Pribloškiančiai figūrai: treniruotė su lazda visam kūnui

Laikas išjudinti visą kūną! Kineziterapeutas Tadas Puzara kviečia padaryti bendrus pratimus, skirtus viso kūno gražinimui.

Naminis treniruoklis – lazda su gumomis, puikiai tinka šiai užduočiai. Trys serijos pratimų, paaiškinant kaip teisingai bei efektyviai daryti mankštą, kokie raumenys dirba, kaip kvėpuoti – tai Tado šiandienos treniruotės turinys.