aA
Kaunas ne tik tvarkosi bet ir sportuoja. Nemokamų treniruočių projektą „Judėk sveikai“ organizuojanti S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro (SC) komanda miestiečiams paruošė staigmeną. Rugpjūčio 20 dieną visus kviečia į 4 valandų nemokamų treniruočių dieną. Čia visi norintys galės išbandyti funkcines, zumbos, bokso ir jogos treniruotes.
Treniruotė S. Dariaus ir S. Girėno stadione
© Organizatorių nuotr.

Nori išjudinti kauniečius

„Treniruočių diena vyks istoriniame S. Dariaus ir S. Girėno stadione. Šiuo metu numatomas ir tam puikiai tinkantis oras, tad tikimės, kad kauniečiai atsilieps į šį kvietimą nemokamai pasportuoti ir išbandyti net 4 skirtingas treniruočių rūšis. Norime, kad kuo daugiau gyventojų įsitrauktų į aktyvų laisvalaikį ir galėtumėme drąsiai sakyti, kad miestas ne tik atsigauna, bet ir „Kaunas sportuoja“, - pasakojo renginį organizuojančio S. Dariaus ir S. Girėno SC vadovas Giedrius Bielskus.

Pasirinkti tokią renginio koncepciją įkvėpė jau du kartus organizuotas ir didžiulio susidomėjimo sulaukęs žiemos „Sporto iššūkis“. Pasak organizatoriaus, treniruočių dienos yra puiki proga išsirinkti sau labiausiai patikusias treniruotes. Ir ką čia gali žinoti, gal žmogus, kuris atėjo dėl jogos treniruočių, bet prieš tai išbandė boksą visiškai pasikeis nuomonę ir nuspręs labiau pasinerti į šią sporto šaką.

Treniruotės kiekvienam

„Į bokso treniruotes kviečiame visus norinčius. Tiek vaikus, tiek vyresnio amžiaus gyventojus. Žinoma ir merginas. Dar gajus mitas, kad boksas yra vyriškas sportas. Bet paskutinius metus ši tendencija keičiasi, yra ir bekontakčio bokso rūšių. Pačios treniruotės ir bokso sportas padeda gerinti koordinaciją. Tad tikrai kviečiame visus išbandyti. Treniruočių metu nieko papildomo su savimi turėti nereikia, užteks sportinės aprangos“, – tikino „Daugirdas Gym“ įkūrėjas, treneris ir pasaulio čempionato bronzos prizininkas Daugirdas Šemiotas.

Jokių išskirtinių reikmenų nereikės ir kitoms treniruotėms. Kaip pastebi jogos užsiėmimą vesiantis Kauno jogos studijos vadovas Vytis Zabulėnas, treneriai prisitaikys tiek prie oro, stadiono sąlygų, tiek ir prie susirinkusių pajėgumo, o dalyviai turi pasirūpinti tik laisva ir patogia apranga.

„Jogos treniruotės bus paskutinės, tad padėsime dalyviams atstatyti jėgas, atsigauti. Žinoma, nebus taip, kad tik sėdėsime viena poza ir nieko nedarysime. Bus ir aktyvesnių pratimų, bet mūsų tikslas dalyvius supažindinti su kvėpavimo gimnastika. Atrodo paprasta, mes visi ir taip kvėpuojame, bet to daugelis taisyklingai daryti nemokame“, - pasakojo treneris, tikindamas, kad šios treniruotės puikiai tiks bet kokio amžiaus gyventojams.

Viso renginio metu bus galima konsultuotis ir su specialistais iš sporto klubo „Gym+“. Jie nemokamai atliks ir išsamius kūno masės analizės bei funkcinius laikysenos testus.

Galimybė pasiruošti „Ąžuolyno bėgimui“

Organizatoriai į treniruočių dieną kviečia ir rugsėjo 3-ią dieną vyksiančio „Ąžuolyno bėgimo“ dalyvius. Pasak jų, tai gali būti puiki proga visapusiškai paruošti kūną artėjančiam bėgimui.

„Šeštą kartą vyksiančiame „Ąžuolyno bėgime“ visus kviečiame rinktis savo distanciją iš nemokamų 400 metrų šeimų, 100 metrų vaikų, 100 metrų žmonų nešimo varžybų ir 3 km bėgimo bei mokamų 5 km, 10 km ir 15 km distancijų. Norintiems jas įveikti be didesnių problemų ir didesniu tempu, rekomenduojame išbandyti ne tik treniruočių dieną, bet ir mūsų organizuojamas nemokamas „Judėk sveikai“ treniruotes“, – aktyviais ir sportiškais būti kvietė S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro vadovas.

Jis primena, kad šiuo metu „Judėk sveikai“ treniruotės vyksta 15 kartų per savaitę. Tarp nemokamų treniruočių yra jogos, bėgimo, zumbos, kalanetikos ir kitų rūšių užsiėmimai. Vyksta ir specialios treniruotės senjorams.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Olimpinio prizininko žudikai ilgam patupdyti už grotų (2)

Dviem vyrams, pripažintiems kaltais dėl kazachų čiuožėjo Deniso Teno nužudymo, ketvirtadienį...

Lietuvos 20-mečių ledo ritulio rinktinė nugalėjo ispanus įvarčių vaizdo įrašas (1)

Taline (Estija) vykstančio pasaulio jaunimo (iki 20 metų) ledo ritulio čempionato II diviziono A...

Geriausias Lietuvos regbio-7 žaidėjas Bagužis: tikiuosi, kad užkursime pirtį Portugalijai

Geriausiu 2017 metų Lietuvos regbio-7 žaidėju buvo pripažintas Domantas Bagužis . Pirmą kartą...

Po ilgos pertraukos į Šiaulius grįžta Lietuvos imtynių čempionatas

Savaitgalį Šiauliuose po ilgos pertraukos vyks Lietuvos imtynių čempionatas. Graikų-romėnų...

Luisvilio tarptautinis oro uostas bus pavadintas bokso legendos Muhammado Ali vardu (7)

Luisvilio tarptautinis oro uostas JAV Kentukio valstijoje bus pavadintas bokso legendos Muhammado Ali...

Top naujienos

Globos namuose augančių vaikų seserys šaukiasi pagalbos: juos nori atskirti ir išvežti į užsienį (146)

„Jie nenori būti įvaikinti į užsienį ir išskaidyti po vieną, po du“, – teigė su DELFI...

Pasiūlymas uždirbti 2 tūkst. eurų atsirūgo: darbdavys nemoka pinigų, grasina susidoroti (49)

Į DELFI redakciją kreipėsi darbuotojas Marius (vardas pakeistas – DELFI), kuriam darbdavys neva...

Netikrame puslapyje – šauktinių sąrašai: apsigauti galėjo ne vienas (16)

Trečiadienį šalies jaunuoliai jau galėjo sužinoti, ar šiemet yra pašaukti atlikti privalomąją...

Dakare – iškilmingai apdovanoti pasiekę finišą, o lietuviai prieš šventę spėjo nuveikti gerą darbą papildyta 04.38 (11)

Dakaras nėra užbaigtas, kol jo dalyvis nepravažiuoja pro finišo arką. Tokia procedūra...

Žvejų laukia svarbus draudimas: vienas nusižengimas gali gerokai paploninti piniginę (18)

Besilaikanti neigiama oro temperatūra ir užsalę vandens telkiniai – tikra laimė ir pramoga...

Algis Kriščiūnas: išsirinkę pirmąjį būstą Kanaruose padarėme brangiausią klaidą (4)

„Atsibudę ryte išėjome į gatvę ir supratome, kad padarėme turbūt brangiausią klaidą...

Teismas nusprendė: Naujosios Zelandijos pora į gimtinę grįžo be 9-metės (1403)

Vilniaus apygardos teismas trečiadienio popietę paskelbė sprendimą tarptautinio įvaikinimo...

Įspūdingą Sabonio seriją nutraukę „76ers“ iškovojo triuškinamą pergalę Indianapolyje (4)

NBA pirmenybėse vieną skaudžiausių sezono pralaimėjimų patyrė Indianos „Pacers“ (29-15)...

Abi rankas Dakare susilaužęs Bardauskas: pavažiavau 200 metrų ir daugiau nebegalėjau (12)

Tai, kad Dakaras gali būti labai nenuspėjamas ir neretai smūgiuoti žemiau juostos, įrodė Balio...

Septyni požymiai, bylojantys, kad jums būtinai reikia atostogų

Jei jaučiatės priėję liepto galą, gal jums tikrai reikia pagaliau eiti atostogų. Tad jei jūsų...