Sveika mityba pagal Zodiako ženklą

Pateikiame sąrašus produktų, kurias reiktų papildyti kasdienę mitybą, o kurių vengti kiekvienam Zodiako ženklui.

Avinas

Valgykite: ruduosius ryžius, bananus, vaisių sultis, alyvuoges, pomidorus, svogūnus, salotas, žiedinius kopūstus, agurkus, špinatus, ridikus, brokolius, pupeles, lęšius, moliūgus, graikinius riešutus, figas, džiovintus abrikosus, česnakus, garstyčias.

Venkite: aštraus maisto, druskos, alkoholio.

Jautis

Valgykite: spanguoles, šparagus, burokėlius, žiedinius kopūstus, agurkus, špinatus, svogūnus, ridikus, moliūgus, riešutus, pupeles ir krienus.

Venkite: sunkaus maisto ir turinčio daug angliavandenių.

Dvyniai

Valgykite: slyvas, apelsinus, greipfrutus, vynuogių sultis, razinas, obuolius, salotas, žiedinius kopūstus, špinatus, morkas, salierus, šparagines pupeles, pomidorus, jogurtą, migdolus, česnaką, imbierą.

Venkite: kavos, šakniavaisių (pvz bulvių ir ridikų), miltinių kepinių ir rafinuoto cukraus.

Vėžys

Valgykite: patiekalus iš kviečių, nesmulkintų grūdų, ryžius, avižas, vaisius, bananus, virtas daržoves, brokolius, kopūstus, žiedinius kopūstus, pomidorus, burokėlius, moliūgus, agurkus, jūros dumblius, jogurtą, pupeles.

Venkite: riebaus maisto, druskos, saldainių ir cukraus.

Liūtas

Valgykite: neskaldytus grūdus, ryžius, citrusinius vaisius, obuolius, persikus, šakniavaisius (pavyzdžiui, bulves, morkas, ridikus), špinatus, brokolius, žalumynus (pvz, lapinius kopūstus ir garstyčias), riešutus, migdolus, saulėgrąžas, figas.

Venkite: aštraus maisto ir pieno produktų.

Mergelė

Valgykite: kruopas, avižas, vaisių salotas, vaisių sultis, citrinų sultis, bananus, apelsinus, lapinius žalumynus, daržoves su prieskoniais, daigus, sriubas, arbatas, migdolus.

Venkite: sunkaus maisto ir šokolado.

Svarstyklės

Valgykite: kruopas, avižas, obuolius, vynuoges, braškes, razinas, virtas daržoves, špinatus, pomidorus, žirnius, morkas, kukurūzus, sūrį, jogurtą, riešutus ir migdolus.

Venkite: alkoholio, gazuotų gėrimų, miltinių kepinių ir cukraus.

Skorpionas

Valgykite: vaisius, bananus, vyšnias, kokoso riešutus, garintas daržoves, žalias salotas, porus, žiedinius kopūstus, svogūnus, ridikus, pomidorus, šparagus, agurkus, burokėlius, pupeles, lęšius, migdolus.

Venkite: riebaus maisto, miltinių kepinių, druskos, saldainių ir cukraus.

Šaulys

Valgykite: neskaldytus grūdus, kriaušes, obuolius, apelsinus, braškes, šakniavaisius (pvz, bulves, morkas, ridikus), svogūnus, alyvuoges, figas, česnakus.

Venkite: aštraus maisto, saldumynų, cukraus ir alkoholio.

Ožiaragis

Valgykite: ryžius, vaisių salotas, vaisių sultis, apelsinus, citrinas, daržoves su prieskoniais, kopūstus, kukurūzus, bulves, kopūstus, sriubas, arbatas, riešutus, figas ir sėmenis.

Venkite: sunkaus ir aštrus maisto, šokolado.

Vandenis

Valgykite: obuolius, apelsinus, kriaušes, virtas daržoves, kopūstus, salierus, kukurūzus, morkas, pomidorus, brokolius, jogurtą, riešutus, datules, figas, česnakus, imbierą.

Venkite: kavos, miltinių kepinių ir cukraus.

Žuvys

Valgykite: kviečius, nesmulkintus grūdus, ryžius, avižas, vaisius, obuolius, vynuoges, apelsinus, citrinas, persikus, slyvas, virtas daržoves, špinatus, svogūnus, jūros dumblius, pupeles.

Venkite: kavos, riebaus maisto, miltinių kepinių, šparagų, druskos, saldumynų.