aA
Iki kurčiųjų olimpinių žaidynių Turkijoje liko mažiau nei mėnuo, todėl dabar tinklininkėms Ingridai Milkintaitei ir Birutei Aleknavičiūtei yra pats darbymetis. Pasaulio kurčiųjų paplūdimio tinklinio čempiones sutikome sostinės DELFI sporto centre, kuris tapo antrais sportininkių namais.
Ingrida Milkintaitė ir Birutė Aleknavičiūtė
Ingrida Milkintaitė ir Birutė Aleknavičiūtė
© Organizatorių nuotr.

– Kiek laiko dabar praleidžiate aikštelėje?

I. Milkintaitė: Dažniausiai treniruojamės du kartus per dieną, apie dvi valandas. Žinoma, viskas priklauso nuo savijautos. Jei yra kažkokių problemų, treniruočių skaičių mažiname, o jei viskas gerai – didiname. Balansas turi būti.

Paplūdimio tinklinis turi tapti gyvenimo būdu. Šis sportas reikalauja ištvermės, kantrybės ir atsidavimo. Čia nėra kada ilsėtis, nes sezonas trunka visus metus. Ruoštis reikia nuosekliai ir sistemingai, neįmanoma kažką pakeisti per vieną dieną. Sportininkas turi būti pasiruošęs tiek fiziškai, tiek emociškai, o techniką šlifuoti reikia nuolat.

– Kokias nuotaikas kelia artėjančios žaidynės?

B. Aleknavičiūtė: Nuotaikos – labai kintančios. Kai gerai sekasi ir nuotaika yra pakili, kai nesiseka žaisti, atrodo yra baisi tragedija. Stresą kelia noras užimti kuo aukštesnę vietą. Dirbame su psichologe ir suprantame, kad reikėtų nusiraminti, į viską žiūrėti paprasčiau, negalvoti apie medalį, nes jo taip ir neiškovosi.

2016 metais pasaulio kurčiųjų čempionate pirmą kartą iškovojusios auksą, pačios negalėjom patikėti. Turėjom mažai laiko pasiruošti... Dabar stengiamės nesigręžti į praeitį. Kaip ir po kiekvienų laimėtų varžybų pasidžiaugiame ir žengiame toliau. Turi toliau dirbti ir tobulėti, nes kitaip užmigsi ant laurų.

DELFI Sporto centras
DELFI Sporto centras
© DELFI / Andrius Ufartas

– Petys į petį sportuojate kiekvieną dieną. Ar turite taisyklių, kurios padeda neįgristi viena kitai?

B. Aleknavičiūtė: Esam labai skirtingos, bet stengiamės būti išmintingos ir suprasti vienas kitą, nes tai yra darbas, kurį turime dirbti kartu. Įgristame, ypač aš su savo bambėjimu. Esu maksimalistė, kiekvieną veiksmą noriu padaryti kuo geriau, tobuliau, daug reikalauju ir iš kitų, kartais perspaudžiu.

Visko būna, pasipykstame, nekalbame. Bet tai trunka trumpai, nes žinai, kad turi siekti bendro tikslo. Viena be kitos negalime, turime viena kitai padėti ir palaikyti. Jei vieną treniruotę apsipykstame, iki kitos treniruotės emocijos nuslūgsta ir dirbam toliau.

– Kiek paplūdimio tinklinyje yra tikro paplūdimio?

I. Milkintaitė: Daug kas sako: „kaip jums smagu treniruotis ant smėlio, būnate paplūdimy, prie jūros“. Bet taip nėra, daugiau nei pusę sezono sportuojame uždarame aikštyne. O jei ir vykstame žaisti į paplūdimį, tai nėra laiko mėgautis pliažu, saule ir žydru dangumi. Kartais tenka žaisti ir per lietų, ir šaltu oru. Mes dažniau mėgaujamės pačiu tinkliniu, o paplūdimys būna per atostogas.

– Kodėl pasirinkote paplūdimio tinklinį?

B. Aleknavičiūtė: Tinklinis turbūt užkoduotas mano genuose, tinklinį žaidė ir seneliai, ir mama. Sportuoju nuo 13-os, tai yra jau 16-ą metų, tačiau dar nesu perpratusi visų tinklinio subtilybių. Ne veltui sakoma, kad tinklininkas geriausią formą pasiekia būdamas virš 30-ies. Mes vis dar mokomės, kiekvieną kartą čia atrandu vis kažką naujo, tuo tinklinis yra žavus.

– Kam skiriate laisvalaikį? Ar praleidžiate laiko drauge ir už aikštelės ribų?

I. Milkintaitė: Kartais laisvalaikį leidžiame kartu, turime bendrų draugų. Mėgstu vaikščioti gamtoje, kartais pasivažinėju dviračiu. Po varžybų ilsiuosi namuose.

B. Aleknavičiūtė: Aš labai mėgstu aktyvų laisvalaikį ir ekstremalų sportą. Aišku, šiuo metu toks laisvalaikis yra tik fantazijose. Po intensyvių treniruočių norisi tik grįžti namo ir kristi į lovą, bet randu laiko nueiti į kino teatrą. Stengiuosi savo laisvą laiką skirti artimiesiems ir draugams.

Patinka leisti laiką gamtoje, vasarą užsiimti sportine žūkle, išbandyti vandens pramogas, o žiemą smagiausia slidinėti. Mėgstu psichologines knygas, keliones su gera kompanija, ekstremalias pramogas, sportinius automobilius ir motociklus. Jei nebūčiau tinklininkė, gal būčiau lenktynininkė!

– Koks mėgstamiausias Jūsų vaisių kokteilis?

B. Aleknavičiūtė: Kokteilius mėgstu įvairius, galėčiau juos gerti kasdien. Skaniausias yra mango, kivio, apelsinų ir bananų kokteilis.

I. Milkintaitė: Man skaniausi braškių, bananų ir uogų kokteiliai.

Čempiones DELFI sporto centre treniruojantis Paulius Matulis pabrėžė, kad paplūdimio tinklinyje svarbiausia yra išmokti mėgautis žaidimu.

„Pasiruošimas žaidynėms vyksta sklandžiai. Šiuo metu treniruočių režimas varginantis, tačiau tai yra normalus procesas ruošiantis varžyboms. Sportininkės yra jau daug pasiekusios, todėl kartelė užkelta aukštai. Paplūdimio tinklinyje svarbiausia yra išmokti mėgautis žaidimu. Merginos visų pirma turi nugalėti save ir savo psichologiją, o tik tuomet – priešininkes. Taigi, visų pirma linkiu laimėti kovą prieš save“, - sakė P. Matulis.

Kurčiųjų olimpiada vyks liepos 18-30 dienomis Turkijos Samsuno mieste. Šiemet olimpinėse žaidynėse Turkijoje varžysis apie 50 Lietuvos kurčiųjų iš 7 sporto šakų. Olimpinėse žaidynėse dalyvaus apie 3 tūkstančiai pasaulio sportininkų.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Valinskas davė pažadą Lietuvos golbolo rinktinei (3)

Sausio 16 dieną įvykusiuose „Parateam Lietuva apdovanojimuose 2019” ant scenos pasirodęs...

Prestižiniame turnyre Švedijoje – lietuvės imtynininkės auksas (2)

Švedijoje vykusiame „Klippan Lady Open 2020“ moterų imtynių turnyre Danutė Domikaitytė (72...

Lietuvos ledo ritulio rinktinė turės naują trenerį paskelbtas kandidatų sąrašas (5)

Lietuvos ledo ritulio pasaulyje – nemažai permainų.

Lietuvos karatistams – trys Europos čempionų titulai (7)

Antverpene (Belgija) vykusiame pirmajame Europos pilno kontakto karatė čempionate, kuriame galėjo...

McGregoras pasikeitė? Po kovos suskubo apkabinti ir varžovą, ir jo močiutę (23)

Conoras McGregoras po kiek daugiau nei metų pertraukos grįžo į UFC narvą bei iškovojo...

Top naujienos

Malinauskas – apie Nausėdos patarėjo žodžius: to Lietuvos politikoje dar nebuvo (113)

Vyriausybė sureagavo į prezidento patarėjo Jaroslavo Neverovičiaus kritiką premjerui Sauliui...

Laukia tikras orų kokteilis: Lietuvą siaubs smarkus vėjas, gali nugriaudėti perkūnija, o paskui pasnigs (11)

Dėl stipraus vėjo Klaipėdos uostas nuo ryto riboja laivybą. Kaip skelbia sinoptikai, itin...

Pramonės stebuklas šalia Kauno: 2020 metais čia dirbs 5 tūkst. darbuotojų, grįžta daug emigrantų (620)

Kauno Laisvoji ekonominė zona (LEZ) išgyvena aukso amžių. Čia įsikūrė ne tik Lietuvos...

Nelengvas pasirinkimas: Nausėda seka kaimynų pėdomis – į Izraelį nevyks (387)

Prezidentas Gitanas Nausėda persigalvojo – nevyks į Izraelyje vyksiantį renginį, skirtą...

Turtingiausiųjų ir įtakingiausiųjų temos Davose: ruoškitės „piko dešimtmečiui“ (2)

Pasaulio ekonomikos forume (PEF), prasidėjusiame šią savaitę Alpių kalnų apsuptame Šveicarijos...

Prieš „Ryto“ mūšį su atletiškais prancūzais – atsargus optimizmas dėl Echodo: išvengta blogiausio (2)

Europos taurės Top-16 etape po įspūdingos pergalės prieš Stambulo „Galatasaray“ Vilniaus...

Dėl galingų stichijų – chaosas Ispanijoje žuvo mažiausiai 4 žmonės (1)

Ispaniją siaubianti audra Gloria nusinešė mažiausiai keturių žmonių gyvybes. Dėl stipraus...

Paaiškėjo naujų detalių apie netikėtą vaiko mirtį Ukmergėje (139)

Sekmadienį Policijos departamentas informavo, kad Ukmergės ligoninėje dėl vangumo ir vėmimo mirė...

Kaunietę pašiurpino už lango girdimi šūviai: ryte mieste aptiko nemalonią staigmeną

Sausio 18 d. vakarą kaunietė pasijuto nejaukiai – netoli jos namų aidėjo šūviai. „Kauno...