Sveikatos horoskopas savaitei (kovo 16 - 22 d.)

Sužinokite, kam svei­ka­tai šią sa­vai­tę rei­kė­tų skir­ti ypa­tin­gą dė­me­sį.

Avi­nas

Šią sa­vai­tę ga­li la­biau nei įpras­tai ka­muo­ti nuo­var­gis. Pir­ma­die­nį bū­ki­te at­sar­gūs, ga­li­mos pa­vo­jin­gos si­tu­a­ci­jos, ku­rių me­tu bus sun­ku iš­veng­ti trau­mų. Penk­ta­die­nį ma­nu­a­li­nė te­ra­pi­ja stu­bu­ro sri­ty­je ga­li bū­ti ža­lin­ga.

Jau­tis

Šią sa­vai­tę bū­ti­na sai­kin­gai mai­tin­tis. Pir­ma­die­nį sten­ki­tės per daug ne­var­gin­ti akių. Tre­čia­die­nį tau­so­ki­te šir­dį bei sau­go­ki­te odą, ši die­na tiks gro­žio bei or­ga­niz­mo va­ly­mo pro­ce­dū­roms.

Dvy­niai

Pir­ma­die­nį šil­čiau ap­si­ren­ki­te, ki­taip ga­li­te per­si­šal­dy­ti. Ket­vir­ta­die­nį svar­bu iš­sau­go­ti emo­ci­nę pu­siau­svy­rą, jei­gu rei­kės, var­to­ki­te va­le­ri­jo­nų ar ki­tų ra­mi­na­mų­jų žo­le­lių, ki­taip ga­li­te pa­kenk­ti ner­vų sis­te­mai.

Vė­žys

Pir­ma­die­nį bus nau­din­gos krau­jo va­ly­mo pro­ce­dū­ros. Ant­ra­die­nis - ge­ra die­na pra­dė­ti ša­lin­ti šla­kus iš or­ga­niz­mo. Tre­čia­die­nį ir ket­vir­ta­die­nį ver­čiau ven­ki­te per di­de­lio fi­zi­nio krū­vio. Šeš­ta­die­nį ga­li­te pra­dė­ti gy­dy­ti odos li­gas.

Liū­tas

Sa­vi­jau­ta šią sa­vai­tę la­bai pri­klau­sys nuo jū­sų po­žiū­rio į sa­vo svei­ka­tą. Kuo dau­giau jai skir­si­te dė­me­sio, tuo dau­giau ji jo rei­ka­laus. Val­gy­ki­te sveiką maistą. Sa­vai­tės vi­du­ry­je ne­bė­ki­te il­gų dis­tan­ci­jų.

Mer­ge­lė

Pa­si­rū­pin­ki­te svei­ka­ta bei sten­ki­tės iš­lai­ky­ti ge­rą fi­zi­nę for­mą. Ypač nau­din­ga ry­te da­ry­ti mankš­tą. Esa­te ga­na ener­gin­gi, to­dėl li­gų grei­čiau­siai pa­vyks iš­veng­ti. Penk­ta­die­nį ver­čiau ne­val­gy­ki­te mė­sos.

Svars­tyk­lės

Šią sa­vai­tę ga­li kliu­dy­ti di­de­lis ner­vin­gu­mas, ko ge­ro, jū­sų or­ga­niz­mui bus bū­ti­nas bent jau trum­pa­lai­kis po­il­sis. Penk­ta­die­nį ver­čiau rin­ki­tės leng­vai virš­ki­na­mą ir ne­rie­bų mais­tą, re­ko­men­duo­ja­ma var­to­ti vi­ta­mi­nų A ir E.

Skor­pio­nas

Pir­ma­die­nį kiek įma­no­ma tau­so­ki­te pe­čius ir ran­kas. Ant­ra­die­nį ne­val­gy­ki­te sun­kiai virš­ki­na­mo maisto. Ket­vir­ta­die­nį skirkite grožio procedūroms. Penk­ta­die­nį ven­ki­te fi­zi­nio darbo.

Šau­lys

Šią sa­vai­tę svei­ka­ta bus ne­ko­kia. Šir­dies li­go­mis ser­gan­tie­ji tu­rė­tų bū­ti ypač ati­dūs bei sau­go­tis sa­vai­tės vi­du­ry­je. Lai­ky­ki­tės die­tos, var­to­ki­te ra­mi­na­mą­sias ar­ba­tas. Sa­vait­ga­lį venkite didelių kompanijų.

Ožia­ra­gis

Pir­ma­die­nį at­sar­giai vai­ruo­ki­te, bū­ki­te ati­dūs ke­ly­je. Sa­vai­tės vi­du­ry­je ga­li­te jaus­ti jė­gų sty­gių, ga­li svy­ruo­ti krau­jo­spūdis, to­dėl ver­tė­tų im­tis pro­fi­lak­ti­kos prie­mo­nių. Šeš­ta­die­nį ver­čiau lai­ky­ki­tės die­tos.

Van­de­nis

Svei­ka­tai šią sa­vai­tę rei­kė­tų skir­ti ypa­tin­gą dė­me­sį. Ypač at­sar­gūs tu­rė­tų bū­ti ser­gan­tie­ji virš­ki­ni­mo trak­to li­go­mis. Sa­vait­ga­lį skirkite aktyviam poilsiui. Bus nau­din­ga iš­ger­ti ra­mi­na­mo­sios ar­ba­tos.

Žu­vys

Šią sa­vai­tę kiek su­sil­pnės imu­ni­te­tas, to­dėl ver­tė­tų im­tis vi­ru­si­nių li­gų pro­fi­lak­ti­kos. Trečiadie­nį per daug ne­var­gin­ki­te stu­bu­ro. Penk­ta­die­nį sai­kin­gai var­to­ki­te al­ko­ho­lį, o savaitgalį ri­bo­ki­te bet ko­kių var­to­ja­mų skys­čių kie­kį.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!