aA
Nors vasarai atėjus džiaugiamės saule ir iš jos gaunamu vitaminu D, visgi pasikeitęs sezonas lemia ir naujas odos problemas. Atsiranda pigmentinių dėmių, išryškėja strazdanėlės, riebi oda tampa dar riebesnė, sausa oda nuo kaitros ir vėjo šerpetoja, o problematiškai odai dar labiau kemšasi poros.
Sveika moters oda
Sveika moters oda
© Shutterstock

Apie tai, kaip odos problemų išvengti vasaros metu, komentuoja gydytoja Rūta Merkytė-Elekšienė.

Ką rinktis ir ko vengti vasarą?

Nors saulės spinduliai odai suteikia patrauklų įdegį, bet nenaudojant apsaugos nuo žalingų UV spindulių pagreitėja odos senėjimo procesai, gali atsirasti raukšlelių, didėja rizika vėžinių ląstelių atsiradimui. Todėl būtina tepti apsaugantį odos kremą su SPF. Gydytoja įspėja, kad vasarą reikia atsargiai naudoti priemones su rūgštimis:

„Naudojant priemones su glikolio, pieno, vynuogių (AHA rūgštimis) ar salicilio (BHA rūgštimis), papildomai dienos metu būtinai naudokite stiprias apsaugines priemones su SPF filtru. AHA ir BHA rūgštys padidina fotojautrumą kadangi jos eksfolijuoja odą, skatina naujų odos ląstelių gamybą, ko pasekoje jaunos ląstelės neturi taip gerai išvystyto apsauginio odos mechanizmo nuo UV spindulių poveikio. Norint išvengti pigmentinių dėmelių atsiradimo patariama rūgštines priemones vasarą naudoti vakarais.“

Mitai apie saulės ir kosmetikos reakcijas

„Dažnai klaidingai prie tokių stipriųjų rūgščių priskiriame ir hialurono rūgštį, kuri nėra tikroji rūgštis. Tai angliavandenių grupės medžiaga, kuri dėl savo panašios struktūros į rūgštį istoriškai pavadinta „rūgštimi“. Ji nesukelia odos pigmentacijos, kuomet yra veikiama UV spinduliais, todėl yra saugi naudoti ir dienos metu. Jos raminančios, drėkinančios ir antioksidacinės savybės puikiai tinka visiems odos tipams, net ir odai, kuriai būdinga rožinė ar egzema.

Taip pat mitais apipintas ir vitaminas C. Naujausi moksliniai tyrimai teigia, kad vitaminas C netgi apsaugo nuo saulės, ir jį naudojant SPF apsauga nėra būtina, tačiau rekomenduojama, nes gaunant UV spindulių šis vitaminas greitai skyla ir pilnai neatlieka savo funkcijos. Taigi, tikrai nereiktų šio ingrediento bijoti dienos metu“, – pataria pašnekovė.

Svarbiausias žingsnis – odos valymas

Gydytoja pastebi, kad pastovi ir taisyklinga odos priežiūros rutina yra būtina – kasdien ryte ir vakare reikia prausti, tonizuoti ir drėkinti odą. Vasarą, kai daugiau prakaituojame odą reikėtų prausti dar dažniau. Be prausiklio ryte ir vakare, papildomai dienos metu vandeniu nuplauti ant odos susikaupusias dulkes, prakaitą. Tai padės išvengti spuogelių ir porų užsikimšimo.

„Vasarą reikalingas daug aktyvesnis odos valymas, todėl būtinai naudokite ir šveitiklį. Šveitiklis sulygina odą, nuvalo negyvų ląstelių odos sluoksnį, o tai ženkliai pagerina vėliau tepamų kremų bei serumų pasisavinimą. Tai padės visiems odos tipams – riebiai ir mišriai odai šveitiklį vasarą rekomenduojama naudoti du kartus per savaitę, tuo tarpu sausai ar jautriai odai užteks ir vieno karto.

Panašiai ir tonikas, kuris atlieka katalizatoriaus funkciją. Sureguliuodamas odos pH jis padeda odai nurimti ir greičiau pasisavinti vėliau tepamų priemonių sudėtyse esančias naudingąsias medžiagas. Tonikas taip pat sutraukia, mažina odos poras, kurios vasarą dėl gausesnio prakaitavimo labiau atsiveria ir gali padidėti“, – teigia kosmetikos kūrėja.

Išskirtinis dėmesys priemonėms nakčiai

„Ypatingą dėmesį skirkite vakaro odos priežiūros rutinai, nepraleiskite nei vieno žingsnelio, įsigykite giliai odą drėkinantį kremą ar serumą. Tokiu būdu dieną galėsite tepti lengvesnes arba išvis mažiau priemonių, todėl oda jausis gaiviau. Giliai drėkinant odą išvengsite ir priešlaikinio odos senėjimo, raukšlelių atsiradimo, kuriuos skatina žalingi UV spinduliai.

Renkantis kremą taip pat reiktų atsisakyti sunkių, gerai odą maitinančių priemonių, kurios puikiai tiko žiemą. Juos galite naudoti tik labai išsausėjusios odos vietoms. Šiltuoju metų sezonu rinkitės drėkinančius lengvesnės tekstūros kremus bei emulsijas“, – pataria moteris.

Plaukų priežiūra vasarą

Dėl ypač dažnų maudynių per karščius plaukų šiurkštumas, išsausėjimas tampa dažnais palydovais. Šiuo metu svarbu dar dažniau užsidėti plaukų kaukes ir ypatingą dėmesį skirti plaukų priemonių sudėčiai. Rekomenduojama rinktis kuo natūralesnius produktus. Sintetiniai šampūnai savo sudėtyje dažnai turi agresyvių ir erzinančių galvos odą putoklių (SLS – Sodium Lauryl Sulphate, SLES – Sodium Laureth Sulphate), silikonų, konservantų, kvapiklių.

„Silikonai – apgaulingiausias ingredientas, kuris išoriškai plaukams iškart suteikia glotnumą, žvilgesį, tačiau išties tik apgaubia plauką sintetine plėvele ir viduje jį išsausina, o ilgainiui ima „nutrupėti” nuo plaukų kartu pasiimdami ir dalį plauko paviršiaus. Tai lemia, kad vos nustojus naudoti tokias priemones plaukai pasidaro šiurkštūs ir sausi kaip niekad anksčiau.

Jei norite spindinčių plaukų, dažnai naudokite kaukes iš natūralių aliejų, kuriuose esantys ingredientai taip pat sukuria apsauginę plėvelę, tačiau natūralią, maitinančią plauką iš vidaus. Tokiu būdu plaukai ilgam taps stiprūs, pradės greičiau augti ir žvilgės nuolat“, – sako Rūta Merkytė-Elekšienė.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Vakarą paskirkite atsipalaidavimui: trys gudrybės, kurios paįvairins namų SPA (1)

Karantino metu daugelis prisiminė namų SPA – dažniau naudoja veido kaukes, daugiau laiko skiria...

Oho, kremas su „aukso dulkėmis“: specialistė atsakė, kokie ingredientai išties vertingi, o kas – pigus reklaminis triukas (6)

Šiandien, kai kreipiamas didžiulis dėmesys į jaunystės išsaugojimą, vis dažniau matome...

Artėja žvarbiausios dienos: specialistė paaiškino, kokia klaida – tiesus kelias į veido nušalimą (8)

Iki šiol lepinusi švelni žiema parodys savo charakterį – iškišus nosį į lauką pasitiks...

Kosmetologė paaiškino, kaip patiems nustatyti savo odos tipą: be šio žingsnio gražios odos – nematyt

Pirmasis žingsnis sveikos ir gražios odos link – savo odos tipo išsiaiškinimas, sako...

Rankos išduoda jūsų tikrąjį amžių, o šalčiai tik pablogins situaciją: kaip išvengti odos skilinėjimo ir šerpetojimo (7)

Daugelis svajoja apie aksominę rankų odą, tačiau, kad ji tokia būtų, svarbu nepamiršti tinkamos...

Top naujienos

Du galingiausi Trumpo ginklai: atėmus vieną, gali kilti dar pavojingesnių pagundų (98)

Iš JAV prezidento atėmė „Twitter“ paskyrą, kad jis nekurstytų maišto, kurį sukėlė jo...

Užuot užsidariusi mokyklos valgykla rado kitą išeitį ir veiklą tęsia: sostinėje siūlo patiekalus už porą eurų (116)

Mokyklos tuščios, mokiniai mokosi nuotoliniu būdu, tačiau Vilniaus Riešės gimnazijos...

Paulius Jurkevičius. Neskiepyta Šimonytė geriau už skiepytą Babišą? (3)

2021-ųjų pradžioje Europa ir visas pasaulis pasileido lenktyniauti. Jau turime lyderius, matome...

Istorinis įvykis: Kauno klinikose transplantuoti donoro, persirgusio COVID-19 liga, inkstai (68)

Istorinis įvykis – Kauno klinikose pirmą kartą Lietuvoje atlikta inkstų transplantacija iš...

Pajūrį nuklojęs sniegas klaipėdiečius vilioja iš namų: beslidinėjančius nuo kopų stebi policija (113)

Šeštadienį klaipėdiečius džiugina reto grožio žiemiškas oras – per naktį gausiai prisnigo,...

Pandemijos iššūkiai italo ir lietuvės meilei nebaisūs: karantino įkarštyje atvėrė restoraną Rietave (102)

Ilgai brandintą idėją – įkurti savo verslą Rietave – Virginijos ir Fabio Canino šeimai...

Vytautas Jokubauskas | D+

Kapitolijaus šturmas – tik simptomas: ar pavyks išgyti priklausys nuo vieno faktoriaus (1)

Jungtinės Amerikos Valstijos su nerimu laukia sausio 20 dienos. Federalinis tyrimų biuras ( FTB...

Kad gautų valdžią, Hitleris pasitelkė konspiracijos teoriją: degantis Reichstagas tapo puikiu įrankiu

Nėra dūmų be ugnies, o ten, kur yra ugnies, neapsieinama be konspiracijos teorijų. Bent jau taip...

Kretingos rajone sugriuvo namas, viduje – du žmonės vienas žmogus žuvo  (84)

Šeštadienio popietę bendruoju pagalbos telefonu pranešta, kad Kretingos rajone sugriuvo namas,...

KMT pusfinalis arba nieko: „Rytas“ – „Juventus“ tiesioginė vaizdo transliacija (44)

Citadele-Karaliaus Mindaugo taurės (KMT) turnyre atėjo tiesos akimirka – per savaitgalį ir...