Šiandien reiktų vengti alkoholio ar tokių veiklų, kuriose galite savęs nekontroliuoti, kurios sukelia įvairias pagundas, azartą, smurtą, primityvius instinktus.
pagunda
6 статей
Nors ir sakoma, kad neverta galėtis to, kas padaryta, nes nieko nesugrąžinsi ir nepakeisi, aš jau beveik dešimtį metų gailiuosi, kad tai padariau.
Patikrinta matematika: „Neturiu ko apsirengti“ yra asmeninė, ne spintos būsena, o naujas pirkinys, kaip „Citramonas“ – padeda trumpam. Išsilaisvinti nuo pirkinių skausmų padeda mažos taisyklės sau, pradedant nuo motyvacijos.
Nerandate laiko kelis kartus per savaitę lankytis sporto klube ar jogos treniruotėse? Visą laiką "suvalgo" vyras, vaikai, namai, darbas? O nereikalingi kilogramai limpa lyg musė prie medaus? Jeigu visa tai tinka jums, turime išeitį. Štai 7 būdai, kaip patobulinti savo figūrą neišeinant iš namų!
Ne visos moterys turi laiko kelis kartus per savaitę eiti į sporto klubą, lankyti baseiną ar vakarais bėgioti. Vyras, vaikai, namai, darbas... Lyg greitai besisukanti karuselė, kuri neleidžia kažkur kitur iškišti nosį. Ką daryti? Rasti būdų, kaip namuose patobulinti savo figūrą!
Nuėjote apsipirkti į maisto prekių parduotuvę ir, nors sausainiai ir pyragaičiai atrodė labai gundančiai, patraukėte tiesiai prie vaisių ir daržovių eilės.