Specialistai pateikia pagrindines priežastis, dėl kurių kūnas netenka svarbių medžiagų.
Jeigu dažnai valgote tik konservus ir pusgaminius, jums tikriausiai trūksta magnio, kalcio, kalio, kobalto ir mangano.
Jeigu nemėgstate daržovių ir ruginės duonos, retai valgote vaisių, – kalio ir magnio.
Jeigu nepakenčiate net žuvies kvapo, – jodo.
Jeigu mėgstate saldumynus ir nevalote dantų, – fluoro.
Jeigu geriate daug alkoholinių gėrimų, – magnio ir cinko.
Jeigu vis dar rūkote, – seleno.
Jeigu negalite gyventi be juodos kavos ir stiprios arbatos, – geležies.
Jeigu dažnai vartojate antibiotikus, – kalio ir magnio.
Jeigu vartojate šlapimą varančias priemones, – kalcio, kalio, cinko ir magnio.
Jeigu keletą kartų per savaitę vartojate skausmą mažinančias priemones, – geležies.
Jeigu skundžiatės nuolatiniais skrandžio sutrikimais, – natrio, kalio, geležies, cinko ir chromo.
Jeigu neišvengiate stresinių situacijų, – kalio, cinko ir magnio.
