aA
Pastaruoju metu ilgų distancijų bėgimo madas Lietuvoje diktuoja išimtinai moterys. Puikius rezultatus pastaraisiais metais rodo Živilė Balčiūnaitė, Rasa Drazdauskaitė, Remalda Kergytė bei Diana Lobačevskė. Nuo jų neatsilieka ir jaunoji stajerių karta, kurios neabejotina lydere yra Vaida Žūsinaitė.
© A.Pliadžio nuotr.

Dvidešimt vienerių metų alytiškė į lengvąją atletiką atėjo sąlyginai „vėlai“ – būdama 17 metų, tačiau jau po dvejų metų ėmė skinti Lietuvos čempionatų laurus.

„Nuo pat vaikystės buvau judri, su berniukais kieme žaisdavau futbolą. Kuomet buvau penktoje klasėje, fizinio lavinimo mokytojas pakvietė sudalyvauti miesto pirmenybėse. Jas laimėjusi užsidegiau noru treniruotis ir pusę metų tai dariau.

Vėliau mečiau, mat namų darbai buvo svarbiau. Tačiau esu dėkinga mokytojui Raimundui Sorokai, kuris visokeriopai skatino bent retkarčiais pabėgioti. Taip mane pastebėjo lengvosios atletikos treneris Antanas Naruševičius, kuris ir pakvietė prisijungti prie jo grupės, – savo vingiuotą kelią į lengvąją atletiką prisimena Vaida. – Prisimenu, treneris vis skambino ir klausė, kada ateisiu į treniruotę – vis atsakydavau kad po savaitės.

Artėjo varžybos ir likus savaitei iki jų pasirodžiau stadione. Tačiau daugiau dėl to, kad susipažint su aplinka. Tuomet be jokių didelių pastangų patekau į Lietuvos jaunių čempionatą ir ten užėmiau 4-ą vietą. Štai tada ir pagalvojau, o kaip sektųsi, jei treniruočiaus pastoviai?
Štai taip dešimtos klasės pabaigoje „užsikabinau“ už rimtų treniruočių.“

Daugeliui turbūt įdomu, kokius atstumus ilgų nuotolių bėgikai nubėga treniruotėse ir ar jie patys tuos skaičius žino?

„Anksčiau skaičių nesižymėdavau – tik paskutiniu metu užsirašinėju ne vien, kiek nubėgau, tačiau ir susikonspektuoju visas treniruotes. Per dieną nubėgu iki 28 kilometrų, per mėnesį – iki 500.“

Apie nuolatines sportininkų palydoves traumas: „Kadangi sportuoju neseniai, pagrindinė problema yra keliai. Jie tiesiog dar nepratę prie didelių krūvių. Pavyzdžiui, pernai tikėjausi labai gero sezono, buvau jam pasirengusi. Tačiau pačioje vasaros pradžioje pradėjo skaudėti vieną koją – kuomet stengiausi ją pasaugot, gerokai didesnis krūvis teko kitai kojai – bėgiojau per skausmą.

Ir kas keisčiausia, vienose varžybose su didžiausiu skausmu nubėgus 3000 metrų, kitą dieną treniruotėje Druskininkuose nubėgus 15 kilometrų viską kaip ranka nuėmė.“

Iš praeities startų jaunajai bėgikei labiausiai įstrigo 2004 metais vykusi tautinė olimpiada Klaipėdoje bei Suomijoje vykęs Baltijos ir Šiaurės šalių čempionatas.

„Klaipėdoje bėgau po kelio skausmų ir geriausiu atveju tikėjausi atbėgti ketvirta. Tačiau likus 100 metrų iki finišo aplenkiau paskutinę varžovę ir nugalėjau – buvau be proto laiminga. O Suomijoje buvo atvirkščiai – mane paskutiniame rate aplenkė viena sekunde – iki šiol sąžinė pagraužia, kad galėjau labiau pakentėti.“

2009 metų vasaros sezonui V. Žūsinaitė ruošėsi JAV. „Su treneriu Romu Sausaičiu ir kolege Ž. Balčiūnaite už Atlanto praleidome beveik 3 mėnesius, dalyvavau ne vieneriose kontrolinėse varžybose. Man, kaip neturinčiai stažo bėgikei, tai buvo sunki stovykla, tačiau joje įgijau daug patirties – teko bėgti labai skirtingomis oro sąlygomis, net griūti trasoje.

Živilė ir yra mano sportinis idealas, tad ateityje tikrai noriu bėgti ne 5 ar 10 kilometrų, o būtent maratoną. Tikiuosi, iki 2012 metų olimpiados Londone jam jau būsiu pasiruošus, tada ir pabandysiu. O pagrindinis šio sezono startas – liepą Kaune vyksiantis Europos iki 23 metų amžiaus čempionatas. Tikiuosi jame startuoti tiek 5000, tiek ir 10000 metrų distancijose.

Šis čempionatas namuose, Lietuvoje, tad norisi pasirodyti kuo geriau ir nepadaryti gėdos. Visi sportininkai tikrai deda labai daug jėgų pasiruošimui ir nori, kad renginį išvystų kuo daugiau žmonių – ne kiekvienais metais pasitaiko tokia proga – stengtis ne tiek dėl savęs, kiek dėl visos valstybės.

Anksčiau priklausiau Šaulių sąjungai, tad laikau save Lietuvos patriote – kuomet dalyvauju varžybose ne Lietuvoje, atiduodu visas jėgas, mat atstovauju šaliai. Net kuomet bėgu traumuota, žinau, jog negaliu sustoti distancijos viduryje ir nefinišuoti, kad ir koks laikas bebūtų.. Kai kiti manim tiki, aš ir pati pradedu labiau tikėti, kad galiu pasiekti daugiau. Visada širdy jaučiuosi lietuve ir alytiške.“

Ir pabaigai, kad negalvotumėte, jog visos Vaidos mintys – vien bėgimo takelis, pavardinsime ir kitus sportininkės pomėgius, kurie gali nustebinti bet ką.

„Mėgstu piešti, tačiau tam reikia daugiau laisvo laiko. Rašau eilėraščius – tiek tuomet, kai būnu labai laiminga ir užsidegusi bėgti, tiek tada, kuomet liūdna. Kuomet pagalvoju, kad mano gyvenimas – kaip bėgimo takelis, kyla minčių. („...Mano gyvenimas – tai takas./ O gal tiksliau – takelis. Bėgimo.../ Vingiuotas jis, viltim nusėtas/ Nusivylimais ir prakaitu aplietas...“).

Beje, tokių minčių kyla net ir treniruočių metu, gludinant eilinį asfalto kilometrą – tuomet pasibaigus treniruotei visų pirma ieškau popieriaus lapo.

Varžybų metu mintys visai kitur, reikia galvot apie rezultatą. Mėgstu fotografuotis (tai todėl, kad labai mėgstu maivytis – net turėjau minčių studijuoti aktorystę) ir fotografuoti. Anksčiau viename žurnale dalyvavau kuriant komiksus. Dar mėgstu šokti ir dainuoti – tiek viena, tiek ir kompanijoje.“

Lengvaatletė Vaida Žūsinaitė

Rungtis: 5000 metrų bėgimas;
Geriausias rezultatas: 16:39,29 min.;
Gimimo data ir vieta: 1988-01-13, Alytus;
Gyvenamoji vieta: Vilnius;
Ūgis: 166 cm;
Svoris: 48 kg;
Šeimyninė padėtis: Netekėjusi;
Išsilavinimas: Alytaus Vidzgirio vidurinė mokykla, Vilniaus Universiteto ekonomikos fakulteto antrakursė;
Mėgstamas laisvalaikio užsiėmimas: skaitymas, piešimas, eilių rašymas;
Nuo kada sportuoja: 2005 m.;
Pirmasis treneris: Antanas Naruševičius;
Dabartinis treneris: Romas Sausaitis;

Geriausi pasiekimai:

2007 m.: Lietuvos jaunimo čempionatas Kaune 1 vieta, (3000 m), Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas Kaune, 1 vieta (5000 m), Europos jaunimo iki 20 m. čempionatas, 8 vieta (5000 m), 11 vieta (3000 m);

2008 m.: Lietuvos žiemos čempionatas Kaune 3 vieta (1500 m), 2 vieta (3000 m), LAF taurė Vilniuje, 1 vieta (2000 m), Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas Kaune, 1 vieta (5000 m), Šiaurės ir Baltijos šalių jaunimo iki 23 m. čempionatas, 2 vieta (5000 m);

2009 m.: LAF žiemos taurė Vilniuje, 1 vieta (3000 m), Lietuvos 10 kilometrų bėgimo plentu čempionatas, 3 vieta.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Olimpines žaidynes mačiusiomis slidėmis čiuožinėjanti Vencienė padės siekti Lietuvos rekordo

Nors olimpiniam aukso medaliui jau 31-eri, jo savininkė Vida Vencienė ant slidžių vis dar...

JAV gimnastė po tobulo ir neįprasto pasirodymo sužavėjo milijonus internautų (14)

Kalifornijos universiteto (UCLA) studentė Katelyn Ohashi per koledžų varžybas Anaheime už šį...

Padelio turnyre – rekordiškai ilgos ir atkaklios kovos

„Fanų padelio“ arenoje bumsėjo kamuoliukai ir liejosi emocijos – vyko Lietuvos padelio...

Išrinkite geriausius Lietuvos kiokušin karatė kovotojus balsavimas (13)

DELFI ir Lietuvos kiokušin karatė federacija (LKKF) skelbia tradicinius metų geriausių šalies...

Dviračių sporto federacijos vadovui pareikšti kaltinimai (41)

Lietuvos dviračių sporto federacijos (LDSF) prezidentas Romualdas Bakutis stos prieš teismą...

Top naujienos

Anglijoje gyvenantys lietuviai – apie „Brexit“: vieni jau ramūs, o kitus varys iš visur (137)

Nežinomybė – taip būseną po vakarykščio balsavimo dėl „Brexit“ apibūdino 31-erių...

Baigtas Registrų centro auditas: veikė šešėlinė schema, skaičiuojama milijoninė žala (145)

Kilus įtarimui, kad Registrų centre yra sudarytos išskirtinės sąlygos kai kurioms įmonėms...

Blogiausias scenarijus dėl „Brexit“: rizika – kaip niekad didelė

Didžiosios Britanijos ministrės pirmininkės trečiadienį laukia balsavimas dėl nepasitikėjimo,...

Iki komos kūdikį supurtęs tėvas paleidžiamas iš areštinės (29)

Vilniuje iki komos būklės kūdikį supurtęs tėvas suimtas nebus. Taip trečiadienį nusprendė...

Lavrovas: JAV pareiškė Rusijai ultimatumą (1)

JAV pozicija per Ženevoje įvykusias derybas dėl Vidutinio nuotolio branduolinių pajėgų (INF)...

Mirė vienas turtingiausių Lietuvos verslininkų – Medicinos banko savininkas Saulius Karosas (190)

Pralaimėjęs kovą su vėžiu mirė vienas turtingiausių Lietuvos verslininkų Saulius Karosas .

Skaičiuoklė: palyginkite mokėjimo paslaugų įkainius (7)

Lietuvos bankas įdiegė specialią skaičiuoklę , kuri vartotojams leidžia palyginti bankų,...

Maistas, kuris tik sudaro sveiko maisto įspūdį

Puiku, kai maitinimasis sveikai tampa ne tik mada, bet ir gyvenimo būdu. Tačiau dažnai žmonės...

Linas Kojala. „Brexit“ kodas – britų genuose (38)

„Kiekvienas žingsnis, kuris padaro Europą labiau klestinčią ir taikesnę, atitinka Britanijos...

Nufilmavo Dakaro smėlynuose apvirtusio Vanago automobilio gelbėjimo misiją (58)

Aštuntasis etapas Benediktui Vanagui, „ General Financing team Pitlane “ lyderiui, nebuvo pats...