aA
Vasarą taip džiuginančios pramogos gali tapti tikru iššūkiu mūsų odai: ilgos maudynės vandenyje, saulės vonios, vėjas, jūros druskos dažnai tampa odos dehidratacijos priežastimis. Nors įprasta manyti, jog odos dehidratacija būdinga sausai odai, tai yra mitas – drėgmės praradimas būdingas visų tipų odai ir neaplenkia nei moterų, nei vyrų ar vaikų.
Asociatyvioji nuotr.
Asociatyvioji nuotr.
© Shutterstock

Gydytoja dermatovenerologė Indrė Šaferienė teigia, jog dehidratuotą odą lengvai atpažinsime: ji linkusi pleiskanoti, šerpetoti, dažnai būna paraudusi, ją lydi niežėjimas. Ilgametė Lietuvos ir Europos dermatovenerologų draugijų narė atskleidžia tris pagrindinius būdus užtikrinti, jog mūsų odai netrūktų drėgmės, ir dalinasi žiniomis apie kosmetikos rinkoje dar naujų elementų – kanabinoidų – naudą dehidratuotai odai, rašoma pranešime spaudai.

Saikingos maudynės ir tinkamas drėkinimas yra pirmasis faktorius, į kurį būtina atkreipti dėmesį kovojant su odos dehidratacija. Gydytoja pažymi, jog praustis reikėtų ne karštame, o maloniai šiltame ar drungname vandenyje ir odą drėkinti per pirmas tris minutes po maudymosi, kol ji dar nenudžiuvo. Tokiu atveju mūsų naudojama priemonė – kremas, losjonas ar balzamas – įsigers puikiai.

Tepant priemonę ant sausos odos, ji tampa lipni, sunkiai įsigeria ir galų gale lieka nebenaudojama. Išsausėjusiai odai drėkinimas būtinas po kiekvieno prausimosi.

Gydytoja Indrė Šaferienė
Gydytoja Indrė Šaferienė
© Asmeninins albumas

Rinkimės tinkamą kosmetiką. Kosmetikos pasirinkimas yra išties atsakingas ir individualus procesas, kurio metu būtina atkreipti dėmesį į mūsų odos tipą, mitybą, gyvenimo būdą, darbo sąlygas. Vis dėlto kalbant apie dehidratuotą odą, pirmiausia turime užtikrinti, jog naudojame kuo mažiau dažiklių-kvapiklių turinčias priemones.

Kovojant su odos išsausėjimo problema, taip pat reikėtų atsisakyti stipriai putojančių prausimosi priemonių ir jas keisti aliejinės ar kreminės formos produktais, o kasdieniam ypač išsausėjusios odos drėkinimui rinktis priemones su natūraliais hipoalerginiais drėkikliais: pieno rūgštimi, karbamidu.

Ne paslaptis, jog esame tai – ką valgome. Gydytoja I. Šaferienė pabrėžia, jog sveika mityba yra itin svarbi tiek bendrai mūsų organizmo, tiek odos būklei. Įvairūs nepalankūs aplinkos veiksniai sekina organizmo ir odos imunitetą bei kanabinoidinę sistemą, t.y. sistemą, padedančią žmogaus organizmui natūraliai pasigaminti endogeninius kanabinoidus, vadinamus endokanabinoidais, kurie mažina uždegiminius procesus, slopina skausmą, padeda palaikyti organizmo ir odos sveikatą, homeostazę.

Svarbu, kad su maistu gautume pakankamai antioksidantų, ląstelienos, vitaminų, taip pat nevengtume fermentuotų produktų, naudingų žarnyno sveikatai, kuri turi tiesioginės įtakos ir odos būklei. Tuo tarpu perdirbtų angliavandenių, konservantų, cukraus suvartojamą kiekį verta mažinti. Tokio pobūdžio maisto produktai mažina gerųjų bakterijų kiekį žarnyne, silpnėja mūsų imunitetas, o su juo ir odos regeneracija – tai yra odos galimybė savaime pasigaminti natūralaus drėkinančio faktoriaus.

Neseniai iš Pasaulinės estetinės dermatologijos ir plastinės medicinos mokslo konferencijos (angl. IMCAS International Master Course of Ageing Science) Paryžiuje grįžusi gydytoja Indrė Šaferienė tikina, jog medicinos mokslas ir dermatologija kasmet pristato vis naujus odos sveikatinimo būdus bei sprendimus visuotinėms odos problemoms.

Pastaruoju metu itin daug tyrimų atliekama apie pluoštinėse kanapėse randamų elementų, kanabinoidų, naudą ne tik mūsų organizmui, bet ir išskirtinai – mūsų odai. Kanabinoidai yra natūralios kilmės medžiagos, kurių kliniškai įrodytas efektas yra teigiamas. Šiuo metu manoma, kad jos gali padėti gerinti odos būklę gydant įvairias lėtines odos ligas, mažinti uždegiminius procesus, slopinti niežėjimą, skausmą, gerinti bendrą organizmo būklę.

Visgi, svarbu paminėti, kad moksliniai tyrimai apie fitokanabinoidų naudą odos uždegiminėms reakcijoms slopinti nėra išsamūs, tad vis dar aiškinamasi, kokia fitokanabinoidų koncentracija kosmetikos priemonėse būtų pakankama klinikiniam rezultatui pasiekti. Todėl, nors fitokanabinoidai yra nuo seno žinomos naudingos medžiagos, jų naudojimas kosmetikos pramonėje dar yra inovatyvus ir nuolat tiriamas.

Lietuvos rinkai kosmetikos priemones su kanabinoidais CBD ir CBG pirmieji pristatė natūralios kosmetikos ženklo „Manilla“ vystytojai. Bendradarbiaujant su mokslininkais sukurtuose veido serume ir maitinamajame veido kreme panaudota kanabinoidų kombinacija gali padėti intensyviai drėkinti ir maitinti odą. Šių produktų efektyvumas patikrintas nepriklausomoje laboratorijoje: nustatyta, jog jie mažina drėgmės praradimą ir taip stiprina hidrolipidinį odos barjerą, tai yra, tiesiogiai ir efektyviai kovoja su odos dehidratacijos problema.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(8 žmonės įvertino)
2.5000

Dažotės plaukus namuose? Šiuos kelis patarimus būtina žinoti

Gražūs ir sveiki plaukai bei jų dažymas namuose – visa tai gali būti suderinama. Per...

Būdas atsukti laiką atgal: ką reikia žinoti, svarstant apie veido patempimo operaciją

Šiuolaikinė medicina bei patyrę plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojai šiandien...

Paaiškino, kokie yra plaukų senėjimo tipai ir kas gali sendinti net visai jaunas moteris

Kaip reikia prižiūrėti plaukus , kad jie neišplonėtų ir neimtų senti anksčiau laiko? Ir kokie...

Perlamutrinis manikiūras – naujausia mados banga šią vasarą

Kaip viena kitą keičia mados tendencijos , taip viena po kitos pasirodo ir manikiūro naujienos....

Delfi PliusJoana Balčiuvienė

Plaukų stilistė papasakojo, pagal ką pasirinkti šukuoseną: galite atrodyti ir 10 metų jaunesnė

Tamsūs plaukai sendina, o suėjus 50 m. reikia nusikirpti trumpai. Šis ir kiti mitai apie spalvas...

Top naujienos

Viceministras Semeška: amerikiečiai mums yra pažadėję ypatingą dovaną (5)

JAV Lietuvai pažadėjo paramą kariniais dronais – jų mūsų šalis turėtų gauti nemažą...

Verslas PliusVytautas Budzinauskas

Sankcijos Rusijai ir jų poveikis: kas jau padaryta ir kas dar liko

Septynis sankcijų paketus patvirtinusi Europos Sąjunga ir jos partneriai Vakaruose dar turi...

Karas Ukrainoje. Melitopolyje – juoda naktis rusų okupantams Pentagonas: Ukrainoje žuvo arba buvo sužeista iki 80 000 rusų

Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis pirmadienį kalbėjo apie branduolinės katastrofos...

Aiškėja žiauraus įvykio Kauno r. aplinkybės: žuvusių vyrų kūnai rasti sudegusio orlaivio viduje (1)

Vėlų pirmadienio vakarą visuomenę sukrėtė žiauri dviejų vyrų žūtis Kauno rajone.

Triukšmas ne tik Lietuvoje: Ukraina nusigręžė nuo Sočio publiką linksminusio čiuožėjo

1992 metų Albervilio olimpinis čempionas Viktoras Petrenka neteko Ukrainoje jam mokėtos...

Mylimosios paliktas 46-erių Mino atvėrė širdį: pasakė, kodėl jo dėmesį traukia tik jaunos moterys (5)

Mindaugą Mickevičių-Mino šią vasarą Palangos Basanavičiaus gatvėje dažniausiai galima sukti...

Verslas PliusAngus Whitley

Atšaukiami skrydžiai: geriausios ir blogiausios oro linijos (1)

Keleiviai, skrendantys „ Virgin Australia “ oro linijomis ir Nyderlandų vežėja KLM ,...

Delfi PliusLeldė Lusė, delfi.lv

Norite efektyvaus ir ekonomiško šildymo? Peržvelgę šiuos dalykus jau dabar, šildymo katilų savininkai žiemą sutaupys (2)

„Turime vadovautis senovės liaudies išmintimi: roges ruošti vasarą, o ratus – žiemą. Būtina...

Pristatė naują mankštą: padeda įveikti nugaros skausmą, miego sutrikimus ir net šlapimo nelaikymą (1)

Pasak sveikatos specialistų, kas antras 30–50 metų amžiaus žmogus šiandien gydosi nugaros...