„Pirmiausia pamasažuokite pėdas, kad atpalaiduotumėte padą ir lengviau atliktumėte pratimus kojų raumenims bei pusiausvyrai lavinti“, – pataria trenerė. Kartodami jos judesius nepamirškite taisyklingai kvėpuoti.
2021.02.23 08:43
Nesudėtingi pratimai, kurie pravers po ilgo sėdėjimo prie kompiuterio
(19)www.DELFI.lt
Pernelyg ilgai sėdite prie darbo stalo ir kompiuterio? Metas pamankštinti kojas! Lietuvos sporto universiteto dėstytoja, trenerė dr. Kristina Zaičenkovienė siūlo keletą nesudėtingų pratimų, kuriems atlikti reikės dviejų kamuoliukų.