„Judam kartu“ pristato: treniruotė žiūrint TV

Bobų vasara eina į pabaigą, jaučiame artėjantį žvarbų rudenį. Pasikeitus orams, žmonės dažniau linkę likti namie jaukiai prie televizoriaus, užuot apsilankę sporto klubuose.

Patarimas tiems, kurie lieka namie: žiūrėdami savo mėgstamą serialą, filmą, ar laidą, jus galite tuo pačiu metu palaikyti fizinį aktyvumą. Taipogi ugdysite savo valią. Šią treniruotę siūlome išbandyti visiems, ne tik mėgstantiems žiūrėti televizorių.

Keliant žmonių motyvaciją sportui, trenerė Aistė Alūzaitė ir „Judam kartu“ jums siūlo padaryti trumpą sportinę programą ant savo sofos.