aA
Bėgikai, panorę ne tik tinkamai pasiruošti „Danske Bank Vilniaus maratonui“, bet ir siekti asmeninių pergalių, šiemet turi galimybę tai padaryti prisijungę prie profesionalių bėgimo klubų. Specialiai jubiliejiniam maratonui Vilniuje – bėgimo klubai atveria duris, o treneriai dalinasi patirtimi nemokamai.
VOLVERE RUN / Foto: VOLVERE RUN
VOLVERE RUN / Foto: VOLVERE RUN

Kasmet nemokamos pasiruošimo treniruotės sulaukia didelio susidomėjimo. Vis dėlto, skirtingai nuo praeitų metų, šiemet iki pat rugsėjo nemokamai pasiruošti svarbiausiam savo startui kviečia net 8 bėgimo klubai.

Kai kurie klubai yra itin uždari ir paprastai naujų narių nepriima. Vis dėlto, specialiai jubiliejinio 15-ojo maratono Vilniuje proga, padės pasiruošti labiausiai to siekiantiems mėgėjams.
Kaip viskas vyksta?

Žemiau pateikiamas sąrašas bėgimo klubų sąrašas, kuriuose visą vasarą galima treniruotis nemokamai. Tereikia išsirinkti klubą, kurio vertybės, treniruočių grafikas ir vieta Jums yra tinkamiausia.

Kiekvienas bėgikas gali individualiai sukontaktuoti su pasirinktu bėgimo klubu. Atsižvelgdami į motyvaciją ir norinčiųjų skaičių, treneriai pakviečia tinkamiausius kandidatus, kuriems padeda nemokamai pasiruošti pasirinktai distancijai „Danske Bank Vilniaus maratone“ rugsėjo 9 d.

Išsirink sau tinkamiausią bėgimo klubą ir susitark asmeniškai dėl nemokamų treniruočių.

BĖGIMO KLUBAI kviečiantys į profesionalias treniruotes su treneriais

1. F.O.C.U.S. running

F.O.C.U.S. running – vidutinių ir ilgų distancijų (pusės maratono bei maratono) bėgikus neprofesionalus treniruojantis ir vienijantis klubas. Rezultatų padeda siekti net trys bėgimo treneriai – tarp jų ir nacionalinis maratono rekordininkas Česlovas Kundrotas, šiuo metu treniruojantis ne tik mus, bet ir greičiausią Lietuvos maratono bėgikę Dianą Lobačevskę.

Klubo treneriai ir nariai įsitikinę, jog bėgti gali kiekvienas – svarbiausia noras tobulėti. O pasiruošti „Danske Bank Vilniaus maratonui“ kviečia net 30 maratono ir pusmaratonio distancijai besiruošiančių bėgikų.

Treneris: Česlovas Kundrotas ir Rimas Slapšys

Facebook: https://www.facebook.com/FOCUS-club-599184800096129/
Svetainė: http://focusclub.lt/

2. VOLVERE RUN

Jeigu tu esi patyręs ar pradedantysis bėgikas ir tau atsibodo bėgioti vienam, kviečiame Jus prisijungti prie mūsų sportuoti kartu su treneriu Vitalijumi Kozlovu.
Klubas mielai priims išsikeltus tikslus pasiryžusius pasiekti bėgikus. Laukia bazinis darbas + specialus darbas: organizuojamos aerobinio, anaerobinio bei mišraus darbo treniruotes. Dėmesys skiriamas bendram fiziniam parengimui.

Klubas nemokai padės pasiruošti:

1-2 bėgikams 4,2k distancijai
3-5 bėgikams 10 km distancijai
6-9 bėgikams pusmaratonio distancijai
Maratono distancijai besiruošiantiems bėgikams.

Treneris: Vitalij Kozlov

Facebook: https://www.facebook.com/volvererun/
Svetainė: http://volvererun.lt/

3. MILLION STEPS

Tai bėgimo klubas-mokykla vienija bėgimo mėgėjus ir organizuoja treniruotes pradedantiesiems ir profesionalams. Klubo tikslas, treniruojantis kartu su treneriais, tris kart olimpinių žaidynių dalyviu Tadu Šuškevičiumi ir profesionaliu maratonininku Ignu Brasevičiumi, pasiekti kiekvieno nario užsibrėžtų asmeninių tikslų.

Į treniruotes kviečiami prisijungti pradedantieji bėgikai ir profesionalai. Kiekvienai distancijai (maratonui, pusmaratoniui, 10 km ir 4,2 km) klubas nemokamoms treniruotėms šiemet priima nuo 1 iki 2 žmonių

Treneriai: Ignas Brasevičius ir Tadas Šuškevičius

Facebook: https://www.facebook.com/millionstepsrunning/
Instagram: https://www.instagram.com/millionsteps_runners/

4. NEKO RUNNERS

Tai bėgimo klubas, kurio filosofija ir vertybės paremtos atsidavimu ir nuoširdžiu užsibrėžtų tikslų siekimu. „Neko Runners“ vienija noras tobulėti, protingai treniruotis, būti motyvuotoje bendruomenėje ir džiaugtis pasiektais rezultatais.

Klubas laukia panašių į save: stiprios dedikacijos ir atsakingo nuoširdaus darbo nebijančių žmonių, norinčių įveikti maratoną Vilniuje ir pasiekti geriausią asmeninį laiką. Treneris Dalius Pavliukovičius padės 2-3 maratono distancijoje savo asmeninio rezultato ketinantiems siekti bėgikams.

Treneris: Dalius Pavliukovičius

Facebook: https://www.facebook.com/nekorunners/
Instagram: https://www.instagram.com/nekorunners/

5. VILNIAUS BĖGIMO KLUBAS

Tai bėgimo klubas, kuriame renkasi stipri bendruomenė – žmonės, kurie nori sportuoti, sveikai gyventi, atrasti dalyvavimo varžybose džiaugsmą ir siekti asmeninių rezultatų.

„Vilniaus bėgimo klubas“ padės 3 bėgikams, jau turintiems 10km ir pusmaratonio patirtį, pasiruošti ir įveikti pirmąjį maratoną. Jiems bus sudaromas individualus treniruočių planas. Šiuo metu bėgikai jau turėtų būti fiziškai pasirengę įveikti 10 km ar pusės maratono distanciją.

Klubas papildomai rengs atviras masines treniruotes birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais.

Treneris: Karolis Urbelionis

Facebook: https://www.facebook.com/vilniausbegimoklubas/
Instagram: https://www.instagram.com/vilniausbegimoklubas/?hl=en

BĖGIMO KLUBAI kviečiantys bėgioti kartu

6. ŠVIESOS KARIAI

Jau 14 metų gyvuojantis bėgikų klubas. Klubo nariai nuolat bėgioja ilgus nuotolius.

Du kartus per savaitę (antradieniais 9 val. ryto, sekmadieniais 8 val. ryto) pagal Nerį nuo Seimo Tilto iki Trinapolio Vienuolyno ir atgal, viso 18 km. Prisijungti ir palikti bėgimą galima bet kurioje vietoje. Trenerio nėra, tiesiog bėgama su mumis, tempas lėtas, tad laisvai galima kalbėtis.

Nors griežtų apribojimų nėra. Bendravimas su „Šviesos kariais“ padės pasiruošti maratono ar pusmaratonio iššūkiui psichologiškai. Klubo nariai įsitikinę, kad su jais nuolat bėgiojantis žmogus maratoną tikrai įveiks.

Facebook: https://www.facebook.com/sviesoskariai/
Svetainė: http://www.sviesoskariai.lt/lt/klubo-treniruotes/

7. CAPITAL RUNNERS VILNIUS

Miesto bėgikai, propaguojantys kūno-kultūrą – smagų bėgimą mieste su kultūrine pažintimi. Kiekvieną trečiadienį 18.30 val. bėgikai renkasi skirtingose Vilniaus miesto vietose, bėga drauge pasirinktoje greičio grupėje, o vėliau susitinka su įdomiais žmonėmis, lankosi išskirtinėse vietose.

Tai socialinis bėgimas, skirtas atsipalaidavimui ar bėgimui su išskirtine bendruomene.

Facebook: https://www.facebook.com/capitalrunners
Instagram: https://www.instagram.com/capitalrunners

8. BĖGIMO KLUBAS

Esame bendruomenė bėgimą mėgstančių žmonių. Trenerių neturime, bet bėgiojame kartu. Tiesiog jungiamės ir bėgame! Klubo atstovai susitinka bėgioti Marijampolėje, Klaipėdoje, Plungėje, Kaune, Karmėlavoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Jonavoje, Vilniuje.

Facebook: www.facebook.com/Begimo-Klubas-678964748826406/
Instagram: https://www.instagram.com/begimoklubas_/?hl=en

Klubų sąrašas bus nuolat pildomas, o treneriai ir bėgimo klubai visoje Lietuvoje skatinami susisiekti su organizatoriais ir taip pat padėti mėgėjams pasiruošti jubiliejiniam „Danske Bank Vilniaus maratonui“.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Parasparnių sporto atstovai praskrido virs didžiausio pasaulyje fontano Dubajuje

Parasparnių sporto atstovai – Orasijus Jorensas ir Rafaelis Goberna meistriškai praskrido virš...

NHL legendą provokavęs jaunuolis sulaukė atpildo – rusas smogė lazda į paslėpsnius (63)

NHL rungtynėse tarp Vašingtono „Capitals“ ir Bostono „Bruins“ incidentas tarp ledo ritulio...

Namuose triumfavusi „Energija-GV“ išlygino pusfinalio serijos rezultatą (1)

Lietuvos ledo ritulio čempionate Elektrėnų „Energija – Geležinis Vilkas“ išlygino serijos...

Lietuvos rankinio rinktinė dėlioja planą: Izraelis nebe tas, kurį prieš porą metų įveikėme Klaipėdoje (3)

Lietuvos vyrų rankinio rinktinė trečiadienį susirinko į stovyklą, kurios metu bus ruošiamasi...

Tokijo olimpiados organizatoriai šį mėnesį spręs, ar įsileisti sirgalius iš užsienio (2)

Tokijo olimpinių žaidynių organizatoriai šį mėnesį nuspręs, ar įsileisti sirgalius iš...

Top naujienos

Keliauti norintys lietuviai tapo COVID-19 testų įkaitais: kainas privačiose laboratorijose vadina lupikavimu, o nemokami testai nepriklauso (356)

Pasaulyje vis garsiau kalbant apie skiepų paso ar imuniteto dokumentų pasiskiepijusiems idėją, jos...

Vytautė Merkytė | D+

Ilgai neviešinta JAV paslaptis: amerikiečių karys spjovė į viską ir dezertyravo į Šiaurės Korėją

Tai – Jungtinių Amerikos Valstijų gėda. Nors ji prasidėjo 1962 metų rugpjūčio 15 dieną, apie...

Po draudimo rūkyti balkonuose daugiabučiuose kaimynai atviri: jau geriau rūkytų ten (379)

Įstatyme atsivėrė labai nelogiškų spragų: rūkyti savo buto balkone – draudžiama, o štai...

Eurolygoje – visiškas CSKA gvardijos krachas: Stambule pralaimėjo 30 taškų skirtumu „Real“ atsilaikė Sankt Peterburge (5)

Eurolygos 28-asis turas prasidėjo dviejų Rusijos komandų – Maskvos CSKA (18/9) ir Sankt...

Įspėja dėl grandiozinio italų mafijos plano: bandys susigriebti viską (9)

Nusikalstamos iniciatyvos – lygiai kaip ir teisėtos – nukentėjo nuo ekonominės krizės, kurią...

Austrijoje nėra lietuvio, kuris nepažinotų klaipėdietės Angelikos: neįprasta veikla pavertė pavyzdžiu kiekvienam emigrantui (13)

Austrijos sostinėje Vienoje, o ir visoje šalyje sudėtinga rasti lietuvį, negirdėjusį šios...

Nereguliarios mėnesinės gali byloti ir apie pavojingas ligas: išvardijo dažniausias priežastis ir būdus, kaip sureguliuoti (2)

Netikėtai prasidėjusios mėnesinės gali tapti keblumu arba pokštu, o vėluojančios – sukelti...

Šimonytės patarėja: tikėkimės, kad vasarą bus galima grįžti į normalų gyvenimą (232)

Karantinas Lietuvoje sugriežtintas dar gruodžio mėnesio viduryje, dabar situacija leidžia...

Pas užsienietį mylimąjį lietuvė išskrido be abejonių – tik po 3 metų pastebėjo tai, dėl ko kartu būti neįmanoma (7)

Visada buvau įsitikinusi, kad mano vyras bus lietuvis. Tiesiog neturėjau kitos minties, be to, buvau...

Toma Miknevičienė | D+

Interneto grobuoniai taikosi į vaikus: jei galite kažkuo viešai nesidalinti, tai geriau ir nesidalinkite

Nuo pat tos akimirkos, kai tik įbruksite savo vaikui į rankas išmanųjį telefoną ar paliksite jį...