"Бывает слабость и спать тяжело", – сказала она журналистам LNK.
Реабилитолог назначила ей упражнения для дыхания и прогревания, но женщина считает, что надо посещать соляную комнату.
Другой вильнюсец рассказал, что его отец по вечерам чувствует сильную слабость, даже в те дни, когда ничего не делает. Такого раньше с ним не было. К врачам мужчина не обращался.
"Не пытался, сказал, что такое бывает и должно быть", – сказал сын мужчины.
Однако врачи говорят, что не надо с этим жить, надо обращаться за помощью. Врачи называют такое состояние постковидным синдромом.
"Мы подсчитали, что этот синдром бывает примерно у 1/3 пациентов, они обращаются к семейным врачам, поскольку эти симптомы не дают им нормально жить", – сказал президент Ассоциации семейных врачей Юлюс Калибатас.
Чаще всего люди страдают от усталости, ее не снимает даже сон. Это может длиться несколько месяцев, однако врачи говорят, что ковид приготовил и другие малоприятные сюрпризы.
"Сейчас предполагают, что есть около 100 симптомов, которые свойственны постковидному синдрому. Немало пациентов считает, что после болезни они и должны себя плохо чувствовать", – сказала заведующая отделением Шешкинской поликлиники Наталия Шертвитене.
После ковида бывает одышка, обостряются хронические заболевания, у детей нарушается пищеварение. По-прежнему жалуются на потерю обоняния. Таким людям рекомендуют "тренировать" обоняние с помощью резких запахов. Можно использовать эфирные масла, кофе, чеснок. Нюхать по 10 секунд.
"Есть пациенты, которые жаловались на странные ощущения вкуса. Например, они пьют воду, а им кажется, что она с керосином или горчит. Едят шоколад, но не чувствуют его вкуса. Правда, таких людей немного", – рассказала Шертвитене.
Люди жалуются на депрессию, чувство беспокойства, бессонницу, психические расстройства, связанные с повреждением мозга.
"Сначала акцентировали, что болезнь повреждает легкие, но сейчас уже понятно, что больше всего страдают сосуды и не только легких, но и мозга. У побывавших в реанимации сосуды повреждены еще больше, поскольку начинается нехватка кислорода, гипоксия", – сказал глава Вильнюсского городского центра психического здоровья Мартинас Марцинкявичюс.
Даже для перенесших болезнь в легкой форме свойствен "туман" в мозгу, замедляется мышление, трудно концентрировать внимание, начинаются расстройства памяти. Нет специфических способов лечения этого явления, а кофе и энергетики – не решение.
"Ни в коем случае не залеживаться, стараться вести активный образ жизни. Со временем это проходит, это хорошая новость", – прибавил Марцинкявичюс.
Людям с постковидным синдромом рекомендуется обращаться к врачам. После проведения обследования им назначают реабилитацию.
"У нас было несколько таких пациентов. Во-первых, особенно после тяжелой формы COVID-19, надо сбавить темп жизни, дать организму восстановиться", – сказал глава Валакупяйского реабилитационного центра Юргис Дулинскас.
Приветствуется отпуск, жизнь без стресса, чистый воздух, здоровое питание, а к обычной физической нагрузке надо возвращаться постепенно.
"Если у человека нет возможности, например, куда-то поехать заниматься спортом, можно дома делать зарядку, приседания. Если сложно сразу сделать 10 приседаний, сделайте 5. Ходите по дому это способствует восстановлению", – сказал Дулинскас.
"Делайте глубокий вдох через нос и потом выдыхайте через рот. Самое простое упражнение - его можно делать и сидя у телевизора", – напомнил он о важности дыхания.
