Šiais laikais, kai sukurta daugybė romantinių komedijų, labai atvirų filmų suaugusiesiems ir pan., gali apimti nerimas dėl seksualių dejonių, tiksliau, dėl jų nebuvimo, rašoma shape.com.
Ar jūs – iš tų, kurie dejuoja ir šaukia, patirdami seksualinį malonumą, ar iš tų, kurie mėgaujasi seksu tylėdami, turėtumėte žinoti – sekso metu leidžiami garsai yra absoliučiai normalus dalykas.
Sekso ekspertai aiškina, kodėl vieni žmonės sekso metu dejuoja, kiti ne, ir kodėl būtent autentiški, jums būdingi sekso garsai yra raktas į puikų, nepamirštamą seksą.
Kodėl dalis žmonių daug dejuoja sekso metu
Prisiminkite, kokį garsą išleidžiate, kai po ilgos kelionės automobilyje pagaliau nueinate į tualetą. Ar tada, kai po ilgos dienos nusiaunate aukštakulnius. „Garsų leidimas – natūralus, dažnai automatinis būdas išleisti susikaupusią įtampą“, – aiškina seksologė rezidentė Jill McDevitt. Tai pasakytina ir apie sukauptą seksualinę įtampą. Iš esmės galima teigti, kad dejuojame, nes mums pašėlusiai gera – sekso metu ar kitokiomis aplinkybėmis.
Kita tikimybė – sekso metu dejuojama komunikuojant. „Tai – komunikacijos priemonė, – aiškina J. McDevitt. – Dejuodami be žodžių pranešame partneriui, kad jis juda tinkama linkme – kitaip tariant, tai – būdas paprašyti: „Taip, dar, dar...“
Kita vertus, tyrėjai aiškina – kartais seksualiais garsais žmonės ne tiek išreiškia save, kiek nori suteikti malonumo partneriui.
Pavyzdžiui, 2010 m. atliktas heteroseksualių porų tyrimas parodė – moterys garsiausiai dejuoja, prieš pat jų partneriams pasiekiant orgazmą. Pasak tyrėjų, tai – ženklas, kad bent jau dalis moterų imituoja dejones, norėdamos padėti partneriui pasiekti orgazmą. Tyrimas aprašytas leidinyje „Archives of Sexual Behavior“.
Ar tai blogai? Kai kuriais atvejais, negerai. Maždaug du trečdaliai tyrime dalyvavusių moterų teigė apsimestinai dejuojančios, nes jaučiasi nesmagiai arba seksas joms paprasčiausiai nuobodus. Užuot pasikalbėjusios su partneriu, ką daryti, kad seksas teiktų daugiau malonumo, arba pasakiusios, kad nebenori mylėtis, jos stengėsi paskubinti intymią sueitį.
J. McDevitt primygtinai pataria nedejuoti apsimestinai dėl dviejų priežasčių. Pirma, dejavimas – tarsi pritarimas, tad jei jums nepatinka partnerio veiksmai, o jūs dejuojate, lyg artėtumėte prie orgazmo, partneris tai įsidėmės ir ateityje darys tą patį.
Kita vertus, apsimestinis dejavimas sekso metu – ne visada blogas dalykas, skuba nuraminti seksologė: „Malonu daryti tai, kas teikia partneriui malonumą.“ Jei jūsų dejonės džiugina partnerį, o jums tai malonu, tai nėra aukojimasis. Taigi jei jau patyrėte orgazmą, bet dejuojate, kad partneris irgi patirtų aukščiausią malonumą, tai nėra didžiulė blogybė. Pasak J. McDevitt, pastangos pagelbėti partneriui tokiu būdu rodo – jūs su partneriu per mažai kalbate apie tai, kas abiem teikia malonumą.
Kodėl dalis žmonių mylėdamiesi apskritai nedejuoja
Įsisąmoninkite – seksas su garsiomis dejonėmis nebūtinai geras seksas. „Kai kurie žmonės natūraliai tylesni sekso metu, net jei tai – geriausias seksas jų gyvenime“, – aiškina J. McDevitt.
Nesibaiminkite, jei esate iš tų, tyliųjų sekso metu. Jūsų seksas – ne prastesnis už kitų žmonių seksualinį gyvenimą. O jei jūsų partneris seksualinės sueities metu tyli, tai nereiškia, kad nepatiria malonumo.
Dejavimas – vienas iš komunikavimo būdų sekso metu, bet ne vienintelis, pabrėžė J. McDevitt. Ne mažiau informatyvūs ženklai – akių kontaktas, partnerio atstūmimas ar prisitraukimas, pagreitėjęs kvėpavimas ar žodžiai. Pasak J. McDevitt, galbūt žmonės nedejuoja, nes pasitelkia kitas komunikavimo priemones.
Beje, kartais žmonės nedejuoja, nes dėl kažkokių priežasčių liovėsi tai daryti. „Daug žmonių slopina dejonės ir dūsavimą, ima dejuoti tyliai, tyliai atsidusti arba apskritai tyli“, – teigia tinklalaidės „@SexWithDrJess“ vedėja, mokslų daktarė Jess O‘Reilly.
Kodėl? Galbūt įpratote masturbuotis tylomis, nes namuose gyveno daug žmonių, gal mylėdavotės tokiose vietose, kur nesinorėdavo būti išgirstiems (šalia vaikų miegamojo, studentų bendrabučio kambaryje ar pan.). Kartais žmonės tyli dar ir dėl įsitikinimo, kad miegamajame reikia tylėti, pabrėžia J. O‘Reilly.
Kodėl tai negerai? Sekso garsų slopinimas veikia kvėpavimą. „Kvėpavimo sulaikymas, stengiantis nedejuoti, gali turėti įtakos kraujotakai, deguonies patekimui į raumenis, o tai galiausiai trukdo patirti orgazmą“, – sako ji.
Kraujo pritekėjimas į genitalijas (ypač į dubens dugno raumenis) yra svarbus seksualinio susijaudinimo aspektas – būtent dėl to moters makštis sudrėksta, aiškina J. O‘Reilly. Jei stengiatės užgniaužti kvapą, tramdote dejones, žinokite – taip trukdote sau patirti malonumą.
Geriausi garsai – autentiški garsai
Kad ir kaip elgiatės mylėdamiesi, – garsiai dejuojate, mėgaujatės malonumu tylėdami, – jūs elgiatės teisingai! „Normalu skleisti garsus, reaguojant į malonumą, o neskleisti garsų, patiriant malonumą, irgi normalu“, – sako J. McDevitt. Svarbiausia – natūralumas. (Pasak ekspertų, praktiškai viskas jūsų seksualiniame gyvenime būtų daug geriau, jei leistumėte viskam vykti natūraliai.)
Problemos prasideda, kai imate vaidinti dejuojančią aistringą deivę arba tylią sekso meistrę, nes jums atrodo, kad būtent taip reikėtų reaguoti.
Iš kur atsiranda tokie ar kitokie įsitikinimai? Iš pornofilmų. „Daugybė žmonių žiūri pornofilmus, o paskui bando atkartoti tuos garsus savo seksualiniame gyvenime, nes mano – būtent tokius garsus jie turėtų skleisti“, – aiškina J. O‘Reilly. Bėda ta, kad pornofilmų tikslas – pramoginis, o ne šviečiamasis, siekiant pamokyti, kaip mylėtis ar kaip dejuoti sekso metu, teigia ji.
Nemanykite, kad žiūrėti pornofilmus blogai, tiesiog jų paskirtis nėra išmokyti jus, kaip turėtumėte dejuoti. Tokio garso „turėtumėte“ nėra. Nėra tinkamų ar netinkamų garsų, svarbiausia – kad jie būtų autentiški.
„Natūraliai jūsų skleidžiami garsai (ar garsų nebuvimas) yra svarbi seksualinės reakcijos dalis, – pabrėžė J. O‘Reilly. – Jei savo seksualines reakcijas cenzūruojate ar imituojate, jei skiriate energijos, kad lovoje tylėtumėte ar dejuotumėte, tai turės neigiamos įtakos jūsų malonumui ir orgazmui.“
Kaip atrasti jums būdingus garsus lovoje
Jei jūs – iš tų, kurie lovoje cenzūruoja garsus ar juos imituoja, keli patarimai turėtų padėti atgauti natūralumą:
1. Paklausykite kitų žmonių skleidžiamų garsų sekso metu.
Tikėtina, kad jums žinomus sekso garsus skleidė partneriai, su kuriais mylėjotės (na, galbūt būto draugai, kaimynai ar aktoriai iš pornofilmo). Jei jums smalsu, kaip gi mylėdamiesi dejuoja kiti žmonės, štai džiugi (ir veikiausiai stebinanti) žinia – internete yra visa autentiškų orgazmo metu skleidžiamų garsų duomenų bazė.
„The Orgasm Sound Library“ – realių anoniminių žmonių sekso garsų galerija, internete prieinama visiems. Paklausykite ir sužinosite, kaip atsipalaidavę, leisdami sau būti laisviems dejuoja įvairūs žmonės.
2. Masturbuokitės.
Norint atskirti, kokie garsai yra natūralūs, o kokie išmokti, J. O‘Reilly rekomenduoja liesti save. „Masturbuojantis nelieka įtampos dėl partnerio elgesio, tai puiki proga leisti visiems savo garsams nevaržomiems sklisti. Garsiai kvėpuokite, dejuokite, dūsaukite, nekoreguokite savo skleidžiamų garsų, kad jie skambėtų moteriškai ar vyriškai, leiskite jiems sklisti“, – pataria ekspertė.
Kai pasijusite komfortiškai dėl savo skleidžiamų garsų solo sekso metu, jausitės komfortiškiau ir mylėdamiesi su partneriu, sako ji.
Įsidėmėkite: masturbavimasis ir mylėjimasis su partneriu yra absoliučiai skirtingos patirtys. Masturbuojantis natūraliai galite būti tylūs, o mylėdamiesi su partneriu dejuoti, ir atvirkščiai, teigė Niujorko universiteto žmogaus seksualumo paskaitų dėstytoja, mokslų daktarė Zhana Vrangalova, kuri dirba dar ir konsultuojančia seksologe sekso žaislų kompanijoje LELO. „Viskas, ką darote natūraliai, yra sveika“, – pabrėžė ji.
3. Įjunkite muziką.
Jei masturbuojantis ar mylintis su partneriu nejauku nuo savų skleidžiamų garsų, įjunkite muziką – ji iš dalies juos užgoš“, – siūlo J. O'Reilly.
4. Įjunkite pornofilmą – tegu bus fonas.
Jūs – iš tų, kurie save slopina? „Galite įjungti fone pornofilmą, kad iš ten sklindantys ir jūsų partnerio skleidžiami garsai būtų garsesni už jūsų dejones. Bus tarsi erotinių garsų orkestas“, – sako J. O‘Reilly.
Z. Vrangalova primygtinai rekomenduoja nesirinkti populiarių, masinės produkcijos pornofilmų, verčiau paieškoti etiškesnių ar mėgėjiškų pornofilmų, kuriuose besifilmuojantieji iš tiesų autentiškai mėgaujasi seksu. Įsidėmėkite – žiūrite pornofilmą tam, kad jaustumėtės komfortiškiau ir galėtumėte dejuoti, o ne tam, kad imituotumėte garsus.
5. Susitelkite į savo kvėpavimą.
Jei vis tik nesmagu dejuoti, kvėpuokite. Savaime suprantama, kvėpavimas nėra tolygus dejonėms, kita vertus, tai irgi garsas, jis turi įtakos patiriamam malonumui, įsitikinusi J. O‘Reilly.
„Pagreitėjęs kvėpavimas – puiki įžanga drąsesniems žaidimams“, – sako J. McDevitt.
Galite paeksperimentuoti su kvėpavimo pratimais ar pasiieškoti seksologų patarimų.
6. Kalbėkitės su partneriu!
Tiek tylėjimas, tiek šūksniai sutrukdys patirti malonumą, jei nebus autentiški. Jei jums nejauku dėl to, kad tylite arba dėl savo dejonių, pasikalbėkite apie tai su partneriu.
„Paprašykite patikinti, kad jūsų sekso garsai partneriui malonūs ir laukiami, – sako J. McDevitt. – Arba patikinkite, kad jūsų tylėjimas nereiškia, kad nesimėgaujate patiriamu malonumu.“
Apibendrinant galima teigti, kad tiek sekso metu skleidžiami garsai, tiek tylėjimas ar koks nors tarpinis variantas – normalu.
Užuot ėmę dejuoti vienaip ar kitaip, nes, jūsų įsitikinimu, taip turėtumėte dejuoti, „leiskite sau būtu savimi – dejuokite savaip arba tylėkite. Juk atsipalaidavimas – kvapą gniaužiančių orgazmų garantas.“, sako J. O‘Reilly.
