Name: Granolos receptas: užtruksite vos 15 minučių!
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: pilno grūdo avižinių dribsnių 200 g; migdolų riekelių ar smulkintų riešutų 50 g; kokoso drožlių 60 g; klevų ar kito sirupo 60 ml; tirpinto kokosų aliejaus 60 ml; natūralios kakavos 2 v. š.; druskos null žiupsnelis; liofilizuotų aviečių 11 g; liofilizuotų mėlynių 11 g

Ingredientai

pilno grūdo avižinių dribsnių 200 g

migdolų riekelių ar smulkintų riešutų 50 g

kokoso drožlių 60 g

klevų ar kito sirupo 60 ml

tirpinto kokosų aliejaus 60 ml

natūralios kakavos 2 v. š.

druskos žiupsnelis

liofilizuotų aviečių 11 g

liofilizuotų mėlynių 11 g

Porcijos: 3

Jeigu dar nemėginote, pabandykite iškepti granolą keptuvėje, ne orkaitėje – lengviau maišyti ir daug greičiau pagaminama. Kakavinė granola, pagardinta uogomis – labai skani. Iškepusią ir atvėsusią granolą sudėkite į uždarus indelius.

Gaminimo eiga

1. Avižas sumaišome su kokosais, migdolais, kakava ir druska.
Keptuvę įkaitiname ir supilame aliejų su klevų sirupu. Kaitiname kol pradės burbuliuoti.

2. Tuomet supilame avižų masę ir ant vidutinės kaitros kepame 15 minučių, vis pamaišome.

3. Iškepusią granolą sumaišome su vaisiais ir sudedame į uždarus indelius.

Skanaus!

Receptu dalijasi organizacija „Gyvi gali“ ir Sveikasreceptas.lt.