Puiki ir energinga muzika, smūgiai ir aerobikos žingsneliai leidžia sudėlioti treniruotę taip, kad treniruotės metu yra sudeginama 800kcal ar net daugiau!
Instruktorė V. Juknevičienė teigia, kad ši treniruotė tinka ne tik įvairaus amžiaus moterims, bet ir vyrams. O kodėl turėtume sportuoti būtent pagal TAE BO treniruotę? „Atsakymas paprastas“,- teigia V. Juknevičienė. - Tai yra bene vienas iš linksmiausių ir efektyviausių būdų atsikratyti nepageidaujamo svorio, kadangi didžiąją dalį treniruotės sudaro ištvermės pratimai, kurie paveikia ne tik raumenis bet ir kraujagyslių sistemas. Kadangi tai yra kovinis fitnesas, ši treniruotė lavina ne tik ištvermę, bet ir jėgą, lankstumą ir koorrdinaciją. O dar labai svarbu, kad šios treniruotės metu yra atsikratoma pačiomis negatyviausiomis emocijos ir stresu, tuo, kas šių dienų žmogui yra pats didžiausias priešininkas.“
Šiai treniruotei nereikia jokio papildomo inventoriaus, tik geros nuotaikos ir nusiteikimo sportuoti.
