Kaklo oda yra storesnė nei veido, tačiau ji lengvai raukšlėjasi. Kad jis nebūtų sausas ir per anksti nepradėtų raukšlėtis, kas vakarą tepdamos veidą maitinamuoju kremu, nepamirškite patepti ir kaklo.
Prausdamosi naudokite ne muilą, o dušo želė, nes muilas sausina odą. Nepagailėkite keleto minučių ir pamasažuokite kaklą plaušine sukamaisiais judesiais, tai pagerins kraujo apykaitą jame.
Vystančiai kaklo odai labai naudingas šalto vandens dušas. Kuo ilgiau leiskite šaltą vandenį ant kaklo arba užsidėkite šaltu vandeniu suvilgytą rankšluostį ir palaikykite, kol jis sušils (žinoma, jei sergate angina ar esate peršalusi, tokia procedūra nepatartina).
Po to rekomenduojama plaštaka paplekšnoti kaklo odą apie 30 kartų. Šiuos ritualus patariama atlikti du tris kartus per savaitę.
Jeigu jūsų kūno oda jautri, kaklą dažnai išmuša raudonomis dėmėmis ar trūkinėja kapiliarai, venkite drabužių aukšta apykakle. O jei vis dėlto norite visa tai vilkėti, rinkitės tik natūralius audinius.
Pratimai suvytusiai ir suglebusiai kaklo odai:
- sukite galvą ratu iš kairės į dešinę (10 kartų) ir iš dešinės į kairę (taip pat 10 kartų);
- atsigulkite ant nugaros, rankas ištieskite prie klubų. Lėtai kelkite galvą, kol smakru paliesite krūtinę, tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite 5 - 10 kartų;
- atsisėskite ant delnų. Lėtai lenkite galvą i kairę pusę ir bandykite pasiekti kairį petį. Tą patį darykite ir į dešinę pusę, bandydamos paliesti dešinį petį. Atlikdamos pratimą nekelkite pečių. Kartokite 5 - 10 kartų.
