aA
Elle Macpherson išmintingai maitinasi ir geria daug vandens, kad išsaugotų savo grožį. Tiesa, 54 m. modelis turi ir mėgstamų odos, plaukų bei makiažo priemonių, rašo dailymail.co.uk.
Elle Macpherson
© AP / Scanpix

Modelis neseniai pasidalino savo grožio paslaptimis ir atskleidė, kokie produktai padeda puoselėti grožį.

„Apie sportą ir sveikatą visi kalba labai daug, tačiau aš pirmiausia pasisakau už gerą savijautą. Dvasinę, emocinę ir fizinę. Iš patirties galiu pasakyti, jog visi šie aspektai glaudžiai susiję. Vien liedamos prakaitą sporto salėje, tepdamos brangiausius kremus ir besilankydamos pas grožio ir sveikatos specialistus, to nepasieksite. Svarbiausia vidinė pusiausvyra ir jos teikiama stiprybė bei ramybė“, - sako E. Macpherson.

Plaukai

Visų pirma, Elle žavisi garsenybių stilisto Samo Knighto purškalu plaukams, suteikiančio tekstūros ir apimties. „Tekstūra labai svarbu, kai plaukai dažyti šviesesnėmis ir tamsesnėmis sruogelėmis, kaip mano“, – aiškino Elle.

Purškiklio užpurkškite ant visų plaukų arba palenkite galvą ir dosniai papurkškite jo ant plaukų šaknų.

Elle užpurškia priemonės ant išplautų šlapių plaukų ir susuka juos į kuodą. „Kai išsileidžiu plaukus, jie krenta netvarkingomis bangomis“, – sakė ji.

Veidas

Supermodelis vartoja savo pamėgtus multivitaminus, bet taip pat rūpinasi oda ir išoriškai. Londone Elle apsilanko pas masažo meistrę Nichola Joss veido masažui. Elle kasdien skiria penkias minutes iš ryto veidui, tai padeda atrodyti gražiai, net varginant laiko juostų skirtumams.

Ryte Elle nusiprausia veidą, patepa jį kremu ir SPF apsauginiu kremu. Ji sako anksčiau mėgusi degintis, bet dabar rusvą atspalvį odai suteikia įdegio lašai.

54-erių Elle Macpherson išpasakojo savo nepriekaištingo grožio paslaptis
© Vida Press

Paskui Elle tepa makiažo pagrindą su spalva, kuris suteikia skaistumo, užmaskuoja nelygumus. Antakius ji padažo su specialiu geliu, o blakstienas – tušu. To supermodeliui pakanka kasdienai.

„O paskui užsidedu saulės akinius – jie tikrai padeda“, – juokiasi supermodelis.

Kūnas

Puoselėjant tokį amazonišką kūną kaip Elle, reikia nemažai pastangų, tiesa, gražuolė pabrėžia – jai kūno priežiūra nėra varginanti pareiga. Moteris mėgsta judėti, kad ir kur būtų – Londone eina į jogos užsiėmimus, banglentėmis plaukioja Australijoje ir pan. „Stengiuosi derinti (įvairų sportą), pabūti ir viduje, ir lauke“, – sakė Elle.

Elle teigia pradėjusi maitintis šarminiais produktais ir pajutusi didelę naudą.

Beje, ji laikosi ir itin modelių mėgstamos mitybos proporcijos 80:20. 80 procentų laiko ji maitinasi itin sveikai ir griežtai, tačiau 20 proc. laiko ji leidžia sau nusižengti taisyklėms.

Tiesa, jos nusižengimai nėra itin nuodėmingi – desertui ji renkasi arba juodojo šokolado plytelę, arba veganiškų ledų porciją.

„Daržovės teikia skirtingą naudą, tad kasdien stengiuosi maitintis įvairiai. Pavyzdžiui lapiniai kopūstai yra geležies ir kalcio šaltinis, o brokoliai, daigai, kopūstai ir špinatai turi daug vitamino C“, – vardija Elle.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Darbo protokolas: neįtariate, kiek makiažo klaidų padarote (9)

Be reikalo darbo makiažo tema aptarinėjama taip retai – juk būtent darbe praleidžiame itin...

Didžiausi grožio mitai, kuriais lietuvės vis dar aklai tiki (3)

Turėti skaisčią ir švarią odą – nelengva, o kai kuriems ir ypač sudėtinga užduotis....

Išpuoselėtas Dalios Grybauskaitės įvaizdis: pagrindinės grožio taisyklės pagal prezidentę komentuoja ekspertai (200)

Prezidentės pareigos ir nuolatiniai oficialūs vizitai reikalauja politikės pastangų ir...

Kaip pasiryškinti bruožus, kad atrodytumėte lyg be makiažo vizažistės gudrybės (11)

Natūraliai atrodantis makiažas (angl. „No make–up“ make–up) jau šešis sezonus nedingsta...

Šiukštu nedarykite! Nuo šių dalykų grožio ekspertams šiaušiasi plaukai (4)

Vargu ar atsirastų moteris, kurios nė kiek nedomintų, ką galima padaryti dėl grožio, juolab...

Top naujienos

Malinauskas prisipažįsta: premjero komanda rūpinosi Skvernelio prezidentinės kampanijos pradžia (451)

Apie dalyvavimą Prezidento rinkimuose dabartinis šalies premjeras Saulius Skvernelis paskelbė...

Specialistai apie Žiežmarių gimnazijos skandalą: tu sėdi įtampoje ir nežinai, kada tave užgrius ši lavina (546)

Savaitgalį socialiniuose tinkluose pasklido įrašas, kuriame girdėti, kaip Žiežmarių gimnazijos...

Didžiulį pranašumą išbarstęs „Rytas“ paskutinę sekundę pralaimėjo Berlyne (392)

Europos taurės „Top-16“ rungtynėse antradienį Vilniaus „Ryto“ (1-3) krepšininkai išvykoje...

Javtokas – apie tris prasčiausius baudų metimus karjeroje, pirmą prašymą po avarijos ir ryklio tatuiruotę (46)

Eurolygos tinklalaidėje „The Crossover“ Joe Arlauckas pakalbino Kauno „Žalgirio“ sporto...

Eva Tombak. Aš turiu alergiją dvasingumui (181)

Jeigu kažkas sako – „esu dvasingas“, jau žinau, kad mums ne pakeliui. Neprisimenu, kas...

Neteisėtais būdais pralobusiems valdžia ruošia naujus spąstus (18)

Neteisėtais būdais pralobusiems valdininkams ir verslininkams valdžia ruošia naujus spąstus....

Audringos reakcijos po „Pravieniškių mafijos” filmo: emocijos pritrenkiančios (24)

Visą Lietuvą sudrebinusios ir kalėjimų sistemos tamsiąją pusę atskleidusios knygos „...

Klaipėdietės pergalė: pardavėjas privalės atlyginti už ką tik įsigytą ir pakeliui sugedusią transporto priemonę (449)

Sėkminga byla suformavo precedentą: dabar automobilių pardavėjams reikia būti atidesniems.

Unikauskas įvardijo tikslų laiką, kada reikėtų eiti miegoti: tik taip kokybiškai pailsėsite (31)

Raumuo, kuris dieną gavo fizinio krūvio, paauga tik naktį, kai užmiegate giliu miegu ir pasiekiate...

Vilniečiams biure padeda keturkojai: jų pareigos nesunkios, bet labai svarbios (5)

Aviacijos paslaugų bendrovės „ Baltic Ground Services “ darbuotojai žino, kad jų nuotaika –...