Mityba pagal ajurvedą: ką valgyti, kad būtum sveikas

Ajurveda (sanskr. „gyvenimo žinios“) – tai medicinos bei filosofijos žinių sistema, mokanti sustiprinti gerovę ir sveikatą. Ši tradicinė Indijos medicina šiuo metu sparčiai populiarėja ir Vakarų pasaulyje kaip alternatyvioji medicina, vidinės kultūros dalis.