aA
Nors vasarai atėjus džiaugiamės saule ir iš jos gaunamu vitaminu D, visgi pasikeitęs sezonas lemia ir naujas odos problemas. Atsiranda pigmentinių dėmių, išryškėja strazdanėlės, riebi oda tampa dar riebesnė, sausa oda nuo kaitros ir vėjo šerpetoja, o problematiškai odai dar labiau kemšasi poros.
Sveika moters oda
Sveika moters oda
© Shutterstock

Apie tai, kaip odos problemų išvengti vasaros metu, komentuoja gydytoja Rūta Merkytė-Elekšienė.

Ką rinktis ir ko vengti vasarą?

Nors saulės spinduliai odai suteikia patrauklų įdegį, bet nenaudojant apsaugos nuo žalingų UV spindulių pagreitėja odos senėjimo procesai, gali atsirasti raukšlelių, didėja rizika vėžinių ląstelių atsiradimui. Todėl būtina tepti apsaugantį odos kremą su SPF. Gydytoja įspėja, kad vasarą reikia atsargiai naudoti priemones su rūgštimis:

„Naudojant priemones su glikolio, pieno, vynuogių (AHA rūgštimis) ar salicilio (BHA rūgštimis), papildomai dienos metu būtinai naudokite stiprias apsaugines priemones su SPF filtru. AHA ir BHA rūgštys padidina fotojautrumą kadangi jos eksfolijuoja odą, skatina naujų odos ląstelių gamybą, ko pasekoje jaunos ląstelės neturi taip gerai išvystyto apsauginio odos mechanizmo nuo UV spindulių poveikio. Norint išvengti pigmentinių dėmelių atsiradimo patariama rūgštines priemones vasarą naudoti vakarais.“

Mitai apie saulės ir kosmetikos reakcijas

„Dažnai klaidingai prie tokių stipriųjų rūgščių priskiriame ir hialurono rūgštį, kuri nėra tikroji rūgštis. Tai angliavandenių grupės medžiaga, kuri dėl savo panašios struktūros į rūgštį istoriškai pavadinta „rūgštimi“. Ji nesukelia odos pigmentacijos, kuomet yra veikiama UV spinduliais, todėl yra saugi naudoti ir dienos metu. Jos raminančios, drėkinančios ir antioksidacinės savybės puikiai tinka visiems odos tipams, net ir odai, kuriai būdinga rožinė ar egzema.

Taip pat mitais apipintas ir vitaminas C. Naujausi moksliniai tyrimai teigia, kad vitaminas C netgi apsaugo nuo saulės, ir jį naudojant SPF apsauga nėra būtina, tačiau rekomenduojama, nes gaunant UV spindulių šis vitaminas greitai skyla ir pilnai neatlieka savo funkcijos. Taigi, tikrai nereiktų šio ingrediento bijoti dienos metu“, – pataria pašnekovė.

Svarbiausias žingsnis – odos valymas

Gydytoja pastebi, kad pastovi ir taisyklinga odos priežiūros rutina yra būtina – kasdien ryte ir vakare reikia prausti, tonizuoti ir drėkinti odą. Vasarą, kai daugiau prakaituojame odą reikėtų prausti dar dažniau. Be prausiklio ryte ir vakare, papildomai dienos metu vandeniu nuplauti ant odos susikaupusias dulkes, prakaitą. Tai padės išvengti spuogelių ir porų užsikimšimo.

„Vasarą reikalingas daug aktyvesnis odos valymas, todėl būtinai naudokite ir šveitiklį. Šveitiklis sulygina odą, nuvalo negyvų ląstelių odos sluoksnį, o tai ženkliai pagerina vėliau tepamų kremų bei serumų pasisavinimą. Tai padės visiems odos tipams – riebiai ir mišriai odai šveitiklį vasarą rekomenduojama naudoti du kartus per savaitę, tuo tarpu sausai ar jautriai odai užteks ir vieno karto.

Panašiai ir tonikas, kuris atlieka katalizatoriaus funkciją. Sureguliuodamas odos pH jis padeda odai nurimti ir greičiau pasisavinti vėliau tepamų priemonių sudėtyse esančias naudingąsias medžiagas. Tonikas taip pat sutraukia, mažina odos poras, kurios vasarą dėl gausesnio prakaitavimo labiau atsiveria ir gali padidėti“, – teigia kosmetikos kūrėja.

Išskirtinis dėmesys priemonėms nakčiai

„Ypatingą dėmesį skirkite vakaro odos priežiūros rutinai, nepraleiskite nei vieno žingsnelio, įsigykite giliai odą drėkinantį kremą ar serumą. Tokiu būdu dieną galėsite tepti lengvesnes arba išvis mažiau priemonių, todėl oda jausis gaiviau. Giliai drėkinant odą išvengsite ir priešlaikinio odos senėjimo, raukšlelių atsiradimo, kuriuos skatina žalingi UV spinduliai.

Renkantis kremą taip pat reiktų atsisakyti sunkių, gerai odą maitinančių priemonių, kurios puikiai tiko žiemą. Juos galite naudoti tik labai išsausėjusios odos vietoms. Šiltuoju metų sezonu rinkitės drėkinančius lengvesnės tekstūros kremus bei emulsijas“, – pataria moteris.

Plaukų priežiūra vasarą

Dėl ypač dažnų maudynių per karščius plaukų šiurkštumas, išsausėjimas tampa dažnais palydovais. Šiuo metu svarbu dar dažniau užsidėti plaukų kaukes ir ypatingą dėmesį skirti plaukų priemonių sudėčiai. Rekomenduojama rinktis kuo natūralesnius produktus. Sintetiniai šampūnai savo sudėtyje dažnai turi agresyvių ir erzinančių galvos odą putoklių (SLS – Sodium Lauryl Sulphate, SLES – Sodium Laureth Sulphate), silikonų, konservantų, kvapiklių.

„Silikonai – apgaulingiausias ingredientas, kuris išoriškai plaukams iškart suteikia glotnumą, žvilgesį, tačiau išties tik apgaubia plauką sintetine plėvele ir viduje jį išsausina, o ilgainiui ima „nutrupėti” nuo plaukų kartu pasiimdami ir dalį plauko paviršiaus. Tai lemia, kad vos nustojus naudoti tokias priemones plaukai pasidaro šiurkštūs ir sausi kaip niekad anksčiau.

Jei norite spindinčių plaukų, dažnai naudokite kaukes iš natūralių aliejų, kuriuose esantys ingredientai taip pat sukuria apsauginę plėvelę, tačiau natūralią, maitinančią plauką iš vidaus. Tokiu būdu plaukai ilgam taps stiprūs, pradės greičiau augti ir žvilgės nuolat“, – sako Rūta Merkytė-Elekšienė.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Plaukų koloristė: atrodote serganti ir padaugėjo raukšlių? Greičiausiai tiesiog nežinote, kokia spalva dažyti plaukus (52)

Labai norisi atrodyti kaip nuotraukoje matytai merginai. Todėl dažome ir auksiniais atspalviais...

Kosmetologė atsakė į daug metų ramybės neduodantį klausimą – ar tikrai graži oda neįmanoma be toniko? (7)

Veido tonikas yra kosmetinė veido odos priežiūros priemonė, skirta odai tonizuoti, t.y. skatinti...

Vargina sausa ir sudirgusi oda? 5 patarimai, kaip išspręsti šią problemą

Šaltuoju metų laiku mūsų oda patiria išbandymus – yra veikiama vėjo ir šalčio, dirginama...

Laura Vagonė: man nieko niekada nereikėjo imti grožiu (184)

Ryški, drąsi ir energinga švenčių planuotoja Laura Vagonė atvira, dažnai ji veidrodyje nemato...

Žinia iš susirūpinusių kosmetologų: šiuo metu yra 6 didžiausi veido odos priešai (1)

Staigiai atšalęs oras, šildymas, dažna temperatūros kaita ir, žinoma, nuolatinis apsauginių...

Top naujienos

Čaplinskas: vien tokiomis priemonėmis pandemijos tikrai nesuvaldysime, tik bus žlugdomi žmonių gyvenimai (210)

Nereikėtų tikėtis, kad vien vakcina ir griežti karantino ribojimai užkirs kelia koronavirusui,...

Gyventojai šaukiasi pagalbos: jau trys dienos be elektros, o gedimų tik padaugėjo (107)

Prieš kelias dienas gausiai prisnigus visoje Lietuvoje, tūkstančiai gyventojų liko be elektros ....

Buvęs Vilniaus prokuroras nuteistas dėl piktnaudžiavimo: iš prokuratūros išsinešė daugybę bylų (48)

Ne vienoje rezonansinėje byloje valstybinį kaltinimą palaikęs dabar jau buvęs Vilniaus miesto...

Baudos sulaukęs verslininkas stebisi: ar padavęs lėkštutę išsinešti jau platinu virusą? (126)

Paskelbus karantiną kai kurie pareigūnai itin uoliai ėmėsi baudimo taktikos. Klaipėdoje...

Rekomendavo „AstraZeneca“ vakcina skiepyti tik jaunesnius nei 65 metų amžiaus žmones (26)

Vokietijos skiepijimo komisija (STIKO) ketvirtadienį paskelbė rekomenduojanti „AstraZeneca“...

Ilgametė socialdemokratė prabilo apie tai, kas vyksta partijoje: tai absoliuti nelaimė, absoliuti (413)

Dėl nuo pat Seimo rinkimų besitęsusios kritikos bangos Lietuvos socialdemokratų partijos ( LSDP )...

Lietuva pagal sergamumą yra šešta, pagal mirtingumą – penkta Europoje (59)

Lietuvoje toliau nežymiai, bet mažėja sergamumas koronavirusu . Kaip skelbia Europos ligų...

EP komitetas ragina stabdyti Astravo AE veiklą (18)

Astravo atominė elektrinė (AE) yra geopolitinis Baltarusijos ir Rusijos projektas,...

Šimašius po pokalbio su Šimonyte: sostinė yra pasiruošusi masiniam vakcinavimui, trūksta tik vakcinų (195)

Vilniaus miesto meras Remigijus Šimašius po susitikimo su premjere Ingrida Šimonytė pristatė,...