aA
Karantino metu kasdienybė ne vienam tapo niūra, tingia, neįdomia. Be to, sumažėjo ir žmonių fizinis aktyvumas, o tėvams reikėjo laužyti galvą - kaip užimti savo vaikus ir pilką kasdienybę paversti linksma , visą šeimą įtraukiančią atgaiva nuo karantino. Tiems, kam vis dar sunku paįvairinti savo dienotvarkę, sveikos gyvensenos mokytojas Ignas Bakėjus kartu su savo šeima parodys kaip susikurti sporto vakarėlį savo pačių namuose.

Tai - treniruotė visiems, o pratimai nereikalauja specialaus fizinio pasirengimo. Šiuo sporto vakarėliu Ignas Bakėjus kartu su savo šeima siunčia aiškią žinutę – sportas taip pat gali būti labai linksmas ir įtraukti visus namiškius, o ne tik rutina ar būdas tobulai figūrai pasiekti. Be to atlikti šiuos pratimus galima bet kada ir bet kur - net ir atostogų metu. Tad gyvenkime be streso!

www.DELFI.lt
Onkologo užrašai
Kaip laiku aptikti vėžį ar net užkirsti jam kelią? Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(3 žmonės įvertino)
2.3333

Susikurkite šventę nuo rutinos savo namuose: sporto vakarėlis, kuris įtrauks visą šeimą (9)

Karantin o metu kasdienybė ne vienam tapo niūra, tingia, neįdomia. Be to, sumažėjo ir žmonių...

Jogos pamoka pradedantiesiems: vos keli pratimai padės atsikratyti streso

Darbo iš namų metu gali suprastėti ne tik psichinė, bet ir fizinė žmogaus sveikata. Todėl jogos...

Psichologė: darbas iš namų taps lengvesniu, sutarus dėl keleto visiems atpažįstamų ženklų

Geras tėvas ir geras darbuotojas – ar šios dvi rolės suderinamos, kuomet karantino metu dirbama...

Psichoterapeutė Petronienė patarė, kaip kovoti su įtampa: pravartu žinoti du pratimus (5)

Nemiga, apetito stoka ar kaip tik noras valgyti be sustojimo, galiausiai – nesėkmingi mėginimai...

Kineziterapeuto patarimai, kaip tinkamai įsirengti darbo vietą: kėdės su ratukais tikrai neprireiks

Darbo vieta gali žaloti arba gali padėti dirbti patogiai, nekenkiant savo sveikatai....

Top naujienos

Pasaulį bauginanti kovido atmaina jau Lietuvoje: prasideda ypač akylus situacijos stebėjimo laikas (228)

Sparčiau plintanti ir nepilnai pasiskiepijusiems pavojingesnė „delta“ koronaviruso atmaina jau...

Danai efektingu stiliumi pasiuntė rusus namo ir patys prasibrovė į aštuntfinalį (529)

Pirmas dvejas Europos futbolo čempionato rungtynes pralaimėjusi Danijos rinktinė vis tiek...

Dailius Dargis | D+

Nauji faktai tamsioje Karpavičiaus testamento istorijoje: čia figūruoja ne tik tamsiaplaukė moteris, bet ir žinomi spalvingos reputacijos veikėjai

Šiemet rugpjūtį sueis lygiai dveji metai, kai netikėtai po sunkios ligos mirė vienas iš...

Artinasi audringos orų permainos: prognozėse – smarkios liūtys, perkūnija ir net kruša (3)

Antradienio dieną didesnėje šalies dalyje didžiąją dienos dalį laikysis gana saulėti ir...

26-erių Dovilė pribloškė net gydytojus: jie stebėjosi, kaip su tokiomis diagnozėmis galiu gimdyti (60)

26-erių metų Dovilė Vickutė atrodo taip pat, kaip ir jos bendraamžiai. Net sunku įtarti, kad ši...

Norite šią vasarą būti pačios madingiausios ir stilingiausios? Nepadarykite grubios klaidos – šiuos drabužius turite užmiršti (16)

Sezonai keičiasi, o dažnai spintoje drabužiai lieka tie patys. Stilistė Jomantė Vaitkutė...

Latvija vėl laukia lietuvių: ką būtina žinoti vykstantiems ir ką verta pamatyti (115)

Nuo birželio 16 dienos Latvija atsivėrė svečiams iš užsienio, tad lietuviai vėl gali...

„Žalgiryje“ – dar vienas naujokas: dėjimais ir blokais Izraelyje išsiskyręs vidurio puolėjas (31)

Kauno „Žalgirio“ priekinę liniją naujajame sezone sustiprins galingai Izraelio lygoje...

Pasaulio reitingo lyderiai pamokė suomius, darbo apsaugai suteikė į aikštę išbėgusi mergina (3)

Europos futbolo čempionate B grupės kovas pergalingai užbaigė lyderė Belgija, 2:0 (0:0) įveikusi...

Į Nausėdą nusprendė kreiptis atviru laišku: užkliuvo Švedijoje įteiktas apdovanojimas (342)

Aktorius, režisierius, rašytojas Arkadijus Vinokuras atviru laišku kreipėsi į prezidentą...