliusNaomi Tajitsu

Norvegija perima svarbų statusą: bankininkai rekomenduoja keisti eurus į kronas

Neaprėpiamas turtas, gaunamas iš Norvegijos dujų ir naftos telkinių, stiprina naują rinkos...