aA
Bėgant metams mūsų oda praranda stangrumą. Raumenys atrofuojasi, dėl to atsiranda klasikiniai senėjimo požymiai – nudribę skruostai, išryškėjęs pagurklis. Rezultatas nemalonus, nes veide atsispindi visi nugyventi metai.
Moteris, veidas
Moteris, veidas
© Shutterstock

Reikia suprasti priežastis, kodėl veidas ir kaklas apdrimba, ir šalinti tas priežastis. Jas aptarsime šiame straipsnyje:

1. Nuolat naudojatės išmaniuoju telefonu

Jeigu dažnai naudojatės išmaniuoju telefonu ar planšetiniu kompiuteriniu, didelė tikimybė netrukus veidrodyje išvysti (o gal jau išvydote) vadinamąjį „išmaniojo telefono veidą“, kuris formuojasi, kai ilgai žiūrime žemyn. Plastikos chirurgas Mervynas Pattersonas perspėja, kad nuolatinis naudojimasis išmaniaisiais telefonais gresia liūdnomis pasekmėmis – veidas praranda formą, atsiranda raukšlių ir pagurklis.

2. Visiškai atsisakėte riebių produktų

Sveikata besirūpinantys žmonės dažnai atsisako riebių ar keptų produktų. Bet visiškai atsisakyti riebalų nesveika odai. Kai kurios riebalų rūgštys, kaip antai, omega trys ir omega šeši, užtikrina ląstelių membranos elastingumą, stiprina imuninę sistemą ir, remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, mažina riziką susirgti vėžiu.

3. Sutrikusi hormonų pusiausvyra

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl oda netenka elastingumo, yra estrogeno trūkumas. Šis moteriškas hormonas stimuliuoja odos fibroblastus, gaminančius elastiną ir kolageną. Dėl to moterims, kurių organizme per mažai estrogeno, oda greičiau nukąra ir atsiranda ankstyvų raukšlių.

4. Valgote per daug saldumynų

Prirašyta daugybė knygų apie cukraus žalą. Pasirodo, per didelis cukraus kiekis veikia ir odos elastingumą, todėl oda gali pradėti anksčiau senti. Remiantis viena populiaria teorija, nesuvirškintos cukraus ląstelės trikdo kolageno ir elastino gamybą odoje. Tad kuo daugiau cukraus suvartojame, tuo labiau apdrimba oda.

Moteris, veidas
Moteris, veidas
© Shutterstock

5. Ilgai deginatės, dažnai būnate saulėje

Ultravioletiniai spinduliai odai labai kenkia. Taip yra todėl, kad jie prasiskverbia į giliuosius odos sluoksnius, kurių 70 proc. sudaro kolagenas – natūralus veido karkasas. O UVA spinduliai tiesiogine prasme jį naikina.

6. Drastiškai sulieknėjote

Staigus svorio praradimas neigiamai veikia odą. Galbūt atsikratėte riebaliukų, tačiau odos perteklius niekur nedingo. Štai kodėl planuojant laikytis kokios nors dietos, tai reikia daryti pamažu. Ekspertai rekomenduoja atidžiai stebėti odos būklę, mažinant svorį, naudoti stangrinamuosius kremus ir atlikti specialius pratimus.

7. Neteisingas sąkandis

Problemos dėl protinių dantų ir neteisingas sąkandis gali turėti tiesioginės įtakos veido raumenims. Mičigano universiteto ekspertai atliko mokslinių tyrimų, kurie parodė – neteisingas sąkandis neigiamai veikia veido išvaizdą. Dėl neteisingos dantų padėties įsitempę raumenys gali sukurti nudribusių skruostų efektą.

8. Per mažai miegate

Dėl veido dribimo ir gilių raukšlių gali būti kaltas ir miego trūkumas – juk oda atsinaujina naktį. Būtent todėl visi naktiniuose kremuose esantys ingredientai veikia geriau dėl aktyvesnės kraujotakos mums miegant. Taip pat nepamirškite, kad mums miegant organizmas netenka daug skysčių, todėl labai svarbu odą tepti drėkinamuoju kremu.

Moteris, veidas
Moteris, veidas
© Shutterstock

9. Mėgstate bėgioti

Kaip pastebi plastikos chirurgas Geraldas Imberis, bėgiojimas – ne pats geriausias užsiėmimas vyresnio amžiaus sportininkams. Nepalankios oro sąlygos (vėjas, saulė) ir nuolatinis odos judėjimas aukštyn žemyn mažina jos elastingumą. Žinoma, bėgiojimas yra vienas geriausių būdų sulieknėti, tačiau dėl drastiško riebalų atsikratymo ir odą deformuojančios sportinės veiklos skruostai gali nukarti tarsi buldogo.

10. Dažnai jaudinatės dėl smulkmenų

Mūsų vidiniai išgyvenimai dažniausiai atsispindi veide. Nuolat nusileidę lupų kampučiai ir suraukti antakiai tikrai paliks pėdsaką veide. Po kiek laiko tokia išraiška tampa įpročiu, kurio sunku atsikratyti. Be to, depresinės nuotaikos didina streso hormonu vadinamo kortizolio gamyba, o jis dar labiau kenkia odai ir plaukams.

11. Senstate

Veido raumenys, atsakingi už veido skeleto palaikymą, prie kaukolės yra prijungti tik vienoje pusėje. Tai gerai, kadangi reiškiame emocijas šiais raumenimis. Tačiau bėgant laikui jie netenka elastingumo, todėl nudrimba skruostai, veido kontūrai pasidaro neberyškūs.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(100 žmonių įvertino)
3.3800

Naomi Campbell plaukų stilistas patarė lietuvėms, kaip prižiūrėti plaukus: jei darysite vieną klaidą, plaukai bus negrįžtamai pažeisti (4)

Kasdieninė plaukų priežiūra neatrodo sudėtingas dalykas, dažniausiai turime savo įprastą...

Pasakė, kaip rūpintis plaukais, kad jie nustotų slinkę: vienas patarimas apie galvos plovimą nustebins

Šaltasis periodas – ekstremalių išbandymų metas mūsų odai ir plaukams. Temperatūrų...

Ši liga gali palikti randus visam gyvenimui: išskyrė kelis pagalbos būdus

Aknė – viena dažniausiai pasitaikančių odos ligų, kuri pasireiškia bėrimais veido, kaklo...

Parengė Joana Balčiuvienė

Šie patarimai taps tikru išsigelbėjimu – atrodysite lyg po apsilankymo pas vizažistą

Veidą galima ne tik paprastai pasidažyti, bet ir modeliuoti taip, kad jis atrodytų jaunesnis ar...

Grožio specialistė neigia mitus apie veido spuogus: valydami nenaudokite tik vieno produkto

Rudens pradžia studentams ir moksleiviams neretai gali būti lygi naujai pradžiai. Tokius pokyčius...

Top naujienos

Mokslininkė papasakojo, kas įvyksta sprogus branduolinei bombai: jokia pasaulio tauta nėra pasiruošusi to atlaikyti (9)

Rusija , JAV , Prancūzija, Jungtinė Karalystė bei Kinija 1968 metais pasirašė Branduolinio...

Karas Ukrainoje. Rusija pati išsidavė: parodė tikrąją situaciją fronte Zelenskis: Ukrainos daliniai galingai veržiasi į priekį (1)

Ukrainos pajėgos dar labiau veržiasi link Rusijos okupuoto Chersono miesto, antradienį...

Suomijos ir Švedijos kelionę į NATO stabdo dvi šalys: šiame žaidime Rusija – ne pagrindinė žaidėja (14)

Vengrija ir Turkija liko vienintelėmis aljanso valstybėmis, iki šiol neratifikavusiomis Švedijos...

Seimui – nedviprasmiškas signalas iš Šveicarijos, kurio parlamentarai nenorėjo girdėti

Jeigu laikinasis įstatymas dėl Lietuvos futbolo federacijos (LFF) tiesioginio valdymo būtų...

Vaizdai iš Rusijos mobilizacijos centrų šokiruoja: čia turėtų budėti greitoji

Ukrainos kariai tęsia kontrpuolimą, paaiškėjo, kad Rusija nekontroliuoja nė vieno aneksuoto...

The Economist

JAV Centrinis Bankas su palūkanų normų didinimu tuoj perlenks lazdą: skausmą pirmoji pajustų Europa

Pasaulio finansų rinkoms dabar tenka skausmingiausias išbandymas, pareikalausiantis drastiškų...

Mobilizuotuosius atvežė į Omską ir paliko lauke: nutarėme išgerti

Mobilizuotieji iš Norilsko buvo pristatyti į Omską ir nakčiai palikti lauke prie oro desanto...

Žiniasklaida: iš dronus Rusijai tiekiančio Irano – Kremliui nemaloni žinia (1)

Oficialus Irano užsienio reikalų ministerijos atstovas Nasseras Kanaani pareiškė, kad Teheranas...

Ar verta pasinaudoti parama ir įsirengti šilumos siurblį? Energetikos ekspertas įžvelgia minusų (2)

Pirmadienį, spalio 3 d., Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) paskelbė naują paramos...

Mažai kam žinoma gudrybė, kaip išskalbti pagalvę: bus kaip nauja

Skalbimo ekspertai giliajam valymui prilygstantį pagalvių skalbimą pataria atlikti tris kartus per...