Pavyzdžiui, žinoma, kad raudona šviesa sukuria aiškiai išreikštą
psicho-stimuliuojantį efektą, aktyvina praktiškai visų organizmo organų ir sistemų veiklą bei sukelia “energijos išeikvojimo” būseną. Jos stimuliuojantį poveikį rekomenduojama naudoti gydant širdies, kraujagyslių, inkstų, žarnyno ligas, kilusias išsekus ir nusilpus.
Oranžinė padeda stiprinti visą organizmą, aktyvina fizinę ir intelektualinę veiklą, inkstų šalinimo funkciją, storojo žarnyno peristaltiką.
Geltona ir žydra švelniai stimuliuoja, didina darbingumą, gerina nuotaiką, aktyvina skrandžio, kasos, žarnyno veiklą, sąlygoja tulžies išsiskyrimą ir mažina rūgštingumą.
Žalia šviesa kartu ir gaivina, ir ramina. Kaip svarbiausios reakcijos į šią šviesą nurodomos relaksacija, širdies ritmo normalizavimas, kraujagyslių spazmų sumažėjimas.
Žydra veikia taip pat, kaip ir geltona: didina fizinį ir intelektualinį aktyvumą, balansuoja stabdymo ir susijaudinimo procesus.
Mėlyna sukelia didėjantį mieguistumo jausmą, mažina darbingumą ir tuo pačiu nuteikia taikiai. Ši šviesa ypač tinka meditacijai.
Violetiniai spinduliai žmogui sukelia laukimo būseną kažko nepaprasto, paslaptingo, jis nurimsta, sumažėja dirglumas.
Įdomu:
Kietai įmigusį žmogų pusvalandį apšvietus ryškia šviesa, po kelių tokių seansų apatijos ir blogos nuotaikos neliks nė kvapo.
Nuotaika praskaidrės, jei valandą pabūsite patalpoje, kurios apšvietimas yra 2500 liuksų (saulės šviesa - 90 tūkst. liuksų).
Vokietijos Ulmo universiteto mokslininkai tikina, kad su raukšlėmis padės kovoti šviesos terapija ir losjonas su žaliosios arbatos ekstraktu, esą antioksidantai, esantys žaliojoje arbatoje, padidina šviesos terapijos efektyvumą net keturis kartus.
