Квашеная капуста идеальна для женщин

Специалисты уверены, что если включить в свой рацион питания некоторые продукты, то это поможет надолго сохранить молодость и красоту.

Самым полезным продуктом для представительниц прекрасного пола была названа квашеная капуста. Она нормализует пищеварение и выводит вредные вещества из организма.

На втором месте — авокадо. Содержащееся в нем большое количество витаминов благотворно влияют на состояние кожи и волос. К тому же, вещества, входящие в состав авокадо, способствуют расщеплению и выведению холестерина из крови.

Третье место по полезности занимает киви. Этот фрукт помогает сохранить упругость и молодость кожи, пишет Times of India.

В список самых полезных продуктов для женщин также вошли молочные продукты, шампиньоны, яблоки, томаты, твердый сыр.