Pomidorų sulčių DIETA Per savaitę - 5 kg

Kur slypi kilogramų tirpimo sėkmė? Pomidorų sultyse, kurios turi mažai kalorijų ir yra papildytos naudingais mitybos elementais.

Kas jie tokie? Magnis, kalcis, kalis, įvairios naudingos rūgštys, atsakingos už medžiagų apykaitos procesus organizme.

Štai kaip atrodo šita dieta. Dienos racioną paskirstykite per kelis valgymus:

1 diena

1 l pomidorų sulčių, 150 g bulvių su lupena, 300 ml arbatos arba kavos be cukraus.

2 diena

1 l pomidorų sulčių, 500 g liesos varškės, 300 ml arbatos arba kavos be cukraus.

3 diena

1 l pomidorų sulčių, 1 kg vaisių (išskyrus bananus ir vynuoges), 300 ml arbatos arba kavos be cukraus.

4 diena

1 l pomidorų sulčių, 500 g keptos arba virtos vištienos be riebalų ir odelės, 150 ml arbatos arba kavos be cukraus.

5 diena

1 l pomidorų sulčių, 700 g džiovintų vaisių (išskyrus figas, bananus, razinas), 300 ml arbatos arba kavos be cukraus.

6 diena

1 l pomidorų sulčių, 500 g liesos varškės, 300 ml arbatos arba kavos be cukraus.

7 diena

1 l pomidorų sulčių, 500 g virtos žuvies, 300 ml arbatos arba kavos be cukraus.

Nuotr. Shutterstock

Visos dietos metu gerkite negazuoto mineralinio vandens, galite ir su citrinos sultimis.

Ir dar – prieš nuspręsdama laikytis dietos, pasikonsultuokite su specialistu.