aA
От чего зависит наша внешность? От нашего к ней отношения! Красота кожи – это то, на что можно благотворно повлиять как изнутри, так и снаружи. Увы, не все могут взять этот процесс под контроль.
Свежие фрукты и овощи – летняя диета красоты
© Fotolia nuotr.

К сожалению, большинство предпочитает идти самым легким путем, но самым неверным: вместо тщательного и продуманного ухода предпочитает толстый слой макияжа, а вместо сбалансированного рациона – прием диетических добавок.

Естественно, что при достаточно продолжительном и пренебрежительном отношении, кожа начинает увядать… Этот процесс усугубляют и вредоносные экологические факторы, ультрафиолетовое излучение, факторы образа жизни, такие как курение, нерациональное питание, избыточный прием алкоголя и пр.

Получаете ли вы достаточное количество нужных питательных веществ из продуктов, которые едите? Достаточно ли свежи ваши продукты? Сохраняются ли в них витамины красоты при термической обработке? Сбалансированы ли их пропорции? Комбинация натуральных микроэлементов, антиоксидантов, в частности, каротиноидов, витаминов С, Е и витаминов группы В, ряда минералов в сочетании с натуральными фитосоединениями, которые присутствуют в свежих фруктах и овощах – их нужно съедать ежедневно не менее пяти порций. Помимо улучшения состояния кожи, волос и ногтей, такая диета способствует восстановлению пищеварительной функции, регенерации клеток печени и укреплению иммунитета.

Диета для красоты не является «быстрой»: чтобы заметить видимые улучшения к лучшему, требуется время. Прежде чем вы увидите результаты в буквальном смысле на лице, может пройти от трех месяцев до одного года.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Zdravoe

TOP новостей

Письмо представителя малого бизнеса в Литве: долг 4000 евро, жить не на что (46)

"На сегодняшний день моим детям нечего есть, никакой...

В России проходят акции в поддержку Навального: массовые задержания, есть пострадавшие  задержана Юлия Навальная (632)

По всей России в субботу проходят акции протеста в...

В Литве - акции в поддержку Алексея Навального Задержан мужчина без маски и с флагом "ДНР" (998)

В России в субботу начались акции в поддержку Алексея...