Поэтому помните: дары природы нам не враги. Некоторые из них даже содержат много питательных веществ, которые на самом деле будут сжигать жир, не накапливая его. Вот список некоторых из плодов, которые помогут вам победить жир на талии.
1.Черника поможет избежать ожирения, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Ее польза объясняется высоким процентом содержания антиоксидантов, которые избавляют организм от токсинов.
2. Кокосы содержат триглицериды, которые повышают скорость метаболизма до 30 процентов. Вы можете попробовать кокосовое масло, кокосовое молоко, кокосовую воду или несладкий тертый кокосовый орех.
3. Авокадо регулирует уровень сахара в крови и освобождает организм от залежей ненужных жиров – а ведь это именно то, что мы все хотим избежать. Попробуйте добавить кусочек или два плода авокадо в салат или приготовить острый соус с перцами халапеньо.
4. Помидоры упакованы огромным количеством витамина С и фитонутриентов, которые являются убийцами жира. К примеру, каротиноиды помогают нам с потерей веса и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Бананы полны здоровых пищевых волокон, которые помогают обуздать аппетит и заставить тело сжигать жир интенсивнее.
Nori gauti beveik 1000 eurų pensiją, o stengiasi tik dėl pusės tiek Justino istorija, kuris dar mokyklos suole pradėjo ruoštis sočiai senatvei (6)
TOP новостей
В Вильнюсе с 1 июня ужесточаются правила движения самокатов закрыто движение на трех улицах
Вильнюсский муниципалитет 30 мая представил изменения в...
Снижение цен прекратилось: какой будет цена гарантийных поставок в июне
Гарантийные поставки дешевели два месяца подряд, а а в...
Эфир Delfi с Михаилом Самусем: атаки дронов на Москву и Киев, сроки выдвижения украинских войск
Впервые с момента полномасштабного российского...
Вильнюсцы удивлены ситуацией на перекрестке: сначала делают, потом думают
Дорожные работы в Вильнюсе уже, скорее всего, никого не...
Ипотечный кредит – не для покупки жилья в любом месте: иногда банки не хотят рисковать
В некоторых регионах получить ипотечный кредит очень...
Levas Kadikas, delfi.lv
