Ingredientai

Cinamono lazdelė 1 vnt.
Vanduo (verdantis) 1 puodelis
Juodoji arbata 0.5 šaukštelio
Mėtos 1 šaukštas
Vanduo 1 puodelis
Medus 0.5 šaukštelio
Imbieras 1 šaukštas
Citrinos 0.5 vnt.
Medus 0.5 šaukštelio
Melisos 0.5 šaukštelio
Beržų lapai 1 šaukštelis
Vanduo (verdantis) 1 puodelis
Melisos 0.5 šaukštelio
Medus 0.5 šaukštelio
Vien geriant šias arbatas daug svorio greitai nenumesite - geresniam rezultatui būtina sureguliuoti mitybą: valgyti daugiau daržovių ir mažiau cukraus ar miltinių patiekalų. Tačiau šios arbatos bus gera pagalba - vienos šalina skysčių perteklių, kitos - greitina medžiagų apykaitą.

Gaminimo eiga

Cinamono arbata

Cinamonas suaktyvina insulino išsiskyrimą, todėl sumažėja potraukis saldumynams ir miltiniams patiekalams.

Cinamono lazdelę sulaužykite ir užplikykite verdančiu vandeniu. Palaukite dešimt minučių ir galite gerti.

Jei skonis per aitrus, galite įmesti kelis juodosios arbatos lapelius.

Mėtų arbata

Mėtų arbata gerina virškinimą, greitina medžiagų apykaitą ir mažina apetitą.

Suberkite džiovintas arba šviežias mėtas į verdantį vandenį ir virkite apie 5 minutes.

Atvėsinkite, pagardinkite medumi ir galite gerti.

Beržų lapų arbata

Ši arbata padeda pašalinti skysčių perteklių, valo šlakus ir greitina medžiagų apykaitą.

Beržų lapus (jų galima įsigyti vaistinėse ar vaistažolių parduotuvėse) užpilkite verdančiu vandeniu. Įmeskite melisos lapelį.

Palaukite kol atvės ir pagardinkite medumi.

Imbiero arbata

Imbieras ne tik apsaugo nuo peršalimo ligų, bet ir greitina medžiagų apykaita ir padeda deginti kalorijas.

Imbiero šaknį supjaustykite plonais griežinėliais ir virkite apie 15 minučių.

Įmeskite kelis melisų lapelius.

Atvėsinkite, įspauskite citrinos sulčių ir įdėkite medaus.

Gerkite likus pusvalandžiui iki valgio.

Įvertink šį receptą

Atsiliepimai

Panašūs receptai

Naujausi receptai