Ingredientai:
2 salierų stiebai (susmulkinti)
1 nedidelis agurkas (susmulkinti)
2 kopūstų lapai
1 sauja špinatų
1 sauja šviežių petražolių arba kalendros
1 citrina (nulupti)
1 obuolys (išimti sėklas ir susmulkinti)
Paruošimas:
Naudojant sulčiaspaudę: suberkite visus išvardintus ingredientus ir išspauskite sultis.
Naudojant trintuvą: sudėkite visus išvardintus ingredientus į trintuvą ir įpilkite stiklinę šalto vandens. Jeigu norite, įmeskite ledukų.
Kruopščiai sutrinkite iki vientisos konsistencijos.