aA
„Žalgirio“ futbolo klubo atletinio rengimo treneris Marius Čeliauskas Farerų salose vykusias rungtynes su „KI Klaksvik“ sekė prie kompiuterio ekrano. Tiesa, jo akyse mirgėjo ne mačo vaizdai, o skaičiai, nusakantys futbolininkams tenkantį krūvį, širdies darbą, bendrą darbingumą.
Marius Čeliauskas
© fkzalgiris.lt

Nors iš UEFA Europos lygos rungtynių visada tikimasi didesnių krūvių nei Lietuvos čempionate, tačiau šį kartą statistikos rodikliai buvo gerokai mažesni. Pasak M. Čeliausko, žaidėjams tenkantis fizinis krūvis priklauso nuo rungtynių pobūdžio.

„Pirmos rungtynės su „KI Klaksvik“ buvo vienos žemiausio intensyvumo rungtynių šį sezoną. Galima sakyti, kad Fareruose futbolas vyko ne visoje, o tik pusėje aikštės.

Natūralu, kad nebuvo laisvų erdvių, futbolininkams nebuvo kur įsibėgėti, todėl ir rungtynių intensyvumas automatiškai buvo žemesnis nei įprastai. Tikrai negalima sakyti, kad žalgiriečiai taupė jėgas ar žaidė viena koja. Šioje sezono stadijoje jie yra gerai pasirengę fiziškai ir savo galimybes jau ne kartą parodė. Tačiau fizinis parengtumas – tai futbolininko potencialas, o tik pats žaidimas nulemia to potencialo išnaudojimą.

Jei žaidi tik per pusę aikštės ir visą laiką valdai kamuolį, dominuoji, natūralu, kad nepribėgiosi aukštu intensyvumu tokio atstumo, kokį nubėgtum žaisdamas kontratakų stiliumi“, – pastebėjo M. Čeliauskas.

Nemažai rūpesčių komandai sukėlė ir beveik parą trukusi kelionė iš Torshauno į Vilnių. Tačiau, pasak M. Čeliausko, nuovargio ženklus ištrynė kelios poilsio dienos.

„Vienareikšmiškai, tokios kelionės turi įtaką žaidėjo savijautai. Ir ne tik dėl prarastos vienos ar kelių treniruočių, bet ir dėl pakitusios mitybos, sutrikusio poilsio po rungtynių. Kai miegi mažiau, kai kelionė tave išderina, reikia papildomo laiko poilsiui.

Sugrįžę į Vilnių žaidėjai galėjo kelias dienas pailsėti, išsimiegoti, o po to mes po truputį įvedėme juos į treniruočių režimą. Manau, kad dabar futbolininkai jau yra visiškai atsigavę ir bus tinkamai pasiruošę rungtynėms“, – užtikrino „Žalgirio“ atletinio rengimo specialistas.

M. Čeliausko teigimu, Europos lygos varžybose futbolininkai turėtų pademonstruoti geriausią sportinę formą.

„Mūsų visas pasiruošimas nuo pat sezono pradžios buvo nutaikytas į Europos taurių periodą. Dėliojome darbų planą taip, kad būtent liepos mėnesį būtume geriausioje fizinėje formoje. Ir šiai dienai matome, futbolininkų fiziniai rodikliai, atsistatymo po krūvių rodikliai yra beveik optimalūs. Galima sakyti, kad jei dar nesame pačiame pike, tai tikrai arti jo.

Dabar tik reikia palaikyti tą sportinę formą, užkirsti kelią traumoms, nenuvarginti žaidėjų. Dabar atėjo dalyvavimo rungtynėse periodas. Po atostogų birželio pradžioje futbolininkams teko didesnis krūvis, o dabar jau rungtynių laikas. Šiame mikrocikle treniruotėse mes taikome tik patikrintus dalykus, kurie leidžia mums palaikyti pasiruošimo metu įgytą sportinę formą. Todėl dabar treniruotėse daugiau dėmesio taktikos niuansų tobulinimui, atsigavimui po krūvių, bendram geros nuotaikos fono palaikymui, bei pasiruošimui rungtynėms“, – konstatavo M. Čeliauskas.

Liepos 19 d. „Žalgirio“ ir „KI Klaksvik“ susitikimas LFF stadione prasidės 20 val.

Pirmąsias rungtynes išvykoje žalgiriečiai laimėjo 2:1.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Česnauskis dirbs Vilniaus „Žalgirio“ klube

Ilgametis buvęs Lietuvos futbolo rinktinės futbolininkas Deividas Česnauskis prisijungė prie...

Lietuvos futbolo rinktinės kapitonas: mums nenusispjauti į pralaimėjimus (6)

Lietuvos futbolo rinktinės kapitonas Fedoras Černychas kartu su visa nacionaline komanda išgyvena...

Rooney atsisveikinimo mače – Anglijos pergalė prieš JAV, vokiečiai sutaršė Rusijos rinktinę (7)

Anglijos futbolo legenda 33 metų Wayne'as Rooney pergalingai užvertė savo karjeros nacionalinėje...

Trileris Zagrebe baigėsi kroatų triumfu – ispanus įveikė per teisėjo pridėtą laiką (5)

UEFA Tautų lygos pagrindinis mačas ketvirtadienį vyko Zagrebe, kur pasaulio vicečempionai...

Futbolo nykštukai iš Kybartų: nuo lopšio iki istorinio 100-mečio (9)

Iš miestų ir miestelių kūrėsi Lietuva, iš nykštukų ir milžinų – kūrėsi istorija....

Top naujienos

Visi rodikliai – į vieną pusę: kodėl moterys Lietuvoje nebenori gimdyti (192)

Visame Vakarų pasaulyje moterys ryžtasi gimdyti vis vėliau. Ne išimtis ir Lietuva . Pernai...

Gyvai / Eurolygos mūšis Kaune: „Žalgiris“ – Barcelona“ (35)

Penktadienio vakarą kovos lauke Nemuno saloje grumiasi dvi šlovingą istoriją turinčios Eurolygos...

Demaskavo purvinas prabangių viešbučių paslaptis: tomis pačiomis kempinėmis šveičia ir puodelius, ir tualetus vaizdo įrašas (42)

„Hilton“, „ Marriott “ ir keletas kitų prabangių Kinijos viešbučių tinklų atsiprašė...

Petrauskienė: mokytojai sako, kad atlyginimai – ne pagrindinė streiko priežastis (203)

Net ir įvedus etatinį mokytojų apmokėjimą maždaug penktadalio mokytojų atlyginimai mažėjo,...

Vyras įsigytą mašiną iš salono vadina „kate maiše“, pardavėjai ginasi parašais ant sutarčių (289)

Arūnas iš Klaipėdos įsigytą „Ford Grand C-Max “ vadina „kate maiše“, nors automobilį...

Unikauskas rekomenduoja: valgykite šią košę kasdien – kilogramai tirps, sveikata gerės (30)

Ir žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, ir moterys, norinčios numesti svorio, ir kareiviai...

Vilniuje susidūrė 3 automobiliai, nukentėjusioji skubiai išgabenta į ligoninę

Vilniaus policija informavo, kad Žirmūnų ir Šilo gatvių sankryžoje susidūrė 3 automobiliai....

Masinės avarijos kelyje Vilnius-Kaunas: susidūrė apie 10 automobilių, yra sužeistų žmonių formuojasi spūstys (61)

Bendrasis pagalbos centras informavo, kad Kauno r., kelyje Vilnius–Kaunas 92k m, susidūrė penki...

Alfas Ivanauskas: nevaidinkite, kad jūsų vaikai nevalgo bulvyčių ir nežino picos skonio (8)

Statistika gąsdina – nutukusių vaikų skaičius auga kartu su didėjančiu gyventojų širdies ir...

Keistoji Lietuvos darbo statistika: augant darbo vietoms, daugėja ir bedarbių (33)

Nedarbo lygis lapkričio pradžioje Lietuvoje siekė 7,9 proc. Per spalio mėnesį jis sumažėjo 0,4...