Tai labai paprasta meditacija, nes tereikia tik sėdėti ir šypsotis. Ir ją galima atlikti bet kur - netgi savo darbo vietoje.
Ar žinojote, kad kai mes šypsomės, veide dirba tik 14 raumenų. O kai esame susiraukę – 43. Taigi šypsodamiesi ne tik atpalaiduosime veido raumenis, bet ir pagerinsime nuotaiką.
Kviečiame prisijungti prie „Eurovaistinės“ šį pavasarį organizuojamo „21 dienos iššūkio“ ir pradėti rūpintis savo sveikata patiems.
DELFI.TV
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (2)