Nenorint sukelti sau papildomo streso vėl pradedant vairuoti po eismo įvykio, būtų protinga elgtis atsargiai. Pirmieji važiavimai turėtų būti trumpi, gerai pažįstamu, eismo dalyvių neperpildytu ir lengvu maršrutu.
„Stengdamiesi, kad mūsų vairavimas būtų nuo mažiau įtemptas, neturėtume pamiršti ir kitų eismo dalyvių. Jei, pavyzdžiui, eismo įvykis įvyko persirikiuojant į kitą eismo juostą ir dabar baisu atlikti šį manevrą, nereikėtų blokuoti eismo“, – sakė „Renault“ vairavimo mokyklos direktorius Zbignievas Veselis. Vienas iš būdų, padedančių kovoti su po eismo įvykio atsiradusia baime vairuoti automobilį – artimo, patikimo žmogaus buvimas šalia vairuojant. „Šalia turėtų būti toks žmogus, kuris neblaškytų ir nesukeltų papildomo nerimo“, – patarė „Renault“ vairavimo mokyklos instruktoriai.
Iš pradžių gali pasirodyti, jog grįžti prie vairo yra paprasta, tačiau baimė arba diskomforto jausmas paprastai atsiranda situacijose, primenančiose patirtą eismo įvykį, pavyzdžiui, važiuojant tiltu, greitkeliu, per rūką arba pamačius vairuotoją, keliantį pavojų, panašų į tą, kuris tapo ankstesnio eismo įvykio priežastimi. Kai nerimas ima trukdyti vairuoti, reikėtų sustoti saugioje vietoje ir nusiraminti. Nerimą gali numalšinti gilus kvėpavimas diafragma arba trumpas pasivaikščiojimas.
Daugiau pasitikėjimo savimi sėdant prie vairo gali suteikti papildomos vairavimo pamokos. „Tokių pamokų metu instruktoriaus prižiūrimas vairuotojas gali vėl įprasti vairuoti automobilį, – teigė „Renault“ vairavimo mokyklos instruktoriai. – Negalime pašalinti visų eismo įvykius sukeliančių veiksnių, tačiau turime ugdyti savo vairavimo meistriškumą. Taip pat reiktų imtis visų saugumo priemonių (prisisegti saugos diržus, tinkamai gabenti bagažą salone ar tinkamai sureguliuoti galvos atlošus), kurie eismo įvykio atveju galėtų padėti sumažinti sužalojimų riziką.
„Ekstremaliais atvejais, jei jaučiate paralyžiuojančią baimę vairuoti automobilį ir negalite jos įveikti, geriau nerizikuoti. Tada patariame atidėti sprendimą vairuoti ir kreiptis pagalbos į terapeutą“, – sakė „Renault“ vairavimo mokyklos instruktoriai.
Lietuvos automobilių kelių direkcijos prie Susisiekimo ministerijos duomenimis, 2010 m. Lietuvoje buvo užfiksuoti 3 625 eismo įvykiai, juose sužeisti 4 328 žmonės. Pabrėžiama, kad eismo įvykis gali neigiamai paveikti ne tik jo dalyvius, bet ir liudininkus.
