Казалось бы, стремительно появляющиеся килограммы являются следствием тех ограничений в движении, которые с возрастом приходится вносить в свою жизнь. Ведь если каждое движение дается с дискомфортом и болью, то немудрено, что лишний раз нагнуться удается с трудом. Оказалось, что на самом деле все совсем наоборот: лишний вес является не следствием проблем с суставами, а их первопричиной.
Лишний вес давит на суставы постоянно, при любом движении и безо всякой страховки. Повышение массы тела на один килограмм увеличивает вероятность развития проблем с суставами на 9%. А индекс массы тела (ИМТ), превышающий 30, в четыре раза увеличивает риск остеоартроза, а каждые 5 единиц ИМТ увеличивают риск проблем с коленным суставом в два раза. Эти цифры полностью подтверждаются результатами исследований.
Мало того, что под прессом лишних килограммов страдают не только крупные суставы (коленные и тазобедренные) – реагируют даже мелкие суставы кисти рук. Есть гипотеза, согласно которой жировые клетки не просто увеличиваются в размерах: во время роста они вырабатывают вещества, провоцирующие воспаление в организме, а также непредсказуемые нежелательные реакции.
TOP новостей
Президент Литвы подписал декрет о лишении Ванагаса и Дробязко государственной награды Спикер Сейма: это решение было единственно верным
Президент Литвы Гитанас Науседа 10 августа подписал...
У владельца вильнюсского торгового центра CUP еще есть бизнес в России
Торговый центр CUP , находящийся в столице, на ул. Упес,...
Жизнь в Литве дорожает, растет число бедствующих людей
В Литве продолжается рост инфляции, хотя темпы роста...
Исторический момент: в Вильнюсе завершается снос торгового центра Ibrahim
В середине июля строительная компания Realco начала снос...
Эфир Delfi: 2 годовщина протестов в Беларуси — итоги, что дальше?
Представители белорусской белорусских...
