aA
Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse Aurimas Didžbalis bus vienintelis Lietuvos atstovas sunkiosios atletikos rungtyje. Pirmam savo startui olimpiadoje jis ruošėsi ketverius metus. „Mano laikas suplanuotas minučių tikslumu – treniruotės, maistas, atstatomas poilsis ir nedaug laisvalaikio“, – sako olimpietis.
Aurimas Didžbalis
© Organizatorių nuotr.

Pasaulyje tokių kaip A. Didžbalis – vos dešimt

A. Didžbalis Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse startuos būdamas 25-erių. Jam tai – pirma olimpiada. 2015 metais A. Didžbalis pirmą kartą Lietuvos istorijoje tapo absoliučiu Europos sunkiosios atletikos čempionu. Artimiausi A. Didžbalio varžovai Rio žaidynėse Lenkijos, Baltarusijos, Ukrainos, Kazachstano, Uzbekistano ir Kinijos sportininkai.

„Tokio lygio sportininkų kaip Aurimas (svorio kategorijoje 94 kg) pasaulyje yra vos dešimt, savo varžovus puikiai pažįstame“, – sako A. Didžbalio treneris Bronislavas Vyšniauskas.

Prieš olimpiadą A. Didžbalis treniruojasi du kartus per dieną. Jo diena prasideda 7 valandą ryto. Nuo 9.30 iki 12 val. vyksta pirma treniruotė, vėliau sportininkas pietauja ir ilsisi. Nuo 16.30 iki 19.30 val. vyksta antra treniruotė. Po jos – vakarienė ir poilsis, o 21 val. dar vyksta pramankšta – lengva fizinė veikla. 23 val. sunkiaatletis privalo eiti miegoti.

„Aurimas yra darbštus, disciplinuotas ir užsispyręs“, – išskirtines sportininko savybes vardija jo treneris B. Vyšniauskas, kuris vienintelis Lietuvoje geba olimpiadai paruošti Lietuvos atstovus sunkiosios atletikos šakoje. Nuo 1996-ų Lietuvai olimpinėse žaidynėse atstovavo jo sūnus Ramūnas Vyšniauskas. B. Vyšniauskas sunkumų kilnotojus treniruoja Klaipėdoje.

Kasdien iškelia po 30-40 tonų

A. Didžbalio pasiruošime olimpinėms žaidynėms svarbią misiją atlieka jo kineziterapeutas Eugenijus Vizbaras, kuris rūpinasi sunkiaatlečio kūno atstatymu po įtemptų treniruočių. A. Didžbalis sako, jog sunkiausia dirbti, kai kūnas pavargęs – per treniruotes jis iš viso iškelia po 30-40 tonų. Kineziterapeutas E. Vizbaras teigia, kad sportininko rutinoje privalo būti poilsis ir jėgų atstatomosios priemonės.

„Sunkiaatlečiams tenka itin didelė apkrova visam kūnui, sąnariams, nugarai. Po treniruotės jiems atliekami atstatomieji pratimai, laisvalaikiu skatiname pasyviai ilsėtis, yra atliekamos atstatomos procedūros geoterminio vandens baseine ir gydomojo purvo aplikacijos ant sąnarių.“

Kineziterapeutas pastebi, kad po geoterminio vandens procedūrų A. Didžbalis tampa darbingesnis, nors procedūrų atlikimo dieną jaučiamas nuovargis, tačiau, pasak E. Vizbaro, po gilaus miego kitą dieną jėgos grįžta.

Po olimpinių žaidynių A. Didžbaliui bus taikoma fizinio pajėgumo gerinimo, stiprinimo ir atstatymo programa, kurta bendradarbiaujant su gydytojais ir kineziterapeutais. Programos bendraautorė „Atostogų parko“ sveikatinimo paslaugų specialistė Eglė Preikšaitytė.

A. Didžbalis Rio De Žaneiro vasaros olimpinėse žaidynėse startuos rugpjūčio 13-ą dieną.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Juozaičio pranašystė: jei taip toliau, po 20 m. nebebus lietuvių kalbos ir tautos (1471)

„Niekada taip nebuvo, kad lietuvis taip ėstų lietuvį. Po bet kurio straipsnio tokių keiksmų...

Su Nekrošiumi dirbusios aktorės vos tramdo ašaras: taip netikėta, taip staiga (37)

Antradienio rytą Lietuvą žaibiškai apskriejo liūdna žinia – mirė garsus teatro režisierius...

Orai: laikysis lengvas šaltukas

Lapkritis persirita į paskutinį dešimtadienį ir, panašu, artėja prie jam būdingų orų.

Andrius Užkalnis: mano šuo maitinasi geriau negu visa tavo šeima (486)

Lietuviai, nacionalinio maisto gadintojai. Ar pastebėjote, kad lietuviai blogiausiai elgiasi su tuo...

Markauskas pardavė jį iš posto išvertusį ūkį: politika privertė daryti greitus sprendimus (25)

Per patį skandalo dėl neteisėtai ariamos žemės įkarštį tuometinis žemės ūkio ministras...

Tenerifėje atostogavęs lietuvis apie salai smogusią stichiją: sakė, kad tai – anomalija (32)

„Tai ne eilinis įvykis, nes anomalija ne bet ką vadina“, – taip savaitgalį šėlusią...

DELFI autoriai pagerbti Titanų statulėlėmis (26)

Antradienio vakarą į iškilmingą vakarą MO muziejuje rinkosi DELFI autoriai ir bičiuliai. Čia...

Antrame kėlinyje įvarčiais prapliupę serbai sutriuškino Lietuvos rinktinę (207)

Lietuvos futbolo rinktinė sužaidė geriausią pirmą kėlinį UEFA Tautų lygoje, tačiau antrajame...

Neuromokslininkas Bredesenas: norite nesusirgti Alzheimeriu – venkite pagrindinių ligos sukėlėjų (29)

„Holistic Primary Care“ redaktorius Erikas Goldmanas kalbasi su dr. Dale’u Bredesenu –...

„Žalgirį“ CSKA pasitiko netikėtai vėsiai, bet su komplimentais specialiai Krepšinis.lt iš Maskvos (3)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai antradienio vakarą surengė pirmąją treniruotę Maskvoje prieš...