aA
Diabetas – liga, su kuria dažnas žmogus gyvena visą gyvenimą, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad net ir tokiu atveju kartais praverčia patarimai, kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti simptomus.
© Shutterstock nuotr.

Nors cukrinio diabeto diagnostika nesudėtinga, daugumai žmonių ši liga diagnozuojama per vėlai, ypač, jeigu sergama II-ojo tipo diabetu. „Eurovaistinės“ vaistininkė K. Staivė paaiškina, kad I-ojo tipo diabetas reiškiasi audringai ir jo pradžios neįmanoma nepastebėti. Susirgus šio tipo diabetu gali būti juntamas silpnumas, nuovargis, kūno masės mažėjimas, pagausėjęs šlapinimasis, troškulys, pykinimas, iš burnos sklindantis acetono-obuolių kvapas.

Sudėtingiau pastebėti II-ojo tipo diabeto pradžią, jis įprastai būna klastingesnis, nes ligos pradžioje gali būti nepastebimi ryškūs simptomai (troškulys, dažnas šlapinimasis, odos niežulys atsiranda tik vėliau).

I tipo cukriniu diabetu paprastai suserga vaikai, paaugliai ar jauni žmonės. II-ojo tipo diabetas daugiausia ištinka nutukusius ar antsvorio turinčius, vyresnius kaip 40 metų žmones, kurių organizme dėl persivalgymo padidėja insulino koncentracija ir sumažėja insulino receptorių kiekis, o kartu ir insulino veikimas.

Vaistininkė sako, kad svarbu reguliariai tikrintis, nes taip galima laiku pradėti tinkamą gydymą ir išvengti komplikacijų ligos pradžioje. „Patarčiau bent kartą per metus visiems pasidaryti kraujo tyrimus, kurie leistų įvertintų cukraus kiekį kraujyje. Kai apie diabetą sužinoma per vėlai, gali būti jau pažeisti inkstai, rega, padidėjęs cholesterolis“, – sako K. Staivė.

Diagnozuotas cukrinis diabetas gali būti kontroliuojamas, tačiau tam vaistininkė K. Staivė pataria prisiminti kelis svarbius dalykus:

Kasdieniai cukraus tyrimai

Sužinoję, kad sergate cukriniu diabetu, turėtumėte įprasti kiekvieną rytą, taip pat prieš valgį ir kelios valandos po to pasimatuoti cukraus kiekį kraujyje. Jeigu naktį labai prakaituojate, nubundate paryčiais suprakaitavę, rekomenduojama netgi ir naktį pamatuoti cukraus kiekį, nes taip galėsite žinoti, ar staiga kraujyje nesumažėjęs gliukozės kiekis.

Mityba

Jeigu kraujo tyrimai rodo prediabetinę būklę arba jums jau yra nustatytas diabetas, tada labai svarbu skirti dėmesio savo mitybai. Svarbiausia sergant diabetu – skaičiuoti angliavandenius ir būti saikingiems. Sergant diabetu norisi daugiau valgyti, todėl saikas, porcijų dydžiai tampa svarbiausia kasdiene užduotimi.

Fizinis krūvis

Sergantiems diabetu patariama nevengti fizinio aktyvumo. Tiesa, labai intensyvus fizinis krūvis nerekomenduojamas, geriausiai tinka pasivaikščiojimai gryname ore, nužingsniuojant bent jau keletą kilometrų per dieną.

Oda

Jeigu žmogus daug metų serga diabetu, reikia skirti daugiau dėmesio odos priežiūrai. Diabetikus įprastai vargina odos problemos – ją dažnai niežti, sausėja, kankina naktiniai odos niežėjimai. Norint to išvengti reikia naudoti drėkinančius kremus visam kūnui.

Maisto papildai

Sergant diabetu, reikia įvertinti, kiek mitybos apribojimai atima maistinių medžiagų ar pavyksta jų gauti su maistu. Jeigu ne, verta pasitelkti įvairius maisto papildus, kurie tinkami diabetikams, tokie turi aiškius užrašus ant pakuočių, ju sudėtyje netrūksta B grupės vitaminų, chromo, todėl mažiau norisi saldumynų.

Pačioje ligos pradžioje patariama vartoti vaistažoles, maisto papildus su cinamonu, šilkmedžiu. Sergant diabetu organizmui ypač naudingos mėlynės, ankštinės pupelės – tokius produktus tinka vartoti prediabetinės būklės pacientams arba tiems, kurių cukrus lygis kraujyje nepakyla labai aukštai.

Apyrankė

Sergantiems diabetu rekomenduojama turėti apyrankę, kuri apie tai informuotų – tai ypač naudinga, jeigu staiga sumažėja (dėl to žmogus gali nualpti) arba padidėja (dėl to gali ištikti koma) cukraus kiekis kraujyje. Apyrankė reikalinga, kad šalia esantys žmonės galėtų padėti, iškviesti greitąją pagalbą, kuri matydama apyrankę greitai įvertintų, kokia liga kankina ir kuo skubiau suteiktų reikiamą pagalbą.

Remiantis tarptautinės diabeto federacijos 2017 m. duomenimis, kas antras sergantis diabetu to nežino. Pasaulinė diabeto diena – tinkamiausias laikas pasikonsultuoti dėl šios ligos keliamų pavojų, todėl lapkričio 16–17 d. 9–12 val. apslankę bet kuriame „Akropolyje“ esančioje „Eurovaistinėje“ galėsite pasikonsultuoti su specialistais apie šią ligą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(18 žmonių įvertino)
3.7222

Po trūkusios stemplės kaunietis Antanas pradėjo pūti: gydytojai papasakojo, kaip pacientą išplėšė iš mirties nagų (28)

Kaunietį Antaną Mašanauską, kuriam prieš keletą metų trūko stemplė, medikai išplėšė iš...

Vėžį įveikęs Karolis papasakojo savo ligos istoriją: pirmasis simptomas buvo nedidelis karščiavimas (25)

Nedideliu karščiavimu apie save pranešęs kraujo vėžys Karolį užklupo šešiolikos metų. Jau...

Krūties vėžys nusineša tūkstančius moterų gyvybių: naujas vaistas suteiktų didesnę galimybę išgyventi (2)

Šiais metais vykusiame ESMO kongrese pristatyti naujausi tyrimų rezultatai suteikia vilčių...

Liga, kuri prasideda nekaltu odos niežėjimu, o baigiasi sąnarių persodinimu: kam susirgti – didžiausia rizika? (122)

Sonata jau 25 metus serga žvyneline . Ji susirgo būdama vos 20 metų, kai dar studijavo. Ši liga...

Utėlės – problema, apie kurią garsiai kalbėti gėda: kaip užsikrečiama ir kaip jas naikinti (39)

Pedikuliozė, kitaip – utėlėtumas – problema, apie kurią garsiai kalbėti vengiama....

Top naujienos

Tikėjosi lengvo kelio, o gavo tikrą pragarą: kaip suomiams pavyko sustabdyti sovietų ordą (197)

Iš daugybės Antrojo pasaulinio karo mūšių ir įvykių vienas sunkiausiai suvokiamų yra...

Dėl prarasto siuntinio į teismą padavė Lietuvos paštą: jei netinka, kreipkis į privačias bendroves (116)

Dėl išsiųstos ir nežinia kur dingusios registruotos siuntos Lietuvos paštą į teismą padavęs...

Pasiskundęs, kad šeimyniniai džiaugsmai užgožė vyriškus, sulaukė palaikymo: tu ne vienas, brolau (295)

Du mažamečius vaikus su žmona auginantis vyras tvirtina, kad jau kone trejus metus jų šeimoje...

Lietuvė išbandė karališką kelionę traukiniu po Airiją: čia keleiviai prabangą kabina šaukštais (126)

Kai Dublino geležinkelio stotyje sustoja prabangusis „Grand Hibernian“, visų perone esančių...

Miestas Žemaitijoje, prieš šimtmetį išgyvenęs tikrą aukso amžių: žmonės sulaukdavo „amerikoniškų“ uždarbių (11)

Miestelis, kurį vagoja Bartuvos upė. Ramus žemaitiškas kampelis pačiame pasienyje su Latvija ....

Nauji mokesčiai sukėlė klausimų: ar dabar svarbiausi tie, kurie nedirba ir visko nori už dyką? (7)

Seimas pritarė nuleisti kartelę ir NT mokestį įvesti visiems, kurių vertė nuo 150 tūkst. eurų....

5 blogiausi patarimai dėl pasimatymų: kodėl nereikėtų jais tikėti?

Tyrimai rodo, kad populiariausi patarimai apie santykius yra klaidingi. Štai penki jų, kuriais...

Jasikevičius apie „Žalgirio“ tritaškių fiestą: jei varžovai leis mesti 60, mesime 60 (98)

Kauno „Žalgiris“ iškovojo sunkiausią sezono pergalę „Betsafe-LKL“ čempionate 86:80...

Eksperimentuos su moksleiviais: ikimokyklinis ugdymas – nuo 5, pirma klasė – nuo 6 metų (285)

„Nesame beviltiški autsaideriai. Nesame šiame klube blogiausi“, – po penkiolikmečių tyrimo...

Šiaudinio namo privalumai ir trūkumai – 5 metų gyvenimo patirtis (55)

Virginija Šironė su vyru ir trimis vaikais jau penkis metus gyvena savo rankomis statytame...