aA
Visi tėvai žino, kad antroji priežastis, dėl ko skauda galvą po vaikų nemiegojimo, yra vaikų nevalgymas. Bet jei pirmuoju atveju jūs gal ir nesate kalti, gerai apsvarstykite, ar jūsų vaikas nevalgo ne dėl jūsų kaltės.
12 tėvų klaidų, dėl kurių vaikai nenori valgyti
© Adobe Stock

Tinklalapis „Bright Side“ sudarė sąrašą netinkamų maitinimo įpročių, kuriais tėvai daro neigiamą įtaką vaikams.

Papirkinėjate vaiką desertu

Jei šitaip elgiatės, vaikui susidaro įspūdis, kad yra blogas ir geras maistas, taigi vaikas ima nepalankiai žiūrėti į rimtus patiekalus.

Verčiate valgyti

Tyrimai rodo – vertimas vaiką valgyti gali atbaidyti, ir ateityje vaikas neigiamai vertins maistą, kurį buvo verčiamas valgyti.

Visiškai neperkate užkandžių

Tyrimų duomenimis, jei namuose visiškai nėra užkandžių, vaikams jie atrodo labai viliojamai ir kur nors svečiuose jie be saiko jų prisivalgys. Geriausia nupirkti sveikų užkandžių ir laikyti juos vaikams pasiekiamose vietose.

Patiekiate per dideles porcijas

Atsiminkite, kad vaiko skrandis mažesnis už suaugusio žmogaus skrandį, taigi nepersistenkite su porcijomis, antraip vaikas įpras persivalgyti, jam gali susiformuoti neigiamų valgymo įpročių.

Neskatinate vaikų kartu gaminti valgį

Pasak mitybos specialistų, svarbu įtraukti vaikus į valgio gaminimo procesą – kartu pirkti maistą, kartu gaminti pietus ar vakarienę.

12 tėvų klaidų, dėl kurių vaikai nenori valgyti
© Vida Press

Neleidžiate vaikams žaisti su maistu

Tyrimai rodo – vaikai su didesniu apetitu valgys, jei jiems bus leidžiama pažaisti su maistu.

Nepasistengiate, kad vaikų patiekalai būtų spalvingi

Vaikai su didesniu apetitu valgys spalvingus patiekalus. Galite papuošti valgius šypsenėlėms ar pan.

Patys esate labai išrankūs maistui

Jeigu patys tėvai demonstruoja didelį išrankumą maistui, didelė tikimybė, kad taip elgsis ir jų vaikai. Dėmesio, tėvai, neužsisakykite kavinėse vieno ir to paties patiekalo.

Leidžiate vaikams valgyti, žiūrint televizorių

Tyrimų duomenimis, trečdalis tėvų leidžia vaikams valgyti, žiūrint televizorių. Tai nesveika, be to, suvalgoma apie 10 proc. daugiau kalorijų.

Akcentuojate vaikams, kad laikotės dietos

Kai mažas vaikas mato, kad kažkuris iš tėvų laikosi dietos, didėja rizika, kad ateityje jis turės valgymo sutrikimų.

Apdovanojate vaiką maistu

Tyrimų duomenimis, tai vėliau gyvenime gali peraugti į emocinį valgymą.

Duodate vaikams per daug užkandžių

Nesveika duoti vaikams daug užkandžių, nes paskui jie nebenorės valgyti rimtų patiekalų. Rekomenduojama neduoti vaikams daugiau nei 2 100 kalorijų vertės užkandžių per dieną.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(8 žmonės įvertino)
2.2500

Kokio maisto vengti per menstruacijas, o kokį valgyti: produktai, kurie gali turėti įtakos savijautai (11)

Kai kurie produktai tikrai daro poveikį tam tikroms būsenoms ir procesams, kurie paprastai siejami...

12 tėvų klaidų, dėl kurių vaikai nenori valgyti (1)

Visi tėvai žino, kad antroji priežastis, dėl ko skauda galvą po vaikų nemiegojimo, yra vaikų...

Nemokamą maitinimą gaunančius vaikus pasiekė sauso maisto daviniai: cukrus, majonezo kibirėliai ir rūkyta dešra (242)

Kaip žinia, karantinas skaudžiausiai smogė pažeidžiamiausiai visuomenės grupei. Daugeliui dabar...

Tiks ir artėjančioms Velykoms, ir vaikų gimtadieniams: lengvai namuose pagaminami tortai

Karantinas gerokai supurtė įprastą gyvenimą ir vis daugiau dalykų imame daryti patys: nuo plaukų...

Paruoškite organizmą gynybai: išvardijo produktus, kuriais verta pasirūpinti + receptai šeimai (11)

Maistas – statybinė medžiaga, nuo kurios priklauso mūsų kasdienė savijauta, sveikata ir...

Top naujienos

Šiurpi istorija Čečėnijoje: dukros netekusi motina žmogžudyste įtarė žentą. Tada įsikišo Kadyrovas (17)

Birželio 12 d. 23 metų Čečėnijos gyventoja Madina Umajeva mirė savo namuose. Jos vyro artimieji...

Vilniuje – meilės drama: 17 metų jaunesnį draugą nužudžiusi moteris gyveno prie lavono (2)

Draugystė su net 17 metų jaunesniu vyru baigėsi skaudžia tragedija – vilnietė mylimąjį...

„Tautiška giesmė aplink pasaulį“ (55)

Liepos 6 d. lygiai 21 val. vietos laiku lietuviai visame pasaulyje gieda "Tautišką giesmę". Esame...

Palangos svečiai nesikuklino pozuoti ir parodė šių metų paplūdimio madas (293)

Nors dangus – cepelino spalvos ir saulė Palangą pirmadienį nutvieskė vos retsykiais,...

Egzotišku kraštu susižavėjusios lietuvių poros atostogas apkartino kelionė namo: už tokią „staigmeną“ gali padėkoti tautiečiams (46)

Jau skrendant iš Kolumbijos namo, Barankilo oro uoste, pareigūnai sulaikė mūsų pasus ilgiau nei...

Ruošiasi leisti šeimos gydytojams nedirbti savaitgaliais ir švenčių dienomis: ligoninės įspėja – bus blogai (140)

Seime svarstoma iniciatyva nuimti teisinę prievolę šeimos gydytojo paslaugoms būti prieinamoms...

Garsios Kauno medikų šeimos tragedija: į laisvę išėjusį sūnų vėl klampina itin sunkūs kaltinimai (131)

Kauno apygardos teismui perduota nagrinėti baudžiamoji byla, kurioje kvaišalų prekyba itin stambiu...

Dėl Messi nesijaudinantis „Barcelona“ prezidentas: Šaras visada buvo mūsų klubo ambasadorius (9)

Šarūno Jasikevičiaus pristatymas Barselonos „ Camp Nou “ stadione pirmadienį prasidėjo nuo...

Prasmingą datą pasirinkę Laura ir Šarūnas Mazalai susituokė bažnyčioje: jausmas širdy tikrai kitoks (29)

Lygiai prieš penkerius metus oficialiai vyru ir žmona tapę Laura (30) ir Šarūnas Mazalai (32)...

Paskui Jasikevičių į Barseloną išvyksta ir Maskoliūnas bei Masiulis (243)

Kauno „Žalgirio“ klubui atsisveikinus su vyriausiuoju komandos treneriu Šarūnu Jasikevičiumi,...

|Maža didelių žinių kaina