aA
Artėjant naujiems mokslo metams, jaudintis pradeda ne tik vaikai, bet ir jų tėvai. Rūpesčiai dėl mokyklinių pirkinių suplanavimo ir apsipirkimo, būsimi dienos ritmo pokyčiai daugeliui kelią stresą. Tačiau jau dešimtmetį mokytoju dirbantis istorikas Mindaugas Nefas turi patarimų, kurie padės sumažinti jaudulį ir atsikratyti neigiamų emocijų – tiek tėveliams, tiek ir jų atžaloms.
5 mokytojo patarimai tėvams, kaip išvengti streso, ruošiantis mokslo metams
© DELFI / Mindaugas Ažušilis

1. Pasiruoškite atmintinę

Viena iš pagrindinių priežasčių, sukeliančių mokyklinio amžiaus vaikų tėvams galvos skausmą – mokyklinių priemonių įsigijimas, rašoma pranešime spaudai. Didžiausiu iššūkiu tampa tinkamo prekių krepšelio sudarymas: „Tėvai dažnai mokytojams pasiguodžia, kad mokyklinių prekių pirkimas jiems sukelia didelį stresą. Tokiais atvejais pirmiausia visuomet patariu tiesiog iš anksto pasiruošti aiškų pirkinių sąrašą, prieš tai peržvelgus jau turimas priemones namuose. Taip sumažinsite riziką įsigyti nereikalingų daiktų, o pats apsipirkimas bus kur kas sklandesnis“, – pasakoja M. Nefas.

Anot jo, planavimą labai palengvina „paruoštukai“ su rekomenduojamų mokyklinių prekių sąrašais, kuriuose galima ne tik pasitikrinti, ko reikia, bet ir pasižymėti jau turimus daiktus.

2. Nepalikite paskutinei minutei

Stresą dažnai sukelia įprotis mokyklinių prekių pirkimą palikti paskutinei akimirkai ir bandyti viską įsigyti per vieną dieną: „Labai rekomenduoju sistemingai susiplanavus mokyklinių prekių krepšelį, pradėti priemones pirkti dalimis. Tuomet nereikės taip skubėti, be to, turėsite galimybę pasirinkti geresnes kainas“, – pažymi mokytojas.

3. Neperduokite streso vaikams

Mokytojas Mindaugas Nefas pastebi, kad kuo vaikas mažesnis, tuo daugiau nerimo dėl jo paprastai kyla tėvams. Jie jaudinasi ne tik dėl pasiruošimo, tačiau ir nežinios, kuri laukia prasidėjus mokslo metams.

„Natūralu, kad daugiausiai klausimų ir dvejonių, susijusių su pasiruošimu mokyklai, kyla paruošiamųjų ir pradinių klasių vaikų tėvams. Ruošiant vaiką į mokyklą pirmą kartą, tėvai dažnai pasimeta gausiame mokyklinių prekių asortimente, susiduria su daugybe kitų jiems dar naujų rūpesčių. Visgi nors stresas – neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau labai svarbu savo jaudulį valdyti bendraujant su vaikais. Akivaizdžiai matomas ir jaučiamas tėvų stresas dėl mokyklos gali persiduoti vaikui. Siekiant to išvengti, domėkitės ir skaitykite apie vaiko raidą, ieškokite specialistų rekomendacijų ir patarimų. Juk tai, ką žinome ir suprantame, mums streso sukelia kur kas mažiau“, – pataria M. Nefas.

Mokytojas Mindaugas Nefas
Mokytojas Mindaugas Nefas
© Organizatorių nuotr.

4. Drąsiai tarkitės su mokytojais

Anot pašnekovo, ne ką mažiau svarbus ir tėvų bendravimas su pedagogais: „Visuomet raginu – nebijokite konsultuotis su mokytojais: klauskite kokių mokymosi priemonių jūsų vaikui prireiks, domėkitės kokias knygas galima būtų perskaityti dar iki mokslo metų pradžios. Pokalbis su pedagogu padės geriau suprasti, kas laukia prasidėjus mokslo metams, kaip jiems tinkamai pasiruošti ir į mokyklą žengti kur kas ramiau“, – teigia M. Nefas.

5. Grįžkite į mokyklinį dienos ritmą

Tam, kad artėjantys mokslo metai keltų mažiau streso, verta taip pat nepamiršti jau vasaros pabaigoje pradėti ruoštis įprastai mokyklinei dienotvarkei.

„Šiais metais, dėl visame pasaulyje susiklosčiusios padėties, vaikai daugelyje šalių nuo kovo mėnesio mokėsi namų sąlygomis, todėl neišvengiamai keitėsi ir įprasta dienos rutina. Tad artėjant rugsėjui pravartu pradėti pratintis prie mokyklinės darbotvarkės. Jau paskutinėmis vasaros savaitėmis pamėginkite grįžti į tinkamą miego ritmą – vakare „nenaktinėkite“, o ryte kelkitės vis anksčiau ir išnaudokite vasaros rytus mankštai, pasivaikščiojimams ar kitai prasmingai veiklai. Tokiu būdu atėjus rugsėjui tiek jums, tiek vaikams susiruošti bus lengviau, o ir įtampos patirsite mažiau“, – dalijasi patarimais M. Nefas.

„Įsijausti“ į naują etapą padės ir išankstinis erdvės mokymuisi paruošimas. Pedagogas rekomenduoja kartu su vaiku dar rugpjūtį susitvarkyti ir pasirengti darbo stalą, peržiūrėti ir tvarkingai susidėlioti įsigytas naujas ar turimas iš anksčiau mokymosi priemones.

www.DELFI.lt

Ugdymas

Išsamius ir profesionalius specialistų atsakymus į daugelį jūsų klausimų kiekvieną savaitę rasite rubrikoje Ugdymas.

Jei turite klausimų apie vaikų auklėjimą ir ugdymą, jei susiduriate su problemomis ugdymo įstaigoje ir nerandate atsakymo, galite užduoti klausimus vaikų ugdymo specialistams.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
4.0000

Kaip užauginti genijų: ištyrę tokius gabius žmones, kaip Markas Zuckerbergas ir Lady Gaga, pateikė rekomendacijas tėvams (67)

Kaip manote, kas paaiškėtų, jeigu ieškodami atsakymo į klausimą, kaip auginti genialų vaiką,...

Specialistės apie ankstyvąją raidą: pernelyg įsitraukdami į vaikų gyvenimą tėvai daro klaidą (1)

Vaikų savarankiškumo ugdymas yra viena pagrindinių tėvų pareigų ir atsakomybių. Tik...

Kuo pasikliauti šiuolaikiniams tėvams – močiučių patarimais, viena kitai prieštaraujančioms teorijoms ar savimi? (2)

Anksčiau auginant vaikus geriausi ir patikimiausi patarimai visais auginimo ir ugdymo klausimais...

Ekspertai sutaria – tai viena pigiausių ir geriausiai atsiperkančių investicijų į jūsų vaikų ateitį (1)

Skaitymas balsu vaikams iki 3 metų, mokslininkų teigimu, yra viena pigiausių ir geriausiai...

Veiksmingi patarimai tėvams: vaiką skatinkite, o ne slopinkite jo smalsumą

Nesmalsių vaikų nebūna. Vieni ieško, kaip išardyti plaukų džiovintuvą, kiti patikrina, kokie...

Top naujienos

Prie Gariūnų kylanti „Lidl“ siutina vietos verslininkus: tikina, kad kils didžiuliai kamščiai savivaldybė tikina – problemos nebus

Prie Gariūnų turgavietės kylanti nauja „ Lidl “ parduotuvė kelia vietos verslo parko...

Lietuvių įspūdžiai Maljorkoje: nuo Leonardo DiCaprio paplūdimio iki saloje įsikūrusių tautiečių

Maljorkos sala iš tiesų nėra labai didelė ir ją patogiai galima aplankyti nuomojamu automobiliu....

Po anoniminio skambučio – nemalonumai pareigūnei: įkliuvo su įkalčiais, bet tai – ne įrodymas (148)

Anoniminis skambutis pakeitė Valstybės sienos apsaugos tarnyboje (VSAT) dirbančios vyresniosios...

Jogintė Užusienytė | D+

Paaiškino, kodėl kartais sunku pamiršti pirmąją meilę: kitos moters grožis tokiu atveju nepadės

Dažniausiai girdime apie tokias meilės istorijas, kai vyresnis vyras įsimyli gerokai jaunesnę ir...

Kaip atsikratyti alergijos visam gyvenimui? Pasirodo, tai lengviau nei galvojote (14)

Žodžiai „jums alergija “ skamba kaip nuosprendis visam gyvenimui. Dėl jos tenka atsisakyti...

Palangoje poilsiaujanti kauniečių šeimynėlė: savaitgaliui atsidėjome 500 eurų, bet jau matome, kad neužteks (734)

Dar vienas savaitgalis, kai vasaros sostine vadinamas kurortas Palanga banguoja nuo žmonių minios:...

Euro 2020 – Austrijos rinktinės pareiškimas: trys įvarčiai ir pergalė (11)

Europos futbolo čempionate į kovą įsitraukė dar dvi komandos. Rumunijos sostinėje Bukarešte...

Karantino metu fotografuoti pradėjusi žinomo palangiškio anūkė Aistė: atradau visą puokštę naujų malonumų (8)

Aistė Gustė-Jančiukienė mėgavosi darbu savo įkurtoje mankštų studijoje, rengė midfulness...

Danijos rinktinės gydytojas pripažino: Christianas kurį laiką jau buvo ne su mumis atsigavęs futbolininkas šmaikštauja (29)

Danijos futbolo rinktinės gydytojas Mortenas Boesenas sekmadienį surengtoje spaudos konferencijoje...

Populiariausia vasaros tendencija – spalvotas prancūziškas manikiūras (22)

Šią vasarą klasikinis prancūziškas manikiūras įgavo naują žaismingesnį dizainą –...