Ne paslaptis, kad beveik kas antra moteris ar net paauglė skundžiasi atsiradusiu celiulitu. Celiulitas – tai poodinio sluoksnio uždegimas, specifinis riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda smulkių kauburėlių, primenančių apelsino žievelę. Toks vaizdas tikrai nepuošia moters. Tad pradėkime sportuoti pagal anticeliulitinę treniruotę!
3-osios savaitės planas: sportuoti reikia 3-4 kartus per savaitę. Pilnos treniruotės eiga: Cardio treniruotė (I-oji savaitė), Anticeliulitinė treniruotė (III-oji savaitė), Super Press (II-oji savaitė), Anticeliulitinė (III-oji savaitė). Iš viso apie 60 min.
Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (11)