aA
Žiūrėdamos į veidrodį pastebime, kad srityje apie akis ima atsispindėti amžius, atrodome pavargusios ir liūdnos. Antakiai, viršutiniai vokai ir išoriniai akių kampučiai nusvyra žemyn, ant veido ima rastis smulkių raukšlelių. Kai veidas paburksta, raukšlės net gali imti gilėti.
Azijietė, grožis
© Shutterstock

Atjauninti sritį aplink akis ir grąžinti jai jaunatvišką išvaizdą galima su specialios masažo technikos, vadinamojo šiatsu pagalba. Šiatsu masažas skiriasi nuo kitų masažo rūšių, nes jį darant tiesiog spaudžiami tam tikri taškai ant veido. Šis masažas itin populiarus tarp japonių, galbūt tai ir yra jų neblėstančios jaunystės ir grožio paslaptis.

Kasdienis šiatsu veido masažas trunka tik vieną minutę. Jį reikia atlikti ryte ir vakare, taip pat kaskart pajutus, kad akys pavargo.

Masažo pavadinimas kilęs iš dviejų japoniškų žodžių – „spaudimas“ ir „pirštas“. Šis masažas atsirado XX amžiaus pradžioje, jo pradininku laikomas Tokujiro Namikoshi. Masažo technika pagrįsta anatomijos ir Tibeto medicinos žiniomis, Tokujiro Namikoshi naudojo ją gydyti artritą. Japonams patiko tokia paprasta ir veiksminga technika, ją pripažino ir oficialios šalies medicinos institucijos.

Šiatsu masažo technika vis dar aktyviai naudojama Japonijoje ne tik medicinos, bet ir kosmetologijos srityje. Įdomu tai, kad šios metodikos autorius gyveno iki 95 metų ir visą gyvenimą atrodė daug jaunesnis nei buvo iš tiesų. Jis sakydavo, kad šiatsu masažas pagrįstas instinktyviu noru patrinti ir sušildyti skaudamą vietą.

Azijietė, grožis
Azijietė, grožis
© Shutterstock

Tad kaip veikia šiatsu?

Ant veido ir kūno yra tam tikri taškai, kuriuos paspaudus pagerėja kraujo ir limfos cirkuliacija. Taip pat pagreitėja apytaka audiniuose, todėl prasideda natūralūs kūno jauninimo procesai.

1. Kaip pakelti antakius

Kur spausti: vidinę ir išorinę antakių pusę bei vidurį.

Ant išvardytų taškų uždėkite smilių, vidurinį ir bevardį pirštą. Spauskite taškus, nestipriai tempdami juos į viršų, kad sugrąžintumėte juos į vietą.

Trukmė: 7 sekundės

2. Kaip pašalinti „žąsies kojeles“ apie akis

Kur spausti: išorinius akių kampučius

Uždėkite ant šių taškų smilius, truputį pašildykite šią zoną, spauskite, tada atleiskite spaudimą. Galite švelniai patempti raumenis link smilkinių, neatitraukdami pirštų. Svarbiausia tempti būtent raumenis, o ne odą.

Trukmė: 3 sekundės

Kartoti: 3 kartus

3. Kaip panaikinti paburkimą

Kur spausti: vidinius akių kampučius – tarp akies ir tarpunosio.

Uždėkite ant šio taško smilių ir darykite vertikalų judesį, bet netempkite odos ir jos nejudinkite.
Taip pat galite uždėti vidurinį pirštą ir smilių ant vidinio ir išorinio akies kampo ir spausti abu akies kampus vienu metu.

Trukmė: 3 sekundės

Kartoti: 3 kartus

4. Kaip pašalinti raukšleles tarpunosyje

Kur spausti: tarp antakių, „trečiosios akies“ srityje.

Suglauskite smilių, vidurinį ir bevardį pirštą. Pirštų pagalvėlėmis spauskite tris taškus tarp antakių.

Trukmė: 5–7 sekundės

Kartoti: 2 kartus

5. Kaip atjauninti paakių odą

Kur spausti: tris taškus ant kaulo po akimis.

Uždėkite ant šių taškų smilių, vidurinį ir bevardį pirštą ir spauskite.

Trukmė: 10 sekundžių

Kartoti: 2 kartus

Šiuos šiatsu masažo pratimus galima daryti po vieną atskirai arba visus iš eilės – pasidaryti visą veido masažą. Jais taip pat galima papildyti kitų rūšių masažą arba veido pratimus – poveikis tik sustiprės.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(56 žmonės įvertino)
3.9821
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Plaukų reabilitacija: vaistininkė pataria, kaip iki pavasario sugrąžinti plaukams sveiką išvaizdą (8)

Artėjantis pavasaris skatina išsibudinti iš žiemos miego ir skirti daugiau dėmesio savo...

Vizažistė Neringa Čukinienė pamokė, kaip taisyklingai pasidažyti lūpas (21)

Vizažistė Neringa Čukinienė įsitikinusi – lūpos gali tapti jūsų įvaizdžio akcentu,...

Pasirinkusios tokį makiažą Valentino dienai tikrai neprašausite (1)

Praūžus šventėms, mūsų laukia dar viena – karštoji Valentino diena ! Todėl nusprendžiau...

Makiažo tendencijos: kokios spalvos dominuoja 2019 metais? (6)

Grožio pasaulis jau keletą metų gyvena be taisyklių ir primena tikrą improvizacijų rojų. Nuo...

Justė Pinkevičienė atsakė į klausimą, ar geras kremas gali kainuoti vos 5 eurus (12)

Kada mokame už prabangią produkto pakuotę ir kodėl ne visada reikia bijoti kremo, kurį galite...

Top naujienos

Lietuviai aplankė išskirtinę Indijos vietą, kurioje streikai – kasdienybė: viskas dėl moterų (4)

Praleidę keturias dienas Alapuroje, pasidžiaugę „Backwaters“ ir pliažais, atšventę...

Skurdas pagal norvegus: pinigų stoka besiskundžianti 50-metė norvegė laukia 1700 eurų pensijos (210)

51 m. norvegė Liv Iversen yra seniausio lėlių teatro pietvakarinėje Norvegijos pakrantėje...

Ivaškevičius: daug kartų norėjau atsisakyti šitos premijos (204)

Teikiant nacionalines kultūros ir meno premijas, prezidentė Dalia Grybauskaitė šeštadienį...

Globos namų darbuotoja nusprendė prabilti apie tai, kas vyksta už uždarų durų: situacija kelia nerimą (74)

Kylantys incidentai, psichologinės pagalbos trūkumas ir nekompetetingi darbuotojai – tokias...

Antrajame „Eurovizijos“ pusfinalyje – įtempta kova: netrukus paaiškės, kas pateks į finalą balsuokite (4)

Vasario 16-osios vakarą skamba antrasis nacionalinės „ Eurovizijos “ pusfinalis. Ši tiesioginė...

Kurtizanių amžius Paryžiuje: nuo slaptų bordelių iki šampano vonių ir „meilės kėdės“ (22)

Prieš kelis metus Paryžiaus Orsė muziejus (Musée d'Orsay) pirmą kartą surengė šokiruojančią...

Adomaitis galimybes finale vertina vienodai, Maksvytis gailisi suklydęs ir nesuvaldęs auklėtinių (19)

Luigi Lamonica buvo labiausiai aptarinėjamas personažas prieš Karaliaus Mindaugo taurės finalo...

Gydytojas kritiškai įvertino plintančią sveikatingumo madą: tai tinka tikrai ne visiems (31)

Tikriausiai televizijoje ir socialiniuose tinkluose teko pastebėti vis dažniau atsirandančius...

Miunchene – vienas už kitą įžūlesni Lavrovo pareiškimai papildyta (961)

Vokietijos kanclerė Angela Merkel gynė Vokietijos prekybos ryšius su Rusija ir ragino pasaulio...

Garsių aviatorių pėdsakai Panevėžyje ir neeilinis įvykis miesto istorijoje (2)

Panevėžyje F. Vaitkaus, Dariaus ir Girėno gatvių pavadinimai byloja ne tik apie aviacijos...