aA
Darbo iš namų metu gali suprastėti ne tik psichinė, bet ir fizinė žmogaus sveikata. Todėl jogos mokytoja, „Laimingi jogai“ įkūrėja Gintarė Frišmantaitė parodys, kaip vos kelių pratimų pagalba sumažinti streso antplūdį.

Nors jogos filosofija atsidaro dar senovės yra tokia pat sena kaip mūsų civilizacija, į Vakarų pasaulį ši meditacijos tradicija atkeliavo XIX a.

Gintarė Frišmantaitė neigia mitą, kad jogą užsiimti gali tik lankstūs žmonės. Pasak jogos mokytojos, šį gyvenimo būdą gali rinktis apskritai visi, nepriklausomai nuo kūno svorio.

Beje, pastaruoju metu lietuviai ypač susidomėjo joga. Nors pradžioje žmones domina tik fizinė joga, ilgainiui, praktikuojantys šį atsipalaidvimo būdą, nori apie jogą sužinoti ir daugiau.

www.DELFI.lt
Onkologo užrašai
Kaip laiku aptikti vėžį ar net užkirsti jam kelią? Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Susikurkite šventę nuo rutinos savo namuose: sporto vakarėlis, kuris įtrauks visą šeimą (9)

Karantin o metu kasdienybė ne vienam tapo niūra, tingia, neįdomia. Be to, sumažėjo ir žmonių...

Jogos pamoka pradedantiesiems: vos keli pratimai padės atsikratyti streso

Darbo iš namų metu gali suprastėti ne tik psichinė, bet ir fizinė žmogaus sveikata. Todėl jogos...

Psichologė: darbas iš namų taps lengvesniu, sutarus dėl keleto visiems atpažįstamų ženklų

Geras tėvas ir geras darbuotojas – ar šios dvi rolės suderinamos, kuomet karantino metu dirbama...

Psichoterapeutė Petronienė patarė, kaip kovoti su įtampa: pravartu žinoti du pratimus (5)

Nemiga, apetito stoka ar kaip tik noras valgyti be sustojimo, galiausiai – nesėkmingi mėginimai...

Kineziterapeuto patarimai, kaip tinkamai įsirengti darbo vietą: kėdės su ratukais tikrai neprireiks

Darbo vieta gali žaloti arba gali padėti dirbti patogiai, nekenkiant savo sveikatai....

Top naujienos

Skandalingas policijos tyrimas: po svaiginančios šlovės pramogų pasaulyje – gėdingas nuopolis (9)

„DJ mokykla – tai ne tik galimybė gauti mokymų pradmenis, bet ir įsitraukti į pramoginę...

Aistė Žebrauskienė | D+

Geidžiamiausi darbdaviai ir tūkstančius siekiantys atlyginimų skirtumai: kai kur situacija – paradoksali

„Sodrai“ pradėjus skelbti vyrų ir moterų atlyginimų skirtumus, kai kuriose didelėse Lietuvos...

Vytenis Miškinis | D+

Vieno žymiausių Lietuvos mafiozo nužudyme – mįslingo milijonieriaus šešėlis

Prieš 7 metus Lietuvą sudrebino mafijos laikus primenantis nusikaltimas – 4 šūviais nužudytas...

Po akistatos Ženevoje – vienareikšmis vertinimas: Bidenas gavo tai, ko norėjo (330)

Trečiadienį Ženevoje įvyko Joe Bideno ir Vladimiro Putino susitikimas. Teigiama, kad susitikime...

Itin saulėtas ir sausas: šeštadienis atneš net +33 laipsnių kaitrą (3)

Šeštadienio diena orus lems po truputį tolstantis anticiklonas. Diena vis dar bus saulėta ir...

Daug greičio ir taškų: puolime spindėjusi rinktinė pergalingai pradėjo kontrolinių testų ciklą (149)

Penktadienį vakare Lietuvos krepšinio rinktinė stojo į pirmą kontrolinį testą ruošiantis...

Nėščią žmoną ir dvi dukreles nužudęs monstras teigia tai padaręs iš meilės kitai: ji net susisiekė laiškais (31)

Moteris , dėl kurios Chrisas Wattsas išžudė savo šeimą, vėl su juo susisiekė. Kaip teigia už...

Klampus britų derbis baigėsi be įvarčių (56)

Penktadienio vakarą legendinį „Wembley“ stadioną drebino net ketvirtį amžiaus lauktas Europos...

Vairuotojas skaudžiai pamokė bendrovę, į kurios aikštelę po avarijos policija uždarė automobilį (106)

Po avarijos apgadintą automobilį griovyje palikusio ir iš eismo įvykio vietos pasišalinusio...

Pasaulio vicečempionai neįtikina: vos išnešė kailį prieš čekus (3)

Penktadienio vakarą startavo antrasis Europos futbolo čempionato turas D grupėje. Glazge vykusiame...