aA
Bėgant metams mūsų oda praranda stangrumą. Raumenys atrofuojasi, dėl to atsiranda klasikiniai senėjimo požymiai – nudribę skruostai, išryškėjęs pagurklis. Rezultatas nemalonus, nes veide atsispindi visi nugyventi metai.
Moteris, veidas
Moteris, veidas
© Shutterstock

Reikia suprasti priežastis, kodėl veidas ir kaklas apdrimba, ir šalinti tas priežastis. Jas aptarsime šiame straipsnyje:

1. Nuolat naudojatės išmaniuoju telefonu

Jeigu dažnai naudojatės išmaniuoju telefonu ar planšetiniu kompiuteriniu, didelė tikimybė netrukus veidrodyje išvysti (o gal jau išvydote) vadinamąjį „išmaniojo telefono veidą“, kuris formuojasi, kai ilgai žiūrime žemyn. Plastikos chirurgas Mervynas Pattersonas perspėja, kad nuolatinis naudojimasis išmaniaisiais telefonais gresia liūdnomis pasekmėmis – veidas praranda formą, atsiranda raukšlių ir pagurklis.

2. Visiškai atsisakėte riebių produktų

Sveikata besirūpinantys žmonės dažnai atsisako riebių ar keptų produktų. Bet visiškai atsisakyti riebalų nesveika odai. Kai kurios riebalų rūgštys, kaip antai, omega trys ir omega šeši, užtikrina ląstelių membranos elastingumą, stiprina imuninę sistemą ir, remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, mažina riziką susirgti vėžiu.

3. Sutrikusi hormonų pusiausvyra

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl oda netenka elastingumo, yra estrogeno trūkumas. Šis moteriškas hormonas stimuliuoja odos fibroblastus, gaminančius elastiną ir kolageną. Dėl to moterims, kurių organizme per mažai estrogeno, oda greičiau nukąra ir atsiranda ankstyvų raukšlių.

4. Valgote per daug saldumynų

Prirašyta daugybė knygų apie cukraus žalą. Pasirodo, per didelis cukraus kiekis veikia ir odos elastingumą, todėl oda gali pradėti anksčiau senti. Remiantis viena populiaria teorija, nesuvirškintos cukraus ląstelės trikdo kolageno ir elastino gamybą odoje. Tad kuo daugiau cukraus suvartojame, tuo labiau apdrimba oda.

Moteris, veidas
Moteris, veidas
© Shutterstock

5. Ilgai deginatės, dažnai būnate saulėje

Ultravioletiniai spinduliai odai labai kenkia. Taip yra todėl, kad jie prasiskverbia į giliuosius odos sluoksnius, kurių 70 proc. sudaro kolagenas – natūralus veido karkasas. O UVA spinduliai tiesiogine prasme jį naikina.

6. Drastiškai sulieknėjote

Staigus svorio praradimas neigiamai veikia odą. Galbūt atsikratėte riebaliukų, tačiau odos perteklius niekur nedingo. Štai kodėl planuojant laikytis kokios nors dietos, tai reikia daryti pamažu. Ekspertai rekomenduoja atidžiai stebėti odos būklę, mažinant svorį, naudoti stangrinamuosius kremus ir atlikti specialius pratimus.

7. Neteisingas sąkandis

Problemos dėl protinių dantų ir neteisingas sąkandis gali turėti tiesioginės įtakos veido raumenims. Mičigano universiteto ekspertai atliko mokslinių tyrimų, kurie parodė – neteisingas sąkandis neigiamai veikia veido išvaizdą. Dėl neteisingos dantų padėties įsitempę raumenys gali sukurti nudribusių skruostų efektą.

8. Per mažai miegate

Dėl veido dribimo ir gilių raukšlių gali būti kaltas ir miego trūkumas – juk oda atsinaujina naktį. Būtent todėl visi naktiniuose kremuose esantys ingredientai veikia geriau dėl aktyvesnės kraujotakos mums miegant. Taip pat nepamirškite, kad mums miegant organizmas netenka daug skysčių, todėl labai svarbu odą tepti drėkinamuoju kremu.

Moteris, veidas
Moteris, veidas
© Shutterstock

9. Mėgstate bėgioti

Kaip pastebi plastikos chirurgas Geraldas Imberis, bėgiojimas – ne pats geriausias užsiėmimas vyresnio amžiaus sportininkams. Nepalankios oro sąlygos (vėjas, saulė) ir nuolatinis odos judėjimas aukštyn žemyn mažina jos elastingumą. Žinoma, bėgiojimas yra vienas geriausių būdų sulieknėti, tačiau dėl drastiško riebalų atsikratymo ir odą deformuojančios sportinės veiklos skruostai gali nukarti tarsi buldogo.

10. Dažnai jaudinatės dėl smulkmenų

Mūsų vidiniai išgyvenimai dažniausiai atsispindi veide. Nuolat nusileidę lupų kampučiai ir suraukti antakiai tikrai paliks pėdsaką veide. Po kiek laiko tokia išraiška tampa įpročiu, kurio sunku atsikratyti. Be to, depresinės nuotaikos didina streso hormonu vadinamo kortizolio gamyba, o jis dar labiau kenkia odai ir plaukams.

11. Senstate

Veido raumenys, atsakingi už veido skeleto palaikymą, prie kaukolės yra prijungti tik vienoje pusėje. Tai gerai, kadangi reiškiame emocijas šiais raumenimis. Tačiau bėgant laikui jie netenka elastingumo, todėl nudrimba skruostai, veido kontūrai pasidaro neberyškūs.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(99 žmonės įvertino)
3.4040

Kosmetologė – apie veido valymo svarbą: skausmingi spuogų spaudymai jau praeityje (1)

Veido valymas - tokia pat svarbi procedūra kaip dantų higiena, tačiau žmonės neretai jos vis dar...

Vaidas Baumila ryžosi plaukų transplantacijai: man pasisekė, kad susirūpinti teko tik dabar (82)

Tvarkinga, prižiūrėta šukuosena – svarbi vyro įvaizdžio dalis, įsitikinęs populiarus...

Ar per dažnos grožio procedūros gali pabloginti veido būklę? (2)

Reguliariai lankytis pas specialistus, norint pasirūpinti savo plaukais, nagais ar antakiais yra...

Nauji vėjai konkurse „Mis Vokietija“: dėmesys skiriamas moters požiūriui ir asmenybei, o ne jos išvaizdai (8)

Šeštadienį, vasario 27 d., 33-ejų dviejų vaikų motina buvo karūnuota „ Mis Vokietija “....

Ruoškitės, netrukus pigmentinės dėmės tik ryškės: kosmetologė paaiškino, kaip užbėgti problemai už akių (28)

Susidūrę su pigmentacija puikiai žino – sulig pirmaisiais pavasarinės saulės spinduliais,...

Top naujienos

Vilnietis – apie bandymą Antakalnio poliklinikoje paskiepyti senelius: iššūkiai pylėsi vienas po kito (83)

Vilnietis Tomas neseniai padėjo savo seneliams nuvykti iki Antakalnio poliklinikos , kur nuo...

Dalia Vaitkutė-Šiaulienė | D+

Krabų gaudytojų gyvenimas iš arti: pusmetį praleisti ledinėje ir tamsioje jūroje ryžtasi dėl solidžios algos

Norvegijos laivyne dirbantis Renatas Besolovas jau keletą metų pusmečiui išvyksta į Barenco...

STT sulaikė Šeškinės poliklinikos ir Vilniaus miesto klinikinės ligoninės vadovus tyrime jau sulaikyta apie 20 gydymo įstaigų vadovų, gydytojų ir techninių darbuotojų (401)

Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) dėl galimos korupcijos sveikatos apsaugos sektoriaus...

Šimašiui pranešus apie savivaldybės patalpose rengiamą erdvę barui, Zuokas iškart sukluso (24)

Ar Remigijaus Šimašiaus vadovaujamoje Vilniaus savivaldybėje atsidarys Artūro Zuoko baras?

„Flagmanų žudikais“ pagarsėjusio gamintojo telefono apžvalga: kritikai neturės prie ko prikibti (6)

Kompanija „OnePlus“ yra tituluojama flagmanų žudike. Būtent su tokiu šūkiu į rinką...

Liūdnos naujienos laukiantiems saulėto pavasario: sugrįš šalčiai, neskubės pasirodyti žibutės (31)

Šiųmetės žiemos pradžioje niekas nesitikėjo, kad ji taip įsismarkaus. Žvelgiant į...

Transliacija / Orijaus kelionės. Pigus poilsis Maldyvuose

Naujausioje „ Orijaus kelionės “ laidoje pamatysite pigiąją Maldyvų pusę. Anot žurnalisto,...

Verslo idėją jauna kauniečių šeima parsivežė iš Amerikos: namai virto šiltnamiu (2)

Jauna kauniečių Indrės ir Vinco Benevičių šeima jau augina tris vaikus, o štai ketvirtuoju...

Simonology | D+

Moterys kviečia pirmos: neįprasta pažinčių programėlė jos kūrėjai atnešė pasakiškus turtus

Vieną rytą atsiverčiu linkediną ir randu straipsnį apie Whitney Wolfe Herd – jauniausią...

Tinklaraštininkas „šešiNuliai“ | D+

Kaip aš tapau milijonieriumi: jokios magijos, tiesiog gana anksti supratau, kaip veikia sudėtinės palūkanos (1)

Žmonių galvose milijonas visuomet buvo tas mistinis, sunkiai pasiekiamas bei šiek tiek nekenčiamas...