Ученые наблюдали за 183 добровольцами, участвовавшими в программе снижения веса, пишет The Hindustan Times.
Участники должны были изменить свой рацион питания и поведение. Каждую неделю добровольцы приходили на взвешивание. Также участники рассказывали о своем поведении и отношении к еде, например, тяге к вредной пище и склонности заедать стресс. Программа была рассчитана на два года.
Исследователи установили: участникам, чья масса тела менялась в течение первых 6 и 12 недель программы, реже удавалось контролировать свой вес спустя 12 месяцев и 24 месяца. Например, люди, которые теряли два килограмма на первой неделе, затем набирали один, а потом сбрасывали 0,5 килограмма, как правило, справлялись с этой задачей хуже, чем те, кто каждую неделю худел на 0,5 килограмма.
Также ученые заметили, что у добровольцев, которые реже сообщали о заедании стресса, переедании и тяге к еде в начале исследования, вес оказался более изменчивым. Кроме того, такие участники в целом сбросили меньше лишних килограммов. Специалисты планируют продолжить исследования.
TOP новостей
В Литве действует новый порядок: покупатель автомобиля получит специальный код (9)
Для защиты покупателя от возможного обмана в Литве...
"Delfi Главное": день мэров - как проходит вакцинация в Вильнюсе и Клайпеде? На вопросы отвечают Ремигиюс Шимашюс и Витаутас Грубляускас (2)
В желающих прививаться в Вильнюсе и Клайпеде...
Коронавирус в Литве: 1168 новых случаев, скончались 9 человек (10)
За минувшие сутки в Литве подтверждено 1168 новых случаев...
Шок в Лаздияй: у переболевших и привитых врачей - положительные тесты на коронавирус (32)
Лаздийская община пережила шок: во время...
Сквернялис: очереди у центров вакцинации - позор (6)
Лидер парламентской оппозиции Саулюс Сквернялис...