Lieknėjantiems pateikė sąrašą vaisių ir daržovių, kurių būtina vengti – antraip gražios figūros nematysite

Dauguma mano, kad norint sulieknėti ar išlaikyti gerą figūrą, pakanka vengti miltinių patiekalų bei saldumynų ir valgyti daug vaisių bei daržovių. Deja, iš pastarųjų yra tokių, kurie sulieknėti tikrai nepadės – jie didina cukraus kiekį kraujyje ir skatina riebalų susidarymą. Žinoma, tai nereiškia, kad jų reikia atsisakyti visai, tačiau atsiminti, kuriuos valgyti saikingai, verta.

Dauguma mano, kad norint sulieknėti ar išlaikyti gerą figūrą, pakanka vengti miltinių patiekalų bei saldumynų ir valgyti daug vaisių bei daržovių. Deja, iš pastarųjų yra tokių, kurie sulieknėti tikrai nepadės – jie didina cukraus kiekį kraujyje ir skatina riebalų susidarymą. Žinoma, tai nereiškia, kad jų reikia atsisakyti visai, tačiau atsiminti, kuriuos valgyti saikingai, verta.