aA
Tarptautinis Vilniaus maratonas ir Všį „Sveikas miestas“ pradėjo nemokamą bėgimo treniruočių sezoną. Jo metu sportuoti ar tiesiog periodiškai kojas pramankštinti mėgstantys vilniečiai ir sostinės svečiai kviečiami sužinoti apie fizinį ir psichologinį bėgimo pasirengimą, savo jėgas išmėginti bėgimo trasoje. Iki vėlyvo rudens vyksiančias treniruotes keturias dienas per savaitę ves profesionalus bėgimo treneris Povilas Rakštikas.
Bėgimo treniruotė
© Organizatorių archyvas

„Šių treniruočių tikslas – supažindinti su bėgiojimo nauda, paskatinti žmones daugiau laiko praleisti sportuojant. Tai unikali ir visiškai nemokama galimybė bėgiojimą, kaip sportą pasirinkusiems žmonės įgyti papildomos patirties, taip pat treniruotes išnaudoti pasiruošimui dalyvauti Tarptautiniame Vilniaus maratone. Laukiami ir visi tie, kuriems bėgiojimas yra malonus laisvalaikio praleidimo būdas – jie prisijungti prie treniruočių gali jiems patogiu metu – darbo dienomis ar šeštadieniais“, – sakė VšĮ „Tarptautinis maratonas“ direktorius Darius Mikulis.

Bėgimo treniruočių sezonas prasidėjo balandžio 2 d. Staiga iškritęs sniegas ir prastas oras neatbaidė pirmos treniruotės dalyvių – į ją susirinko per 40 žmonių. Valandos trukmės treniruotėje dalyviai buvo supažindinti su techninio ir psichologinio pasirengimo bėgimui svarba, išklausė patarimus, kaip taisyklingai atlikti pagrindinius fizinius pratimus.

D. Mikulio teigimu, antrus metus organizuojamos treniruotės sulaukia vis didesnio susidomėjimo. Planuojama, jog jose dalyvaus per keli šimtai žmonių. Treniruotės vyks kiekvieną savaitę Vilniuje, Vingio parke, šalia didžiosios estrados. Dalyviai laukiami pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais nuo 18 val., šeštadieniais – nuo 10 valandos.

Nemokamų treniruočių iniciatorius – Tarptautinis Vilniaus maratonas, kuris kasmet suburia šimtus lengvosios atletikos mėgėjų iš Lietuvos ir užsienio šalių. Šiais metais jau devintą kartą vyksiantis maratonas rugsėjo 9 d. pakvies patyrusius bėgikus varžytis tradicinėse maratono bei pusmaratonio rungtyse, o bėgimo entuziastus – kojas pramankštinti 4,2 km ar 10 km trasoje. Maratone jėgas išmėginti galima kartu su draugais, kolegomis ir šeimos nariais dalyvaujant maratono estafetės rungtyje.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Riabko gins Europos čempiono vardą: laukia sudėtingas uždavinys

Vienintelis Lietuvos F-2 vandens formulių pilotas Edgaras Riabko jau artėjantį savaitgalį...

Trišuolininkė Dzindzaletaitė Italijoje pagerino asmeninį rekordą

Antradienį Paduvoje (Italija) vykusių lengvosios atletikos varžybų „Citta di Padova“ moterų...

Lietuvos moterų ledo ritulio rinktinę treniruos vokietis Haake

Debiuto pasaulio ledo ritulio čempionate laukianti Lietuvos moterų rinktinė vyriausiojo trenerio...

Korėjos vandensvydžio rinktinė glumina pasaulį ir „degina“ rekordų knygas „duokite kamuolį, kad nenuskęstų!“ (11)

Gvangdžu vykstančio pasaulio vandens sporto čempionato šeimininkė Pietų Korėjos moterų...

Rusijos tinklininkai apgynė Tautų lygos titulą, italės su Sorokaite liko šeštos

Savaitgalį finišavo antrasis vyrų tinklinio Tautų lygos sezonas. JAV vykusiame finaliniame etape...

Top naujienos

Naujos Skvernelio vyriausybės mįslės: trys ministrai keisis tikrai, dėl vieno – klausimas (26)

Formuojant naują Ministrų Kabinetą greičiausiai keisis trys ministrai – susisiekimo, vidaus...

Chaoso apimta valstybė pateko į Kremliaus taikiklį: išaiškino klastingą sąmokslą (119)

Libijos saugumo pajėgos suėmė du vyrus, kaltinamus dirbus Rusijos trolių fermai, siekiant paveikti...

Lietuvos bankas kreipėsi į teismą dėl svetainių, kuriose sukčiai apsimeta DELFI

Dėl interneto sklindančios melagingos informacijos, skelbiamos sukčių sukurtose svetainėse,...

Papietavo Pranciškonų rūmų rūsyje: už Kijevo kotletą ir sriubą sumokėjo 5 eurus (34)

Vasara mus palepina karštais orais, kuo tikrai reikia džiaugtis ir tą gerą orą išnaudoti. Vis...

Kuo Lietuvai palanki naujoji EK vadovė, o kas kelia nerimą: tai nebus „bičiulis“ Junckeris (27)

Naujoji Europos Komisijos vadovė Ursula von der Leyen gerai pažįsta Lietuvą, o ir lietuvių...

Susirūpino vaikų maitinimu Kauno darželiuose: pokyčiai – jau ne už kalnų

Ateinantį antradienį vyksiančiame Kauno miesto savivaldybės tarybos posėdyje politikai spręs...

Liga, kuri kankina net pusę milijono lietuvių: pokyčiai ant jūsų kojų gali baigtis labai rimtomis komplikacijomis (6)

Kojų venų varikozė laikoma vienu dažniausių sutrikimų visame pasaulyje – vien Lietuvoje...

Kaunui reikės palaukti: Eurolyga finalo ketvertą perkėlė į Kelną (6)

Kitais metais Eurolygos čempionai paaiškės ketvirtame pagal dydį Vokietijos mieste Kelne. 2020...

Kelionių agentai išdavė, kokių keisčiausių įnorių turi lietuvių turistai

Kuo daugiau lietuvių atostogoms renkasi užsienio šalis, tuo dažniau kelionių agentams tenka...

Kombainai jau laukuose, bet ūkininkai kalba apie bankrotus (75)

Ūkininkai pradėjo ypatingai ankstyvą rugiapjūtę, bet rezultatais kol kas nesidžiaugia.