Ученые наблюдали за 183 добровольцами, участвовавшими в программе снижения веса, пишет The Hindustan Times.
Участники должны были изменить свой рацион питания и поведение. Каждую неделю добровольцы приходили на взвешивание. Также участники рассказывали о своем поведении и отношении к еде, например, тяге к вредной пище и склонности заедать стресс. Программа была рассчитана на два года.
Исследователи установили: участникам, чья масса тела менялась в течение первых 6 и 12 недель программы, реже удавалось контролировать свой вес спустя 12 месяцев и 24 месяца. Например, люди, которые теряли два килограмма на первой неделе, затем набирали один, а потом сбрасывали 0,5 килограмма, как правило, справлялись с этой задачей хуже, чем те, кто каждую неделю худел на 0,5 килограмма.
Также ученые заметили, что у добровольцев, которые реже сообщали о заедании стресса, переедании и тяге к еде в начале исследования, вес оказался более изменчивым. Кроме того, такие участники в целом сбросили меньше лишних килограммов. Специалисты планируют продолжить исследования.
TOP новостей
Бежавший от войны украинец столкнулся с неприятностями в Литве: на него напали за то, что не воюет против России (1)
Приезжающие в Литву украинцы не всегда видят только...
Эфир Delfi: размещение тактического ядерного оружия в Беларуси — блеф, реальная угроза или шантаж?
Россия разместит в Беларуси российское тактическое...
Скандал около Гарюнайского рынка: потребовалась помощь скорой
В понедельник с самого утра около Гарюнайского рынка...
МОМ: три года подряд из эмиграции возвращается больше литовцев, чем уезжает
Ирландия и Соединенное Королевство, которые раньше...
Ответ Шимоните на вопрос, будет ли она участвовать в выборах президента: пока я не говорю "нет" (1)
Премьер-министр Литвы Ингрида Шимоните сказал, что...